normális

Ha tudni szeretné, hogy mi a normális vérzsírszint, akkor gyakran különböző számokat hall a szakértőktől.

Ennek oka, hogy az ún A rossz koleszterin (LDL) ajánlott értéke az adott személy kockázatának mértékétől függ. Egy másik érték a szívinfarktus után szenvedő beteg számára, egy másik a magas vérnyomásban és magas koleszterinszintben szenvedő dohányos férfiak számára, végül egy másik fiatal nő számára, akinek nincsenek egyéb kockázati tényezői az érelmeszesedés szempontjából. Az egyszerűség kedvéért 4 számot lehet megadni (mindegyik millimól/liter):

- 5,0 - összkoleszterin - az alacsonyabb értékeket normálisnak tekintjük3,0 - LDL-koleszterin - az alacsonyabb értékek örvendetesek, azoknál a betegeknél, akiknek legalább két rizikófaktora van az érelmeszesedés szempontjából, ez az érték 2,5 alatt van, de magas kockázatú betegeknél 1, 8 alatt legyen.

  • 2,0 - trigliceridek - alacsonyabb értékek kívánatosak, ideális esetben 1,7 alatt. Gyakran fokozódnak cukorbetegeknél, elhízott betegeknél, ill. a fizikai aktivitás hiányában szenvedő embereknél.
  • 1,0 - HDL-koleszterin - mivel ez a koleszterin megvéd minket az érelmeszesedéstől, kívánatos az 1,0-nél magasabb érték. Ha értéke magasabb, mint 1,6, akkor az előrejelzés szempontjából egy kockázati tényező levonható. Azok az emberek, akiknek nagyon magas a HDL-koleszterinszintje (2,0 felett), gyakran öregek, kivéve, ha más kockázati tényezőik vannak az érelmeszesedés szempontjából.

// „Zsírcsalád” - léteznek „jó” és „rossz” zsírok is, amelyek a fehérjék (fehérjék) és a cukrok (szénhidrátok) mellett az étrend szerves részét képezik. Egészséges egyénnél az étrend zsírtartalmának a teljes kalóriabevitelnek körülbelül 15-30% -ának kell lennie .//

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.