Forró időben naponta többször zuhanyoznak bennünket. Egyáltalán egészséges?
A bőr pH-ja
Bőrünk pH-értéke öt körül van - enyhén savas környezet. A "tisztító" zuhany, ahogyan azt bármely civilizált ember megszokta, megszabadít minket a szennyeződéstől, az izzadságtól és a szagtól, de semlegesíti a felszínen található savfóliát is, amely nemcsak védi a bőrt, de rugalmassá is teszi. Szerencsére ez a réteg meglehetősen gyorsan helyreállítható.
A zsíros bőrű vagy kiegyensúlyozott pH-értékű emberek napi két zuhanyzást képesek kezelni rendkívüli melegben, míg száraz bőr esetén csak napi egy zuhany alatt tartózkodhatnak. Ellenkező esetben a gyakori zuhanyozás hosszú távú károkat okozhat, például ekcémát és intenzív szárazságot. Ha a helyzet megkívánja, vegyen be egy második, csak tusfürdő nélküli, rövid és frissítő zuhanyt.
Az érzékeny bőr még egy extra eset is, ezért érdemes megfontolni, hogy naponta zuhanyozzunk-e pirulni és hámozni. Egy másik kategória az érett bőr, amelyen az életkor előrehaladtával a faggyúmirigyek már nem termelnek annyi faggyút, és a védőréteg nem újul meg olyan gyorsan, mint fiatalkorában.
Vízhőmérséklet
Ideális esetben a 32-38 fokos víznek kell lennie. A szabály itt az, hogy minél melegebb, annál inkább szárítja a bőrt. Szakértők szerint a langyos és rövid zuhany a legideálisabb. Tehát ne gyakoroljuk az álmodozást és az éneklést.
Minek zuhanyozni
Határozottan nem szappan. Minden bőrgyógyász egyetért ebben. Erősen lúgos tulajdonságai extra terhet jelentenek a bőrön. Ezért a kíméletesebben viselkedő mosószerekhez kell nyúlnunk. 5,5 pH-értékkel és ápoló összetevők tartalmával ideálisak. Ezenkívül csak azokat a testrészeket kell megmosni, amelyek piszkosak vagy izzadtak.
Ha megszokja, hogy sampont használ a hajhoz, és az egész testet zuhany alatt mossa, akkor vegye figyelembe: a samponok zsírtalanító és tisztító felületaktív anyagokat tartalmaznak, amelyek intenzívebbek, mint a tusfürdők összetevői, és így jobban megszárítja a bőrt.
Zuhanyápolás
A hosszabb tartózkodás a zuhany alatt akár tízszeresére növeli a bőr áteresztőképességét, és ezáltal gyengíti annak védőgátját. Ezért: tejszín, tejszín és tejszín! És ez ma lehetséges nemcsak a zuhany után, hanem a zuhany alatt is. A kozmetikai gyártók előre gondolkodnak, és a zuhanyolókban gyakran megtalálhatja a gyógyító olajat és hidratáló összetevőket. Az avokádó, az olívaolaj, a mandulaolaj vagy a karbamid, a panthenol vagy az allantonin már nem új keletű. Ha extra száraz bőrben szenved, próbálja meg elérni a zuhanyolajat vagy a testápolót a zuhany alatt.
Új trend: Tisztításcsökkentés
Fordításban a zuhanyozás szabályosságának csökkentéséről van szó. Ennek a trendnek a mottója az egészséges bőr. Szakértők szerint elég hetente kétszer zuhanyozni, mert különben megzavarjuk a hidrolipid filmet és annak képességét a káros mikroorganizmusok elleni küzdelemben. Ezenkívül a gyakori zuhanyozás zsírtalanítja a bőrt, tönkreteszi annak védőrétegét és kiszárítja.
Ugyanez vonatkozik a hajra is. Ha hetente legfeljebb kétszer mossuk őket, akkor nem leszek zsírosak, száraznak és tönkremennek tűnnek.
Bár hetente egyszer egy fürdő is elegendő volt őseink számára, ma már el sem tudjuk képzelni. Ennek a trendnek a hívei azt állítják, hogy elegendő egy bidét rendszeresen használni az intim zónák tisztaságához, dezodorokat a hónalj illatához vagy száraz sampont a zsíros és összekuszálódott haj ellen.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.