A migrén visszatérő, elviselhetetlen fejfájás, amelyet általában más tünetek kísérnek. Akár három napig is eltarthat, és rendkívül kimerítő.

migrén

Kétféle migrén létezik - gyakori és klasszikus. A gyakori migrén lassan fejlődik, és lüktető fájdalommal nyilvánul meg, amely 2–72 órán át tarthat. A fájdalom súlyos, és gyakran a templomokban vagy a fül mögött koncentrálódik. Kialakulhat a koponya hátsó részén, és átterjedhet a fej egyik felére. Általában hányás, homályos látás és a végtagok zsibbadása kíséri, amelyek akár 18 órán át is tarthatnak.

A klasszikus migrén hasonló a közönséges migrénhez, de olyan tünetek csoportja előzi meg, mint az expressziós rendellenességek, a gyengeség és a látási vagy szaglási rendellenességek. A leggyakoribb tünet a tisztánlátás képtelensége. Különböző fantasztikus minták láthatók. A látászavarok eltarthatnak néhány másodpercig, vagy akár órákig is eltarthatnak.

Az emberek legalább 10% -a migrénben szenved. Háromszor gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiak, főleg a menstruáció előtti és alatti, terhességi és menopauza alatti változó hormonszint miatt. Néhány nő az átmenet után migrénes rohamokat tapasztal. A migrént bizonyos tényezők okozzák, amelyek az agyat ellátó artériák összehúzódását és későbbi kitágulását okozzák. Összefügghet az agy szerotoninszintjével is. A rohamok között alacsony, közben magas. A migrénes rohamok megzavarhatják más neurotranszmitterek (az idegsejtek által kiválasztott vegyi anyagok, amelyek lehetővé teszik az elektromos gerjesztés átadását egyik idegsejtből a másikba), például a kalcium és a magnézium szintjét.

Fogékony egyéneknél a migrént számos probléma okozhatja, beleértve az allergiát, a székrekedést, a stresszt, a máj rendellenességeit, az alvás feleslegességét és hiányát, érzelmi ingadozásokat, hormonális változásokat, napfényt, erős fényt, különféle hangokat, a testmozgás hiányát és a légköri nyomás. A fogászati ​​problémák aktiválhatják a migrénes fájdalmat is.

A visszatérő migrén megelőzésének legegyszerűbb módja, ha megtanulják felismerni a rohamok okait, majd megpróbálják elkerülni őket, vagy minimalizálni a hatásukat.

A migrénes fájdalom okai:

- bizonyos ételek (sajt, csokoládé, vörösbor, sült ételek, citrusfélék),

- az éhség vagy a finomított szénhidrátok túlzott bevitele okozta vércukorszint-csökkenés,

- stressz, sokk és aggodalom,

- hiány vagy túl sok alvás,

- erős fény vagy bizonyos színárnyalatok,

- időjárási és éghajlati változások,

- száraz környezet, meleg száradó szél.

Migrén segítség:

- megtanulják felismerni a rohamok okait és elkerülni azokat,

- megfelelő és kiegyensúlyozott menü,

- ionizátorok és párásítók használata,