Van minden nap egy-két pohár (vagy két) rum? Gondolkodott már azon, hogy milyen hatással van a rum a testedre? Vessünk egy pillantást rum blogunkba, hogy mi történik az emberi testtel a rum elfogyasztása után, és hogyan befolyásolja a hangulatunkat.

Munka után iszol rumot, javul a hangulatod

Nehéz munkanap után jól jön egy pohár rum a kollégákkal. A kikapcsolódás érzésével együtt jár a jólét és a boldogság. Nem hiába kínál sok bár munka után az ún "Boldog óra". Ha jó rumot iszol, az endorfinokat kiürítik, és boldognak és elégedettnek érzed magad. Ha ehhez hozzáteszed kollégáid kellemes társaságát, amelyet egy szép estéért keresett.

milyen

Jó barát a játékban, rossz társ párban

Nehéz élethelyzetekben sokan hajlamosak vagyunk támogatást keresni az alkohol terén. Kedvenc filmjeinkben vagy sorozatainkban gyakran látjuk a problémák megoldásának ezt a módját.

Az első pillanatok elhozhatják a kikapcsolódás kívánt hatásait, és egy ideig valóban megfeledkezhetünk a mindennapi élet problémáiról. Rosszabb, ami később következik. Van, aki már az este folyamán lelki kényelmetlenséget tapasztal, van, aki másnap ezt érzi. A randevú után egy reggel egy kedvenc üveg rummal nagyon negatív vagy akár nyomasztó is lehet. Végül ezek a rendszeres menekülések a valóságtól elmélyíthetik problémáit és depressziót okozhatnak.

A rum segít a fogyásban

A férfiak 20-40% -a elégedetlen saját állapotával. Az Egyesült Államokban ez a szám radikálisan mélyül. Aki úgy döntött, hogy túlzott súlyokkal küzd, tudja, hogy a testmozgásnál fontosabb dolog az étkezés. Minden egyszerű kalóriaegyenleten alapszik. Ha többet kapok, mint amennyit költek, akkor hízok.

A rum alacsonyabb kalóriatartalommal rendelkezik, mint például a sör vagy a bor. Ehhez képest egy pohár rum kb 95 kalória. Amikor összehasonlítjuk a sörével 150 kalória vagy a bor, amelyben megtaláljuk 125 kalória, azon alapszik, hogy kevesebbet nyerünk, ha rumot iszunk.

A rendszeres ivás mellett megfeledkezünk egészséges szokásainkról, és helyet adunk a húsevőnek

Azt már tudjuk, hogy ha diétázunk, és úgy döntünk, hogy megiszunk egy pohár alkoholt, jobb, ha rumhoz nyúl, mint sörhöz vagy borhoz. Ha azonban rendszeresen iszunk, akkor elég gyakran előfordul, hogy megfeledkezünk szokásainkról, és sokkal közömbösebbek vagyunk abban, hogy mit eszünk. Szándékosan emlékszik az utolsó éjszakára a városban? A kebabért, a pizzáért vagy a Mc Donald'sért, amelynek engedett?

Az alkoholfogyasztás ún húsevő. Ez egy olyan állapot, amikor iszol, és nagyon erős éhséget tapasztalsz. Általában a késő reggeli órákban érkezik, ezért kitépi a hűtőszekrényt, és hagyja, hogy az emésztőrendszer átvegye az éjszakát. Mondván "visszafizet" Az elfogyasztott kalóriák nagy részét a zsírraktárak tárolják.

A rum fogyasztása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

Ha rumot inni kis és közepes mennyiségben, a rum jótékony hatással van a szívére. Tehát valóban segíthet a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Rum fogyasztása hígítja a vérünket. Ez azt jelenti, hogy csökken a vérrögképződés kockázata. A vérnyomás és a koleszterinszint is enyhén csökken. Mindez azonban csak a mérsékelt alkoholfogyasztásra vonatkozik, ami legfeljebb napi egy poharat jelent. Ha minden este három vagy annál több van, a rumivás teljesen ellenkező hatást gyakorol a testére. Minden (még a rum is) súlyosan károsodott.

Minden (még a rum is) súlyosan károsodott.

A régi unalmas kifejezés a rumivásra is ráfér. Ha azt szeretné, hogy a legtöbbet hozza ki a rumból, és azt szeretné, ha többet adna, mint amennyit elvesz, akkor Az ajánlott adag napi 1-2 pohár, legfeljebb hetente négy napon. Ha többet eszik, akkor valószínűleg a máj fogja megtenni, de a rum hatása a testére inkább negatív, mint pozitív. Mindig tartsd szem előtt, hogy a mostani tested 20, 30 vagy 50 éves lesz. Segítsen neki most, és hosszú távú funkcionalitással jutalmazza. Csak az, hogy holnap egy teherautó keresztezne az átkelésnél 🙂