Lehet, hogy hallottál arról, hogy a rendkívül tiszta háztartásokban élő gyermekek gyakrabban betegek. Az immunrendszer edzése azonban nem ér véget gyermekkorban.
Az allergia bármely életkorban megnyilvánulhat, és a bakteriális betegségek iránti hajlam az életkor előrehaladtával növekszik. Amit immunrendszere gyermekkorában megszokott, azt nem lehet 100% -osan felzárkózni. Ennek ellenére lehetséges az immunitás és az egész test egészségének megerősítése. Amikor a higiénia előnyös és amikor káros?
A piszok a barátod lehet
Azt mondják, hogy az éket az ék üríti ki, és ez a szennyeződésre is vonatkozik. Az állatokkal és más emberekkel való érintkezés, a kertészkedés, de a tömegközlekedés használata is erősíti testünk ellenálló képességét. Ezért ne kerülje el ezeket a tevékenységeket. Egyáltalán nem kell aggódnia a bevásárlókocsikban vagy a nyilvános padokon található baktériumok miatt, mert ezek diverzifikálják a bőr mikroflóra. Kivételt képez például az influenza időszak - ennek során ne felejtsük el rendszeresen kezet mosni.
Alapos tisztítás csak alkalmanként
A háztartási takarítók megölik "minden élőt", gyakran a jót is. Próbálkozzon azzal, hogy a szokásos kicsi tisztítás során ne használja őket, és tegye félre nagyig. Általában egyáltalán nem szükséges mindent fertőtleníteni a háztartásban. A legtöbb kárt a padlók, konyhai egységek, asztalok és székek gyakori fertőtlenítése okozza. Még a zuhanyfülkét sem kell agresszív termékkel súrolnia, amennyiben a penész nem jelenik meg benne. Ezenkívül a tisztítószerekkel való gyakori bőrrel való érintkezés tönkreteszi annak mikroflóra és ekcémához vezethet. Ezért használatakor mindenképpen viseljen védőkesztyűt. A tisztító gélek vagy kézi törlőkendők nagy mennyiségű alkoholt tartalmaznak, amely megszárítja őket és tönkreteszi a természetes védőgátat.
Gyengéd kozmetikumok
A gyakori zuhanyozás és kézmosás nem véd meg a baktériumoktól. Ezenkívül csökkenti a test képességét, hogy megbirkózzon velük. Az antibakteriális hatású szappanok és tusfürdők olyan anyagokat (leggyakrabban triklozánt) tartalmaznak, amelyek bőrbetegségeket okoznak és csökkentik az allergénekkel szembeni ellenállást. Túlzott használatuk a szervezet antibiotikumokkal szembeni rezisztenciájához vezethet. Az Egyesült Államokban 2016 óta tilos a triklozán antibakteriális szappanokban való használata. De dezodorokban és borotválkozó habokban is megtalálható. Alternatív megoldás a természetes termékek, amelyek ugyanolyan jól működnek, de nem tartalmaznak káros vegyszereket.
Mérsékelt mosás
A személyes higiénia magában foglalja a ruhák tisztítását is. Különösen a kabátokat és a széldzsekiket nem kell mosni minden egyes használat után. Házi ruhákat is hordhat egymás után több napig, különösen, ha olyan ruhadarabokról van szó, amelyek nem érintkeznek közvetlenül a bőrrel (pulóverek, pulóverek). A fotelek vagy heverők szövethuzatait nem kell hetente mosni, normál használat esetén elég havonta 1-2 alkalommal megtisztítani őket.
Amikor éppen ellenkezőleg, ne becsülje alá a tisztaságot?
- A legtöbb mikroba például a konyhai vágódeszkán található. Különösen a nyers hús elkészítése után célszerű mindent megtisztítani, ami érintkezett vele.
- Soha ne használja azt a deszkát, amellyel húst vágott zöldségek vágásához. Tisztításkor ne felejtse el a mosogatót és a mosogatót. Itt is sok baktérium van.
- A törülközők és fürdőlepedők mosása fontosabb, mint a hétköznapi ruhák mosása. A nedves szövet a penész szokásos otthona. Ne hagyja hajtogatva vagy a földre dobva.
- Soha ne használjon olyan törülközőt, amelyet bőrbeteg valaki használt maga előtt.
- A szappannal való kézmosás gyakorlatilag csak a WC használata után vagy étkezés előtt szükséges.
A háztartás takarításakor is megpróbálja megőrizni a békét? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.