Az édesgyökér gyökér, amelyet a világ egyik legrégebbi növényi gyógyszerének tartanak, az édesgyökér gyökéréből származik ( Glycyrrhiza glabra ).
Az eredetileg Nyugat-Ázsiából és Dél-Európából származó édesgyökeret régóta használják különböző betegségek kezelésére, valamint cukorkák, italok és gyógyszerek ízesítésére.
E történelem ellenére tudományos kutatás csak néhány alkalmazását támasztja alá. Ezenkívül az édesgyökérnek számos egészségügyi kockázata lehet.
Ez a cikk az édesgyökér felhasználását, formáit, előnyeit, mellékhatásait és ajánlott adagolását vizsgálja.
Az édesgyökér gyökér használata?
Az édesgyökér gyógyászati felhasználása az ókori Egyiptomba nyúlik vissza, ahol a gyökér édes italt készített a fáraók számára.
Hagyományos kínai, közel-keleti és görög gyógyszerekben is használják az émelygés enyhítésére, a gyulladás enyhítésére és a felső légúti problémák kezelésére.
Jelenlegi felhasználás.
Manapság sokan használják az édesgyökér gyökerét olyan betegségek kezelésére, mint a gyomorégés, savas reflux, hőhullámok, köhögés, valamint bakteriális és vírusos fertőzések. Rendszeresen kapszula vagy folyékony kiegészítő formájában kapható.
Ezenkívül az édesgyökér tea állítólag megnyugtatja a torokfájást, míg a helyi gélek állítják, hogy olyan bőrbetegségeket kezelnek, mint a pattanások vagy az ekcéma.
Ezen kívül édesgyökérrel ízesítenek egyes ételeket és italokat.
Meglepő módon sok édes édességet ízesítenek nem édesgyökér gyökérrel, hanem ánizsolaj - ánizs növények ánizsolajával ( Pimpinella anisum ), amely hasonló ízű.
Növényi vegyületek.
Noha több száz növényi vegyületet tartalmaz, az édesgyökér elsődleges hatóanyaga a glicirrizin.
A glycyrizine felelős a gyökér édes ízéért, valamint antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságaiért.
A glicirrizin azonban az édesgyökér gyökér számos káros hatásával is jár. Ennek eredményeként egyes termékek deglycyrizin édesgyökeret (DGL) használnak, amelyből a glicirrizint eltávolították.
Az édesgyökér gyökerét ízesítőként is használják a gyógyításhoz. Számos formája van, beleértve a teákat, kapszulákat, folyadékokat és még a helyi géleket is.
Előnyök.
A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy az édesgyökér gyökere számos terápiás felhasználásra utal.
Segíthet a bőrbetegségekben.
Az édesgyökér gyökere több mint 300 vegyületet tartalmaz, amelyek közül néhánynak erős gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes hatása van.
Különösen állat- és tesztvizsgálatok kapcsolták össze a glicirrizint a gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatásokkal.
Ennek eredményeként az édesgyökér kivonatot különféle bőrbetegségek, köztük pattanások és ekcéma kezelésére használják.
Egy kéthetes vizsgálatban, amelyen 60 felnőtt vett részt, az ekcéma jelentősen javult, amikor egy édesgyökér gyökér kivonatot tartalmazó helyi gélt alkalmaztak.
Bár a helyi édesgyökér géleket is használják a pattanások kezelésére, az eredményesség kutatása vegyes és meglehetősen korlátozott.
Csökkentheti a savas refluxot és az emésztési zavarokat.
Az édesgyökér gyökér kivonatot gyakran használják az emésztési zavarok, például a savas reflux, a gyomorpanaszok és a gyomorégés tüneteinek enyhítésére.
Egy 30 napos vizsgálatban 50 emésztési zavarral küzdő felnőttnél napi kétszer 75 mg édesgyökér kapszula szedése a tünetek jelentős javulását eredményezte a placebóhoz képest.
Az édesgyökér-kivonat enyhítheti a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) tüneteit, beleértve a savas refluxot és a gyomorégést is.
Egy 8 hetes vizsgálatban 58 GERD-ben szenvedő felnőttnél az alacsony dózisú glicirretinsav és a szokásos terápia együttesen a tünetek jelentős javulását eredményezte.
Egy másik, 58 GERD-ben szenvedő felnőttnél végzett tanulmány megállapította, hogy az édesgyökér napi gyökérkezelése 2 éven át hatékonyabban csökkentette a tüneteket, mint a gyakran alkalmazott antacidok. Bár ezek az eredmények ígéretesek, nagyobb vizsgálatokra van szükség embereken.
Segíthet a peptikus fekélyek kezelésében.
A peptikus fekélyek fájdalmas fekélyek, amelyek a gyomorban, az alsó nyelőcsőben vagy a vékonybélben képződnek. Általában az okozott gyulladás okozza H. pylori baktériumok.
Az édesgyökér-gyökér kivonat és glicirrizinje segíthet a peptikus fekélyek kezelésében.
Egy egereken végzett vizsgálat azt találta, hogy az édesgyökér kivonat 91 mg testtömeg-kilogrammonként (200 mg/kg) jobban védett ezek ellen a fekélyek ellen, mint az omeprazol, a peptikus fekélyek általános gyógyszere.
Noha további kutatások szükségesek embereken, egy 120 hetes felnőtt kéthetes tanulmánya kimutatta, hogy az édesgyökér kivonat fogyasztása a szokásos kezelés mellett jelentősen csökkentette a H. pylori .
Lehet rákellenes tulajdonságai.
Számos antioxidáns és gyulladáscsökkentő növényi vegyület tartalma miatt az édesgyökér gyökér kivonatát megvizsgálták bizonyos ráktípusok elleni védőhatásaira.
Az édesgyökér kivonat és vegyületei különösen a sejtek növekedésének lelassulásával vagy megakadályozásával társulnak a bőr-, emlő-, vastagbél-, valamint végbél- és prosztatarákban.
Mivel a kutatások kémcsövekre és állatokra korlátozódnak, annak hatása az emberi rákos megbetegedésekre ismeretlen.
Az édesgyökér-kivonat segíthet a szájnyálkahártyagyulladás kezelésében - ez egy nagyon fájdalmas szájfekély, amely néha a rákos betegeknél fordul elő a kemoterápia és a sugárzás mellékhatásaként.
Egy kéthetes vizsgálatban 60 fej- és nyakrákban szenvedő felnőtt vett részt, és kiderült, hogy a helyi édesgyökér film ugyanolyan hatékony, mint a szájnyálkahártya-gyulladás szokásos kezelése.
Enyhítheti a felső légúti betegségeket.
Az édesgyökér gyökér kivonat és a tea gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása miatt segíthet a felső légutakban.
különösen állatkísérletek arra a következtetésre jutottak, hogy az édesgyökér gyökér glicirrizin kivonata segít enyhíteni az asztmát, különösen akkor, ha a modern asztma kezeléséhez adják.
Bár korlátozott számú humán kutatás hasonló eredményeket mutat, mélyebb, hosszú távú vizsgálatokra van szükség.
Ezenkívül korlátozott kémcsövek és humán tanulmányok azt sugallják, hogy a tea és az édesgyökér gyökér kivonata megvédheti a torok égési sérüléseit és megakadályozza a torokfájást a mûtét után.
További kutatásokra van még szükség.
Védhet az üregektől.
Az édesgyökér gyökér segíthet megvédeni az üregeket okozó baktériumokat.
A 3 hetes vizsgálat 66 óvodás korú gyermek számára cukor nélküli nyalókát adott naponta kétszer 15 mg édesgyökér gyökérből az iskolai héten. A nyalókák fogyasztása jelentősen csökkentette a számot Streptococcus mutans baktériumok, amelyek az üregek fő oka.
A csövek azt is mutatják, hogy az édesgyökér kivonat hatékonyan véd az olyan baktériumok ellen, amelyek általában üregekkel és fogszuvasodással járnak.
Az édesgyökér optimális dózisával és formájával kapcsolatban azonban további kutatásokra van szükség.
Egyéb lehetséges előnyök.
Az édesgyökér-kivonat számos más potenciális előnnyel jár. Tud:
- Segítsen a cukorbetegségben. Egy patkányokon végzett 60 napos vizsgálatban az édesgyökér-kivonat napi bevitele a vércukorszint és a vese egészségének jelentős javulásához vezetett. Ezt a hatást emberben nem erősítették meg.
- Csökkentse a menopauza tüneteit. Az édesgyökér-kivonatot a menopauza alatti hőhullámok kezelésére javasolták. E célú hatékonyságának bizonyítékai azonban korlátozottak.
- Növelje a fogyást. Egyes tanulmányok szerint az édesgyökér kivonata csökkenti a testtömeg-indexet (BMI) és elősegíti a fogyást. Más vizsgálatok még nem találtak semmilyen hatást a testsúlyra.
- Segítsen a hepatitis C kezelésében. Egy csövön végzett vizsgálat szerint a glicirrizin hozzáadása a hepatitis C szokásos kezeléséhez jelentősen csökkentette a vírus terjedését. Bár ezek az eredmények ígéretesek, emberben nem erősítették meg őket.
Az édesgyökér gyökérnek erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása lehet. A korai kutatások szerint ez egyéb előnyök mellett enyhítheti a felső légúti fertőzéseket, a fekélyeket és elősegítheti az emésztést.
Összegzés.
Az édesgyökér gyökerét évezredek óta használják számos betegség kezelésére, beleértve a légzési és emésztési problémákat is.
Növényi vegyületei erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatást mutatnak. Bár enyhítheti a savas refluxot, az ekcémát, a peptikus fekélyeket és más egészségügyi problémákat, átfogóbb vizsgálatokra van szükség emberen.