Noha sok férfinak még mindig kiváló a tesztoszteronszintje, ennek csökkentése sok negatív egészségügyi hatás miatt veszélyezteti a férfiakat.
A tesztoszteron csökkenésének pontos oka még nem teljesen tisztázott, de az adatok arra utalnak, hogy a modern iparosodott életmód sokrétű eredménye lehet.
Az amerikai férfiak nagy mintájának vizsgálata azt mutatta, hogy az átlagos tesztoszteronszint évente körülbelül egy százalékkal csökkent. A tesztoszteron szint az életkor előrehaladtával természetesen csökken, de ez a tanulmány feltárta, hogy egy 65 éves férfinak 1987-ben körülbelül 17 százalékkal több tesztoszteronja volt, mint 2004-ben azonos korú férfinak. Sajnos ez nem korlátozódik az Egyesült Államokra; a dán tanulmány hasonló eredményeket hozott. Egyre több fiatal férfi panaszkodik szexuális problémákról, például csökkent libidóról és erekciós problémákról, amelyekkel az idősebb férfiaknak jobban kell szembenézniük.
Ha a tesztoszteron szint túl alacsonyra kerül, akkor sok rossz hatást tapasztalunk.
A tesztoszteron növeli a figyelmet, a memóriát, a térérzékelést - egyszerűen riadóbbá tesz - és természetesen növeli a libidót és az izomtömeget. Amikor értékei alacsonyak lesznek, a férfi fáradtnak érezheti magát, elveszítheti szexuális érdeklődését, hízhat és elveszítheti az izomtömeget. Ezenkívül összefüggés van az alacsony tesztoszteronszint és a depresszió között.
Széles összefüggés van az alacsony tesztoszteron és a betegség között is. Egy tanulmány kimutatta, hogy a tesztoszteronhiányban szenvedők (deciliterenként kevesebb, mint 300 nanogramm tesztoszteront tartalmaznak) hajlamosak az elhízásra, a szív- és érrendszeri betegségekre, a magas vérnyomásra, a cukorbetegségre és más betegségekre.
Az elhízás és a tesztoszteron alattomos ciklust alkotnak: az elhízott férfiaknál általában kevés a tesztoszteron, a kevés tesztoszteronnal rendelkező férfiak pedig elhíznak. A zsírsejtek ugyanis metabolizálják a tesztoszteront és átalakítják ösztrogénné. Ezenkívül az elhízott embereknél alacsonyabb a nemi hormonokat hordozó globulinok, például a tesztoszteron szintje a véren keresztül.
Az egész probléma legsúlyosabb jelöltje azonban valószínűleg a szennyezés. Ez a kutatás kimutatta, hogy az orvostudományban általánosan használt vegyszerek és a növényvédő szerek gátolják a tesztoszteront. Ezek a vegyi anyagok beszivárognak a vizekbe, ahol hozzájárulnak a halak termékenységi problémáihoz. A kutatók azt is feltételezik, hogy ugyanaz a mechanizmus az embereknél is előfordul.
Fontos megjegyezni, hogy ezek korrelációs adatok; nagyon nehéz végérvényesen bizonyítani, hogy csak a tesztoszteron okozza ezeket a problémákat. De a kilátások szerint a tesztoszteronszintet magas szinten tartó tevékenységek megakadályozhatják ezeket a nagyon nem kívánt körülményeket.
Ezenkívül az őslakos amerikai kutatások azt találták, hogy a hím testekben a poliklórozott bifenilek (számos ipari hűtőközeg, például bőrpuhító és sok más felhasználás alkotóeleme) magasabb szintje közvetlenül összefügg az alacsony tesztoszteronszinttel. Évek óta ismert, hogy a PCB-k mérgezőek, de nagyon sokáig tartanak. Más vegyi anyagokat, például a biszfenol A-t és a triklozánt (antibakteriális szer), az ösztrogén utánzásával vagy a tesztoszteron aktivitás blokkolásával azonosították az emberi hormonrendszer megzavarásában. Miután az ilyen vegyi anyagok belépnek a környezetbe és bejutnak az élelmiszerláncba, nagyon nehéz őket eltávolítani.
Mit tehetünk?
Azok a dolgok, amelyek csökkentik a férfi tesztoszteronszintet, bonyolultak lehetnek, de a probléma leküzdése egyszerű, és valószínűleg maga is kitalálja a megoldást. Egyél egészségesen, mozogj többet és aludj jól. Ha valami extra dolgot szeretne csinálni, kerülje a műanyag edényekből történő ivást vagy evést.