Földrajzi szélességünkön a bébiételek a végük 4–6. Hónapja körül kezdődnek. Első ételként sárgarépát, burgonyát vagy tököt kóstolnak, majd gyümölcsöt, húst, fokozatosan gabonaféléket és tejtermékeket adunk hozzá. Mikor van az ideális idő az első joghurt- vagy tejkóstolásra? És hogyan kell eljárni a szoptatott csecsemőkkel, és miként a csecsemőkkel, akiket tejkeverékkel etetünk?

A gyermekorvosok, a szakértők és a nagyközönség véleménye eltér. Egyesek azt javasolják, hogy várjon egy évet, mások 6 hónapos koruk után félelem nélkül kínálnak gyermekeknek joghurtot. Mi a helyes és mi nem mindig konzultáljon egy szakértővel, akiben megbízik. Egy ideális világban a gyermekorvosnak kell gondoznia gyermekét. Helyesen fogja felmérni, hogy mikor és milyen formában van megfelelő idő a tejtermékek bevezetésére. A gyermek az immunológiai ablakon belül találkozhat joghurttal a negyedik és hetedik hónap között. Abban az időben azonban ez csak egy miniatűr kóstoló. De mikor kínálhatunk neki többet egy teáskanálnál?

Tehén vagy kecske?

A savanyú tejtermékek bevezetése a gyermekétkezdékbe általában hét és kilenc hónapos kor között kezdődik. Ez különösen vonatkozik a kedvező probiotikus baktériumokat tartalmazó joghurtokra, ideális esetben kecske- vagy juhtejből. A tehéntejjel ellentétben jobban tolerálhatók - a bennük található fehérjék jobban emészthetők, és általában a tehéntejre allergiás emberek tolerálják őket.

A juh- és kecsketermékek számos jótékony zsírt is tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. Válasszon azonban bizonyított forrásból származó joghurtokat, mindig pasztőrözve és ideális esetben üvegbe csomagolva.

mikor

Joghurt egy év után?

Sok anya először kínál tejtermékeknek tejtermékeket éves koruk után. Orvosi szempontból azonban ennek nincs oka. Az oxigénes termékekben gazdag laktobacillusok és bifidobaktériumok találhatók, amelyek segítenek a bél mikroflóráján jobban harcolni a baktériumok és az általuk termelt méreganyagok ellen.

Az anyatej továbbra is kulcsfontosságú szerepet játszik a szoptatott csecsemők bélbaktériumainak kolonizálásában, de fehér kecske- vagy juhjoghurtot egy gyümölcsdarabbal felajánlhat egy nyolc hónapos gyermeknek félelem nélkül vagy tizedik olovrantként (kivéve, ha képesítéssel rendelkezik szakértő mást tanácsol az adott esetben).

Válasszon teljes zsírtartalmú termékeket, ízesítetlen joghurtokat, kerülje a klasszikus megvásárolt tejet, amellyel egy év befejezésére kell várni, valamint a túrót (magas fehérjetartalom és nagy a veseterhelés). Várjon kétéves koráig a bryndzával.

Nem szoptatott csecsemők esetében, akiknek az étrendben található tejkomponenséről mesterséges anyatej-helyettesítő tápszerek gondoskodnak, vacsoraként tejkását is tartalmazhat. Nem tejszerű zabkását kínálunk a szoptatott gyermekeknek, amelyet anyatejjel készíthetünk el (soha nem melegítjük, csak főzés után adjuk hozzá a vízzel készített zabkását!).