. adj egy finom reggeli keveréket.
Svetlana Mravcová
Hozzávalók
- 1 csésze 0,75 - 1 liter zárósapkával
- díszszalag
- vaj
- 4 csésze zabpehely
- ½ teáskanál só
- ½ csésze napraforgóolaj
- ¼ csésze juharszirup
- ¼ csésze méz
- 125 g pekándió
- 1 teáskanál fahéj
Szeretne valakit boldoggá tenni Mikulášért? Ha sokáig nem tudja kitalálni, mi tetszene az illetőnek, és Ön sem szereti a sok édességet, próbálja meg maga megsütni az ajándékot. Az ilyen granola remek ötlet - sok változata van, ízletes és szépen be lehet csomagolni.
Nem szokott utolérni a reggelit? Vagy különböző ropogtatásokat és zsetonokat kap a munkahelyén? A Granola tökéletes ötlet arra, hogyan lehet egészséges és egészséges módon elkészíteni reggelijét a munkahét alatt. Remekül ízlik tehén- vagy növényi tejjel. Lehet, hogy egyike leszel azoknak, akik beleszeretnek a joghurtba, vagy napközben megeszik egészséges ropogós tizedként.
Kevesen tudtad, hogy ez még nagyszerű is, például muffin részeként vagy sütemények szórására. Hadd adjak még egy remek tippet. A múlt héten egy apró sütőedényben kis mézzel kisütöttem szeletelt gyümölcsöt, 20 percig 180 Celsius fokon sütöttem, majd granolával meghintve további 15 percig aranysárgára sütöttem. Ez a gyümölcs morzsolódott így is fantasztikusan, de így is javíthatja például kedvenc fagylaltjával.
Granola Mikulášból
Melegítsük elő a sütőt 150 Celsius fokig. Egy nagyobb tálban keverje össze a zabpelyhet, a sót, az olajat, a juharszirupot, a mézet, a diót és a fahéjat. Keverje jól össze, hogy minden oldalról ellepje a pelyheket.
Fedje le az alacsony tepsit sütőpapírral, és egyenletesen terítse rá a keveréket. Tegyük előmelegített sütőbe, és süssük kb. 25-30 percig. Sütés közben többször keverje meg a keveréket, hogy a pelyhek minden oldalról ropogósak legyenek.
Sütés után először hagyja a granolát alaposan kihűlni. Ez a rész fontos, különösen, ha azt szeretné, hogy a lehető legtovább tartson a kupában.
Lehűlés után csak öntse a granolát egy pohárba, csomagolja be egy szalaggal, és ragasszon íjat.
Természetesen ezt az egyszerű receptet bármilyen módon átalakíthatja az ízléséhez. Mindig, de tartsa meg a folyadékok és a száraz összetevők arányát. A Billben nagyszerű választékot kínál különféle diófélékből és zabpehelyből. Ezen felül a megsült granolába keverhet szárított gyümölcsöket vagy szárított kókuszdarabokat.
Ha még nem kóstoltad a reggeli keveréket, nem tudod, mi hiányzik 🙂