Tegyük a kezünket a szívünkre, és valljuk be, melyikünk nem nyúlt félkész termékhez vagy gyorsétteremhez idő hiányában. Sajnos elhamarkodott időben élünk, és ez tükröződik az étlapunkban is. És a legtöbbünknek ülő munkája van, és a probléma a világon van. Fáradtan érkezünk a munkából, és semmilyen fizikai aktivitásra nem sok ízlésünk vagy erőnk van. Ha megnézzük, hogyan éltek nagymamáink és nagyapáink, azt tapasztalhatjuk, hogy életmódjuk sokkal több testmozgást jelent, mint manapság. A nap nagy részét lábon töltötték, és akkor még a munka is sokkal fizikailag megterhelőbb volt. Jellemző volt számukra a mezei munkák, a kert és a kerékpárral vagy gyalog történő közlekedés, ahelyett, hogy autóval utaztak volna egy 300 méterre lévő üzletbe. Az ember nem úgy van kialakítva, hogy a nap nagy részében a fenekén üljön a számítógépnél vagy az autóban. A fitneszközpontban végzett testmozgás és más fizikai tevékenységek hozzájárulnak az egészség javításához, de néhány hét ilyen tevékenység egy héten belül nem képes teljes mértékben kompenzálni a modern idők egészségünkre és súlyunkra gyakorolt ​​negatív hatásait.

elhízásuk

Mi van, de valóban hibás a tömeggyarapodás? Cukrok? Zsírok?

És mi van, ha az emberi psziché és a mai különféle hatások a hibásak. Nem helyes az ételt jóra és rosszra osztani. Sajnos ezt gyakran a média, valamint táplálkozási tanácsadók végzik, akik számára ezek a témák szerepelnek a tanfolyamon. Fontos számukra, hogy az emberek rákattintsanak a linkre, és ha szükséges, megrendeljenek tőlük szolgáltatást. Nem érdekli őket, hogy félrevezetik és bonyolítják utadat álomkarakteredhez. Ezért gyakran olvashatunk a médiában nagyszerű fogyókúrás tablettákról vagy étrend-kiegészítőkről, amelyek állítólag mindenkinek segítenek. Erre a webhelyre gyakran adnak hamis véleményeket nagy hatásukról. Ha belegondolsz, azt gondolod, hogy ennyi elhízott ember lenne, ha egyikük is dolgozna?

Hatalmas mennyiségű feldolgozott élelmiszer van a piacon, amelyet kezdtünk előnyben részesíteni a feldolgozatlan, alapvető és táplálékban gazdag ételekkel szemben. Sok oka lehet, legyen az említett idő, a főzés vonakodása, vagy megszokhattuk a cukrokkal és zsírokkal teli feldolgozott ételek erős ízét. Csak vegye fel a telefont, és rendelje meg kedvenc pizzáját, amely közvetlenül az orrunk alá kerül, anélkül, hogy erőfeszítéseket kellene tennünk. Könnyű, nem? Így eljutottunk a táplálkozás és az általános életmód szempontjából kritikus pontig.