Számtalanszor elhangzott már számtalan tanács és javaslat arról, hogyan és mikor kell gyakorolni, mennyit kell gyakorolni, és milyen csodálatos fogyókúrákat kell használni. Sokkal kevésbé mondják azonban, hogy ez a folyamat nemcsak a fizikai, hanem a mentális oldalt is érinti.
A fogyás folyamat; a kívánt karakterhez vezető hosszú és nehéz út azonban apró változásokkal és apró sikerekkel jár. A parancsikonok és a magas elvárások általában ártalmasabbak, mint segítenek. A siker a megfelelő gondolkodásmódban rejlik, megtalálja a bizalmat és a változtatáshoz szükséges erőt, néha egészen kicsi. Sokan azonban éppen ezekben a dolgokban buknak el. Menjen ki az ördögi körből, és kerülje el a fogyást akadályozó hibákat!
Gondolj, mint a nyertesek
A psziché és a gondolkodásmód is befolyásolhatja az anyagcsere folyamatait! Ezért az első és alapvető hiba az, ha "defetista" hangulatban indul el a fogyás. A gyenge önbizalom oka lehet a korábbi kudarc. Ezúttal azonban próbáld ki pozitívan, az eredmények mindenképpen jobbak lesznek!
Motiválja magát megfelelően
Egy volt partner bosszúja, családi ünnepség vagy esküvő, az áhított ruha viselésének vágya - egyenletes lenne a motiváció? Ugyanakkor magad is meggyőződhetsz arról, hogy a legjobb motiváció az, ha saját meggyőződéseden alapulsz, a vágy, hogy valami jót tegyél magadnak, jobbá változtassd az életedet, egészségesebbnek érezd magad.
Vegye körül magát a megfelelő emberekkel
Ha túlsúlyos, akkor valószínűleg több olyan ember van a környéken, akinek hasonló problémája van. Amíg megpróbálsz harcolni ellene, meggyőznek arról, hogy annyira elégedettek és boldogok. Tudat alatt arra késztetik, hogy sokkal korábban adja fel a harcot, még mielőtt elkezdené.
Tisztázza az ételhez való viszonyát
A fogyás az életmód megváltoztatásával kezdődik. A súly megtartásának kulcsa az, hogy ezek a változások tartósak legyenek. Az étel jelentős része az időnek, amelyet mindenképpen be kell állítania. Ezért alaposan elemezze hozzá való hozzáállását. A vétkeidért szokás édességekkel vagy más egészségtelen finomságokkal megragadni az érzelmeket.
Ha te is azok közé tartozol, akik még mindig foglalkoznak a súlyoddal, gondolkodj el a psziché megfelelő beállításán is. A látszólag összefüggéstelen elem jobban hozzájárul a sikeréhez, mint gondolná. Emellett a Karnosin ETXRA táplálékkiegészítő használatával támogathatja étrendjének változását és az elegendő testmozgást. Támogatja az izomregenerációt, amelyet minden bizonnyal értékelni fog egy igényes edzés után, amikor a "kellemetlen izom" "egy szót" szokott jelenteni. Ezenkívül segít az anyagcsere salakanyagok megszüntetésében. Rendelheti az EXTRA karnozint az üzletünkben vagy orvosunknál.