Karcsú és tónusú lenni - minden nő álom. Különösen igaz ez nyáron, amikor a kötött pulóverek és a dzsekik nem takarják el a képet, és minden egyes fakulás első látásra látható. Különleges problémák a fogyás folyamatában, ami általában a gyomrot jelenti. Sokkal aktívabb, mint a test más részein, reagál minden extra kúpra és a legnehezebb javítás.
Ha mindenkit lenyűgözni szeretne a tengerparton egy gyönyörű képpel és gyönyörű hasizomokkal, akkor csak három elemet kell beszereznie:
- étel;
- feladatok;
- masszázs.
A diétával és a testmozgással, és minden olyan egyértelművel, de nem sokan tudják, hogy a rendszeres hasmasszázs az egyik fő segítség a fogyás és a nők számára. Ez nem csak segít megszabadulni a felesleges zsírtól, hanem hatékonyan küzd a megereszkedett bőr ellen is.
Az eljárás előnyei, mézmasszázs
Most divatban minden természetes, és a méz az egyik leggyakrabban használt termék a gyönyörű bőrért folytatott küzdelemben. Valószínűleg mindenki hallott már a mézben található hatalmas mennyiségű vitaminról, ásványi anyagról és nyomelemről. Ráadásul ez a természet ajándék, amelyet kapunk, már feldolgozott formában van, így az összes szükséges anyag sokkal gyorsabban felszívódik, mint amikor a megvásárolt krémet vagy akármilyen más természetes terméket használ.
A méz kiváló anyag a masszázshoz, mert gyorsan felszívódik a bőrsejtekben. Az összes hatóanyag azonnal felszívódik a véráramba, és eloszlik rajtuk a test többi részén. A mézmasszázs sokkal gyorsabban segít javítani a keringést és megszabadítani a testet a méreganyagoktól. A méz hatékonyan megnyitja a pórusokat és tisztítja a bőrt. A masszázs során látható lesz, amikor ezen az átlátszó és tiszta eredetileg a termék piszkos, sárga-szürke masszává, sőt sárfehér pelyhekké válik.
Ennek az édességnek egy másik hasznos tulajdonsága: kiváló antimikrobiális tulajdonságok. Felszívódik a bőrbe, a méz aktívan elpusztítja az összes kórokozó mikrobát, és ennek eredményeként a masszázs helyének minden kisebb károsodása sokkal gyorsabban gyógyul.
Jelentős anti-cellulit hatás - a mézmasszázs egyik legfontosabb eredménye. Így a masszázs nemcsak a gyomrot, hanem a combokat és a feneket is meg tudja erősíteni és rugalmassá teheti a bőrt. Sok nő véleménye szerint ez a fajta masszázs, amely elősegíti a bőr alatti zsír lebontását és visszavonását, és közvetlen út a fogyáshoz. Szakértők-orvosok azt javasolják, hogy a méz ne csak a has, hanem az egész test is erősítse az immunrendszert, enyhítse a fáradtságot és a stresszt.
Mézes masszázs technika fogyáshoz
Próbálja ki ezt az egyszerű és hatékony fogyókúrás eszközt, nem kell drága szépségszalon szakértőihez fordulnia. Bárki végezhet masszázst, vagy megkérdezheti rokonát, barátját. Elég könnyű megtanulni ezt a technikát, de ha a lehető legjobb eredményt szeretné elérni, akkor tisztán és következetesen meg kell követnie néhány lépést.
- Az eljárás előtt le kell zuhanyoznia és meg kell tisztítania a bőrt kedvenc hámozásával, legyen az házi vagy boltban vásárolt.
- Vigyen fel egy vékony mézréteget a hasra, és hagyja 2-3 percig, hogy egy kicsit beázzon.
- Most apránként elkezdheti masszírozni a hasát, vagy egyenes körkörös mozdulatokkal. Ennek célja annak biztosítása, hogy a méz erősebben felszívódjon, és megkezdte a bőr alatti zsír lebontásának és a méreganyagok eltávolításának folyamatát.
- Ezután a masszőr megsimogatja. Ez a masszázs legidegesítőbb része. Teljesen a hasán kell tartania a kezét, majd erőszakosan meg kell ráznia. A méz elkezdi eltűnni, méreganyagokat, olajat és szennyeződéseket visz magával a pórusokból. Egy idő után észrevesz egy szürkésfehér súlyt - vagyis azokat a veszélyes anyagokat, amelyektől meg kell szabadulni a fogyókúrás termékek és a gyönyörű, tónusú bőr hatásának elérése érdekében.
- A masszázs végén a szennyezett mézet azonnal le kell mosni meleg vízzel és szivaccsal, és a hasra hidratáló krémet vagy cellulit krémet kell felhordani.
Az eljárásnak 15 perc és fél óra között kell tartania, és ez nem túl kellemes. A vákuummasszázs, vagy a «Krapivka» érzései, amelyekről mindenki emlékszik gyermekkorától. A bőrnek meg kell vörösödnie, és másnap apró zúzódások jelenhetnek meg, amelyek gyorsan elmúlnak.
A hatékony fogyás elérése érdekében a szakértők azt tanácsolják, hogy két-három hétig masszírozzanak. Azok számára, akiknek nincs problémájuk a túlsúlysal, érdemes megelőzés céljából havonta egyszer elvégezni ezt az eljárást. A köldök alatti területek különös figyelmet igényelnek. Itt fordulnak elő leggyakrabban a zsír redők.
Ha mindent helyesen végeznek, a cellulit kúra befejezése után a has ismét visszahúzódik, a rugalmas testkontúr tiszta és a has kerülete jelentősen csökken. Ideális esetben minden megfelelően elvégzett munkamenet után 2 hüvelykig "eltűnnek".
A méz kiválasztása és a keverék előkészítése a masszázshoz
A legjobb méz, természetesen, természetes (fehér, virág vagy hajdina). Nos, ha a méhészkedésben foglalkoztatott személy nem ismert, és nem fog hamisat csúszni. Ha nem, akkor kockáztathat és vásárolhat a piacon. Felveheti folyékony termékként és kristályosíthatja. A hasznos tulajdonságokban nincs különbség közöttük. De ha az eladót nem ellenőrzik, akkor még jobb, ha megnézi a kristályosodott mézet, mert a hibás, hígított vagy hamis méz nem képez kristályt.
Méz szedett, most már mehet közvetlenül a keverék főzéséhez. Ehhez vegyen két teáskanál mézet. Ha kristályos - óvatosan melegítse vízfürdőben. A folyamat aromásabbá tétele érdekében adhat hozzá néhány csepp kedvenc illóolajat. Ideális esetben ez egy anti-cellulit vagy antibakteriális tulajdonságairól ismert olaj, pl. eukaliptusz, levendula, citrom, narancs, petitgrain, mandarin, boróka. Ez nem korlátozódhat semmilyen formára. Például a következő keverékeket lehet előállítani:
- 2 teáskanál méz;
- 2 csepp narancsolaj;
- 2 csepp citromolaj;
- 3 csepp boróka illóolaj;
- 2 csepp levendulaolaj.
A főzési folyamat nagyban függ a személyes preferenciáktól. De nem akarom túlzásba vinni olajokkal. Egy teáskanál cukornak legfeljebb 5 csepp illóolajat kell figyelembe vennie. Kezdetben az olajat el kell keverni egymással, majd mézbe tenni, és a szent massza után vízfürdőben alaposan elkeverni egy kis hőt.
Ellenjavallatok a mézes masszázs használatához
A méz olyan összetevőkből áll, amelyek nagyon hasonlóak az emberi vérben találhatókhoz, így a káros reakciók előfordulása gyakorlatilag kizárt. Ennek ellenére ennek az eljárásnak megvannak az ellenjavallatai.
Először is, a mézes masszázs nem ajánlott, természetesen allergia. Tartózkodjon attól, akinek pajzsmirigy problémái vannak. Különböző bőrbetegségek - egy másik ok az ilyen típusú masszázs elhalasztására. Nem fog, és azok, akiknél különböző vérbetegségeket, visszérbetegségeket és asztmát diagnosztizáltak. A terhesség szintén oka ennek az eljárásnak az elhagyására. És természetesen válasszon egy masszázst, amelyre szüksége van, hogy a tanfolyamok "elférjenek" a kritikus napok között.
Mézes hasmasszázs fogyáshoz: felülvizsgálat
A végtelenségig mesélhet a méz minden előnyéről és a mézmasszázs erényeiről, de a legjobb az lesz azoknak, akik élvezik a hatékonyságát. Az alábbiakban néhány olyan nő véleményét olvashatja el, akik megpróbálták otthon elvégezni ezt az eljárást.
Körülbelül 1,5 hónappal ezelőtt kezdett mézmasszázst kapni. Lányok, ez egy csoda! A bőr feszes és a gyomor már nem laza, mint egy zselé) Mindenkinek ajánlom!
Az eljárás nagyon hatékony, a gyomor a felismerhetetlenségig meghúzódott. De először néhányszor - nagyon fájdalmas. Másnap pedig a has összes zúzódása.
Fürdés után mindig mézmasszázst végzek. Kávéhámozás a bevonási folyamat előtt is. Az eredmény egyszerűen nagyszerű, és szinte nincs fájdalom.