gyógynövényes

Dédanyáink már ismerték a különféle gyógynövények hatásait. Ma a fitoterápia önálló támogató terápiás tanítás. Mely gyógynövények és gyógyteák alkalmasak a gyermekek számára?

A kérdésed:

Milyen gyógynövények és gyógyteák alkalmasak a gyermekek számára?

Kérdésére MUDr válaszol. Katarína Vicianová: A lányod 2 éves, és ebben a korban tud citrusozni. Így. citrom és más citrusfélék, mivel magas a C-vitamin tartalmuk, megfelelő komponensek pl. teák, reszelt sárgarépa almával és friss zöldségek és gyümölcsök salátái.

Ők már ismerték dédanyáinkat különböző gyógynövények hatása. Ma a fitoterápia önálló támogató terápiás tanítás.

Nagyon jó, hogy maga szárítja a gyógynövényeket, és tudja, hol szedte őket. Teázhatsz tövétől csalán, hársvirág, csipkebogyó, anyaméh, menta, sőt achát is. Vigyázni kell azonban. Mindig fel kell készíteni a lányát egyetlen összetevő tea, hogy esetleges allergia esetén tudd, mi a tea, amire reagált pl. kiütés.

A kamilla tea nem ajánlott kisgyermekek számára

A kamilla teát egyáltalán nem ajánlják a gyermekek számára, mert a kamilla a leggyakoribb allergén.

Önnek és más olvasóknak ajánlom hozzáadni az étrendjéhez petrezselyem (már az élet 10. hónapja körül). Az összes fontos összetevő előnyeinek kihasználásához adja hozzá étkezéséhez közvetlenül a befejezése előtt vagy után. A hosszú főzés sok hatóanyagot veszít.

Az 1. életév utáni gyermekek is fogadhatnak metélõhagyma és kapor, később hagyma, babérlevél és finom gyógynövények, például bazsalikom, majoránna, rozmaring, rascu, édeskömény. Nagyon óvatosnak kell lennünk a legfiatalabb gyermekekkel, amikor ezeket az élelmiszer-összetevőket bemutatjuk. Mindig használjuk csak egy gyógynövény, kis mennyiségben annak megállapítására, hogy a baba allergiával reagál-e rá.

Tényleg nagyon örömteli lenni egyre több anya hajlandó friss ételeket főzni otthon és gondolkodj naponta, mi egészséges a gyermek számára és mi nem.