Épp most fedezte fel az egészséges és hihetetlenül csábító turmixok világát, de sok megválaszolatlan kérdés merül fel benned?

milyen

Jobb egy turmixot inni reggel vagy este? Hány Nutriblastot kell készítenem naponta, hogy egészséges maradjak? És mikor kell inni az italt a romixelés után? Az összes választ megtalálja ebben a cikkben.

Ha Ön teljesen újonc az egészséges és vitaminokban gazdag italok világában, javasoljuk, hogy lassan kezdje. A szervezet hozzászokott a kis rost- és vitaminellátáshoz, amelyet általában az előre elkészített élelmiszerekből veszünk fel. Kevesen állíthatjuk, hogy napi étrendje több mint 50% -ban feldolgozatlan zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz. Adjon időt a testének, hogy alkalmazkodjon az új helyzethez.

Ideális naponta egy csésze Nutriblast-tal kezdeni, lehetőleg reggel. A reggeli az alapja. Egy új napon kezdenek minket, és gyakorlatilag meghatározzák, hogy mennyi energiát tudunk majd felhasználni aznap. Emellett az emésztésünk a legaktívabb reggel. Lehet, hogy nem ugrasz ki az ágyból, mint egy hal, de a gyomrod gyorsan megszokja. Adjuk hát neki a legjobbat azonnal ébredés után.

* Még mindig vannak jó tanácsaink a teljesen kezdőknek. Mivel meglepi testét a megnövekedett rostbevitel, előfordulhat, hogy kissé felfújt. Ne aggódjon, nincs allergiája vagy intoleranciája az egészséges ételek iránt. A test néhány nap múlva megszokja.

Később nyugodtan adjon napi 2-3 pohár turmixot az étrendjéhez. Például kicserélheti régi reggeli szokásait kávé, sütemény, édes tejtermékek vagy éppen ellenkezőleg, tojás és sós sütemény formájában a reggeli Nutriblast számára. Egy másik pohár segít áthidalni a korai ebéd és vacsora közötti szakadékot.

Természetesen napközben vagy este is fogyaszthat nutriblastokat. Nem fognak bántani. Ha fogyni próbál, a Nutriblast vacsorával való helyettesítés remek választás lesz. Ne feledje azonban, hogy a turmix nem használható más étrend teljes helyettesítésére. Célszerű napi 1 étkezést kicserélni Nutribulastra, de csak vegyes gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nem ajánlott.

Turmix a keveréstől számított fél órán belül javasoljuk. Ellenkező esetben megalázatosan romlik, és elveszíti a vitaminokat. Ha nem akarja azonnal elfogyasztani, zárja le a csészét fedéllel, és tárolja a hűtőszekrényben.