Szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség, magas vérnyomás, Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór (és mások). Évente több ezer életet követelnek.
De ennek nem kell így lennie. Ismerje meg, milyen ételeket fogyasszon és milyen életmódbeli változásokat hajtson végre, hogy ne csak megelőzze a tizenöt vezető halálokot, hanem hatékonyan is küzdhessen ezekkel a betegségekkel.
A Hogyan ne halj meg könyvvel olyan ételeket fedez fel, amelyekről bizonyítottan segítenek megelőzni a betegségeket és meghosszabbítani az életedet.!
"Dr. Michael Greger olyan ember, amelynek feje tele van információkkal és a szíve a megfelelő helyen van! Ezt a könyvet rögtön angol nyelvű megjelenése után vettem, és nagyon örülök, hogy csehül is elérhető lesz - nagyon ajánlom nektek! Ez egy olvasás lesz, amely sokakat megtanít, és néhány ember sokkot okozhat "- mondja a jól ismert táplálkozási szakember, MUDr. Igor Bukovsky, PhD.
A csaknem 600 oldalas könyv olyan úttörő tudományos tanulmányokkal ismerteti meg Önt, amelyek bebizonyítják, hogy a növényi eredetű ételek jelentősen befolyásolhatják egészségét. Amint elolvassa ezt a könyvet, elkezd változtatni étrendjén. Egyszerűen muszáj, mert nem csak feltételezésekről, sejtésekről és "azt hiszem" -ről van szó. Ezek valódi kutatások, bizonyítékok, tények, amelyeknek egyszerűen meg kell győzniük. Ezek kontrollált tanulmányok, orvosi kutatások, amelyek megkérdőjelezhetetlenek.
"A How Not Die Die az egyik legfontosabb egészségügyi könyv, amelyet valaha írtak" - mondta John Mackey, a Whole Foods Market vezérigazgatója. "Van genetikai potenciálunk arra, hogy akár 100 évig is éljünk a betegség tünetei nélkül és a szükséges vitalitással. A könyv olyan, mint a pontos tudományos navigáció, amelyet az életünk során követnünk kell. "
A Hogyan ne meghaljak című könyv két részre oszlik.
Miért étkezzen egészségesen. És hogyan táplálkozzunk egészségesen.
Az első részben a szerző azt tárgyalja, hogy az étrend milyen szerepet játszhat a betegségek megelőzésében, kezelésében és visszafordításában.
A második rész az egészséges táplálkozás gyakorlati szempontjaival foglalkozik. Hogyan és mikor érdemes melyik ételt fogyasztani a legjobban. Miben segíthet nekünk?.
Greger tippeket és konkrét tanácsokat kínál vásárláshoz és egy menü megtervezéséhez, hogy megtalálja az egészséges étrend legegyszerűbb módját. Te és a családod.
Olvasson el egy részletet a Hogyan ne haljak meg című könyvből:
A hüvelyesek konzervjei éppolyan egészségesek, mint az otthon készítettek?