Hányszor vannak olyan problémái az embernek a testmozgás során, amelyekről nem beszél és nem old meg? Most képzelje el, hogy néz ki az élsportban. Testépítők, fitneszrajongók és az erő-sportok más rajongói meséltek arról, hogy mi zavarja őket leginkább, de gyakran szégyellik ezt bevallani.
Aromák
A párás területek a belső combok területén fordulnak elő leggyakrabban. Okozhatja magas hőmérsékleten történő túlzott izzadás és a láb borotválkozása. Ha az embernek hatalmas combjai vannak, amelyek gyaloglás közben nagyon megdörzsölődnek, leborotválja őket (haj nélkül nincs hely a levegő cirkulációjának), ráadásul rossz minőségű ruhákat visel, a vörös és fájó foltok a világon vannak.
Telt has
Általános gyakorlat, hogy a testépítők hatalmas adagokat esznek a nap folyamán. Tele hassal azonban nem nagyon kényelmesen tornázik. Nem egyszer voltunk tanúi a fitneszközpontokban, valamint a holtverseny legnagyobb macskáinak, akik maradékot adtak ebédre. Nagy megterhelés esetén a test hajlamos a felesleges gyomortartalom kiűzésére.
Helytelen hőmérséklet
Ezt a két pontot egybe foglaltuk. Egyes edzők még a magas hőmérsékletű napokban sem bocsátanak meg edzésüket. Az ilyen kiképzés azonban veszélyes és a szervek károsodásával fenyeget. A megfázás és a megemelkedett hőmérséklet viszont a második pontról származik, a téli hónapokban a sport közbeni elégtelen ruházatból. A minőségi ruházat a legfontosabb.
Ivási rendszer
Hogy a sportolónak sok vízre van szüksége, egyértelmű, de Mr.-nél már látta. Olympia valaki leesik a színpadról? Ezek a harcosok gyakran nem isznak a verseny előtt 2 nappal. A víz tönkreteheti végső megjelenésüket. Az egyik ismert testépítő egyszer beismerte, hogy egy nyári autóért Las Vegasba utazott bekapcsolt fűtéssel és fóliába csomagolva, csak izzadni. Az ilyen szélsőségek életveszélyesek.
Rendszeres orvoslátogatások
Nincs megelőző vizsgálat, éppen ellenkezőleg, a nem megfelelő fehérjeadózisok miatt kialakuló veseproblémák és a helytelen guggolási technika miatt a térdműtét. A csúcs sportnak meg van az adója, ha nem felelősségteljesen harcol.
Gyakoroljon, hogy néhány év alatt ne kelljen megbánnia egyetlen döntését sem.
- Miközben Moszad csendesen felszámolta az iráni tudósokat, leggyakrabban motorkerékpáron küldte a támadókat; N napló
- Az afrikai termelők problémákkal küzdenek, milliárdokat kell befektetniük az öntözésbe; Kávés blog
- Hogyan lehet fogyni Miért okozhat a KÁVÉ FOLYADÉK PROBLÉMÁT?
- Hogyan lehet irányítani az ÉDES étvágyat? A test valójában elfedi a többi problémát!
- Hogyan lehet felismerni, hogy paraziták vannak a szervezetben A leggyakoribb tünetek és gyógynövények, hogy megszabaduljon tőlük