Nincs olyan fejfájás, mint egy fejfájás. A majom utáni idegesítő körülmények kellemes felelevenítést nyújtanak a mindennapi sztereotípiában a migrénhez képest, amely szó szerint néhány órától napig elvihet minket. Akinek meg volt a megtiszteltetése, úgy gondolja, hogy jobb, ha nem is említjük, hogy ne véletlenül hívjuk ...
A legfrissebb felmérések szerint lüktető fejfájás, amely figyelmeztetés nélkül eláraszt minket, néha fényérzékenységgel jár együtt, a hangok a férfiak 6% -át és a nők 18% -át zavarják-e. Nem csoda, hogy rengeteg információ kering róla. Ezért ellenőriztük, mi áll a széles körben elterjedt állításokban az igazság e krónikus fejfájása kapcsán.
A migrén csak a fej egyik oldalán okoz fájdalmat
A legtöbb tudós egyetért ezzel az állítással. Rámutatnak azonban arra, hogy bár a migrén az esetek 60% -ában egy pontból okoz fájdalmat, az esetek akár 40% -ában más területekre is kialakulhat a fájdalom. Ezután a betegek több helyen is fájdalmat jelentenek. Ha migrénben szenved, nem árt részletes nyilvántartást vezetni a fájdalom előrehaladásáról. Ez az információ segít orvosának abban, hogy jobban beállítsa a kezelést.
A nők nagyobb veszélynek vannak kitéve
Sajnos ez igaz. Négyből három migrénes beteg nő. Az ösztrogénszint ingadozása szintén hibás lehet. A felmérések azt mutatják, hogy a menstruáció előtt, alatt és után a nők gyakrabban szenvednek migrénben, mint a ciklus más szakaszaiban. Ezért is jó, ha a napjaid mellett fejfájással is jelölik a napokat. Ez a kombináció ismét segíthet az orvosnak egy jobb kezelés kiválasztásában.
Ami a férfiakat illeti, több fiú szenved migrénben pubertásig, amikor megváltozik a hormonális képük.
A megelőzés lehet alvás
Bárcsak ilyen egyszerű lenne. Ahogy a migrént kiválthatja az alváshiány, ugyanúgy a túlzott migrén is. Az orvosok ezért arra figyelmeztetnek, hogy a migrénben szenvedőknek figyelemmel kell kísérniük, hogy mennyi alvás illik hozzájuk, és rendszeresen figyelniük kell ezt az alvási mennyiséget. Ha lehetséges, ennek a határnak a napi 6 órás minimum és a 8 órás maximális alvás között kell lennie. A migráció és a partiidő is segíthet a migrénben.
A kiváltó ok egy bizonyos típusú étel is
A kutatók évek óta próbálnak kapcsolatot találni azoknak az élelmiszereknek az összetétele között, amelyeket a betegek migrénként emlegetnek, de bűnösségüket eddig nem sikerült teljes mértékben bizonyítani. Csak abban értenek egyet, hogy a migrént a tiramin okozhatja. Ugyanakkor a különféle ételekben megtalálható a sajttól a csokoládéig, a diótól az alkoholig. Ezért fontos megjelölni, hogy szerintünk mi okozta a fejfájást, és megpróbálni csökkenteni az étrendben. Mindenkinek más a tettese, akire vigyázni lehet!
A rendszeres étrend megvédhet minket
Tényleg igen. Szakértők szerint a szabálytalan étrend a migrén 30% -áért felelős. Ennek oka, hogy a vércukorszint hosszan tartó éhgyomorra csökken. És ezt kerülni kell, ezért célszerű mindig kéznél tartani valamilyen elsősegélyt gyümölcs, joghurt vagy akár keksz formájában. Különös figyelmet kell fordítani a sztereotip étrenden alapuló étrendre, vagy ami még rosszabb, a szabálytalan táplálékfelvételre.
Szépirodalom: A korral csak rosszabb lesz
Határozottan nem! Tizenkét éves migrénkutatás megerősítette, hogy a migrén száma az életkor előrehaladtával csökken. A vizsgált betegek csaknem 30% -a is teljesen megszabadult az időskori betegségtől. A többi részében az élet hű része maradt, de megnyilvánulásai enyhébbek voltak.
Véget ért a "másnap"
Sajnos nem minden betegnél. Fele valóban tökéletesen érzi magát a migrén másnapján. De a másik felének még ma is van majma. Akár 2 napba is beletelhet a feszültség, fáradtság és ingerlékenység érzése.