Isabelle Filliozat

A gyerekek általában barátokkal vagy önmagukkal játszanak. Fontosak azonban a szülőkkel való játékok is. Neked köszönhetően megtanulnak játszani, magabiztosabbnak és erősebbnek érzik magukat.

Amikor a szülők gyermekeikkel játszanak, gyakran megengedik nekik, hogy nyerjenek. Amikor egy gyermek kicsi, főleg azért kell megtapasztalnia ezt az érzést, hogy valódi érzékeltesse erejét és önbizalmát, amelyet aztán felhasználhat olyan helyzetben, amikor egyszer barátokkal játszik. Amikor a szülő megmutatja neki, hogyan kell játszani, hogyan kell kezelni egy ilyen helyzetet, a gyermek ezt betartja, és a szükséges helyzetben felhasználhatja a megfigyelt stratégiát. A szülők nem játszanak a gyermekeikkel, hogy bebizonyítsák maguknak, hogy meg tudják verni őket. A szülők játszanak gyermekeikkel, hogy sok mindenre tanítsanak őket.

A gyermek érzi a figyelmét

A gyermek nagyon jól érzi, hogy a szülők komolyan veszik-e a játékot, vagy csak túlzásba viszik. Ha nem a gyermekére összpontosít, akkor ezeknek a játékoknak, öleléseknek, ölelésnek nincs annyi hatása, mint amennyire lehet. Néha nagyon nehéz, de ezekben a pillanatokban el kell állnia a munkától, a felelősségtől és a gondtól. Próbálja megtanulni érzékelni a gyermek természetes örömét. Idővel rájössz, hogy a gyermekekkel töltött pillanatok nagyobb örömmel és új energiával töltenek el. A gyermeknek éreznie kell a szívét, és száz százalékig biztosnak kell lennie abban, hogy csak vele vagy. Isabelle Filliozat, a könyv szerzője még mindig csak provokál, azt mondja: „Elég, ha 10–12 percet teljesen szentelünk a gyermeknek. Ezekben a percekben hallgassa meg aktívan, legyen teljes szívvel és elmével jelen, és hirtelen azt fogja tapasztalni, hogy ez a néhány perc enyhítette a fáradtságot is. "

A pszichoterapeuta azt is tanácsolja a szülőknek, hogy a legjobb reggel játszani, hogy a gyermek megtöltse "érzelmi víztározóját", vagy miután visszatért az óvodából vagy az iskolából, amikor a gyermek kimerült. Ez megakadályozza, hogy agya felesleges stressznek legyen kitéve. Reggeltől játszva elkerülheti a felesleges sírást, veszekedéseket vagy a rossz hangulatot. Még az óvodában is könnyebben és vidámabban játszanak a gyerekek más gyerekekkel, amikor reggel szüleikkel játszottak. Pontosan azért, mert van egy teljes szeretetkészlete. Játszani egy gyerekkel, miközben gondosan figyelemmel kíséri érzéseit, beszélgetni vele, hallgatni rá, mindez jelentős hatással van a stresszhormonok szintjére, feszültségének szabályozására, sőt testtömegének indexére is.

Sokat nevessetek együtt

A nevetés együtt oldja az összes feszültséget, és oxitocinnal - a boldogság hormonjával - tölti fel a testet. A gyermek és a szülő is szabadnak, boldognak, jóllakottnak érzi magát. És a nevetés mindig jobb, mint a düh. Ilyenkor az egész család jól van. A nevetés közelebb hozza az embereket. És gyógyít is. A nevetés jobb immunitást biztosít nekünk. "Meg is próbálhatja "Párnaháború" . Ez a játék enyhíti a feszültséget az egész családban. Válasszon egy szobát a házban, ahol nincs mit törnie, vegyen világos párnákat, húzjon elválasztó vonalat és ossza csoportokra. Leginkább ez a játék hatalmas nevetéssel ér véget "- mondja Isabelle Filliozat pszichoterapeuta.

A gyermekek vágyakoznak testi erejük mérésére is

Nemcsak a kisfiúk, hanem a kislányok is vágyakoznak mérni testi erejüket. A lányok és a fiúk azonban ebben a tekintetben különböznek egymástól. Minden emlős harc közben harcol azért, hogy megtanulja irányítani testét és mérje egymás erősségeit. A fájdalom határainak felfedezése is a tanulás része. Az ilyen játékoknak köszönhetően a fiúk megtanulják gőzölni és haragudni. Ennek eredményeként megtanulják adagolni erejüket. A lányok tudják, hogy nem kell csodálniuk erejüket, és ezért nem is nagyon érdekeltek abban, hogy kifejezzék magukat ebben az irányban. Jobban motiválni kell őket, hogy fizikailag is megjelenjenek. Végül örülnek, hogy lehetőségük nyílik kifejezni magukat. Isabelle Filliozat könyvében például megemlíti ezeket a fizikai erő mérésére szolgáló játékokat.

Erőfejlesztő játék - harc

A játék elején egyértelműen definiálja a szabályokat, ami azt jelenti, hogy nem használunk ütéseket, nem rúgásokat és hasonlókat. A STOP kimondása után a játéknak véget kell vetni. Ha több gyermeke van, feloszthatja a különböző funkciókat és felváltva. Például: „Ádám és Pál fognak először harcolni. Kamil, nyomon követed az időt. Ondrej, játékvezető leszel. Akkor felváltva fogunk. "

A játék során a szülő rájön, hogy erősebb, mint a gyermek, ezért feleslegesen nem csodálja dominanciáját. A cél nem a gyermekek megalázása. Éppen ellenkezőleg, hadd tapasztalhassák meg saját erejük nagyszerű érzését. Mindig hagyja, hogy a gyermek nyerjen.

Teljesítményfejlesztő játék - tőkeáttétel

A tőkeáttétel érdekes alternatíva azok számára, akik nem akarnak "harcolni". Kitalálhat ennek a játéknak különböző változatait az ellenfelek jelenlegi ereje szerint. Leggyakrabban a hüvelykujj vagy a tenyér párharcát használják. Bárhol játszhatsz ezzel a játékkal.