hírességek

A rendszeres étrend elengedhetetlen

Közeleg az év vége, és ezzel együtt az egyensúly iránti vágy és az új vállalások felvállalása. Nem lehet fogyni? Nézze meg, hogyan csinálják a hírességek!

Sok ember évente ugyanazokat a kötelezettségeket vállalja: "Egészségesebben étkezem, több pihenést kapok, elkezdek sportolni, többet szentelem magamnak és elkezdem teljesíteni álmaimat." Emlékeztet valamire? De nem lehet azonnal megtenni. Bár hosszú távú futásról van szó, a legfontosabb a kezdés!

A rendszeres étrend felgyorsítja az anyagcserét, és csak ennek köszönhetően tudunk hatékonyan fogyni. Hogyan táplálkozzunk rendesen, ha végleg eláraszt minket a munka? Vigyél ételt otthonról munkába, ne felejtsd el a tizediket vagy az olovrantot, még akkor sem, ha csak egy alma van kéznél.

Fergie a Black Eyed Peas együttesből évek óta szenved a jo-jo effektustól. Egy interjúban elárulta, hogy bár még mindig mozgásban van és őszintén gyakorol - az étkezési fegyelme hatalmas problémákat okoz neki. Ezért használja az ételeket, amelyek bárhová érkeznek - dobozos diétát. Ily módon nemcsak meg tudja őrizni a súlyát, hanem energiáját is feltöltheti. Beyoncé énekesnő, aki nemrégiben szült, hasonló elven működik.

A fűszerek felgyorsítják az anyagcserét

A csokoládé szépség felfedte az egész titkát, hogyan lehet helyreállítani az alakját: megosztott rendszeres étrend, izzadás az edzőteremben és méregtelenítő ital, amely cayenne borsot tartalmaz. Ez a fűszer a görög aprítás szóból származik, de valójában a Capsicum frutescenes fajhoz tartozó szárított chili paprika por.

A Cayenne paprika ivóvízzel, tiszta citromlével és természetes juharsziruppal kombinálva ideális méregtelenítő italt hoz létre, amely nagyon hatékony böjtként hat testünkre, amely pihenést biztosít az emésztőrendszerünknek. Hatalmas energiával látja el a testet, serkenti a szükséges tisztító és nyirok aktivitást, serkenti az anyagcserét.