Részvény

szokásai

A siker nem adott, hanem megszerzett. Az emberiség történelmének legragyogóbb elméiben egyvalami közös - és nem csak kreativitásuk és intelligenciájuk. A legokosabb emberek, akik meghaladják az elvárásokat és változást hoznak létre a világban, megtanultak irányítani a termelékenységüket.

Három személyt elemeztünk - Sigmund Freud, Benjamin Franklin és Immanuel Kant. Ezek az intelligens férfiak szabályaik és egyedi igényeik szerint tervezték meg az életüket. Mindenki azonban más. Előfordulhat, hogy az ütemterv és a napi szokások, amelyek megfelelő növekedést biztosítanak az ember számára, egyáltalán nem működnek másoknak, eltérő képességekkel, időigénnyel és személyiségjellemzőkkel.

Bár a sikernek nincs formulája, annak tanulmányozása, hogy ezek a kivételes elmék hogyan töltik el az idejüket, remek módszer olyan trükkök megtanulására, amelyek pozitív eredményekhez vezetnek. A cikk azon alapul, hogyan töltötte idejét Freud, a modern pszichológia úttörője és megalapítója, Franklin, a függetlenség tudósa, írója és építésze, valamint Kant, minden idők egyik legnagyobb filozófusa.

Íme a legintelligensebb emberek 10 napi szokása:

1. Vegye figyelembe az alvási órák számát

A legintelligensebb emberek felismerik az alvás fontosságát a magas szintű fizikai és szellemi energia fenntartásában a nap folyamán. Kant és Franklin átlagosan körülbelül hét órát aludt éjszakánként, míg Freud, egy kis éjszakai bagoly, átlagosan csak hat órát aludt.

2. Hagyjon ésszerű átmeneti időt reggel

A reggeli rutinja fel fogja emelni, mert nagy hatással vannak a mentális állapotára. Benjamin Franklin minden nap szakított időt arra, hogy elgondolkodjon és konkrét szándékokat határozzon meg, míg Freud inkább reggelit fogyasztott, majd megbizonyosodott arról, hogy megfelelően karbantartott-e. Immanuel Kant reggel teával, meditációval és pipaszívással kezdte.

3. Minimalizálja a zavaró tényezőket - különösen a digitális

Érdekes, hogy az intelligens embereknek minimális a figyelemelterelésük. Bár a technológiának megvannak a hátrányai, úgy gondolom, hogy sok probléma abban rejlik, hogy határokat szab magának. Kapcsolja ki az értesítéseket a mobilján, és szánjon egy kis időt a probléma elfoglaltságára. A legokosabb emberek több időt töltenek egy adott időpontban, mintha a látszólag hatékony multitaskingot gyakorolnák.

4. Adjon meg konkrét időpontokat a fő célhoz

Kant naponta legalább négy órát töltött azzal, hogy Joseph Green-nel írt és konzultált filozófiájának támogatásával. Franklin 8 órát töltött a különböző érdeklődési körök széles skálájával, a zenétől a nyelven át a tudományig. Freud munkájába merülve naponta körülbelül 10 órát töltött pszichoanalitikus betegekkel.

5. Keresse meg az optimális egyensúlyt a bemenet és a kimenet között

Van, akinek sokkal több bemenetre van szüksége, mint outputra, míg mások az ellenkező egyensúly mellett jobban működhetnek. Benjamin Franklin naponta körülbelül kilenc órát töltött olyan tevékenységekkel, amelyek energiát adtak neki, és csak nyolc órát töltött azzal, ami elvitte az energiáját. Freud és Kant inkább 11–12 órát töltöttek a termeléssel és 5–6 órát töltéssel (az alvás nélkül).

6. Kelj fel korán

Noha ez bizonyos művészek és kreatív irányultságú emberek esetében nem így van, mindhárom személyiség nagyon várta a kora reggeli kelést. Kant és Franklin reggel 5: 00-kor kezdtek, míg Freud 7: 00-kor kezdett, de éjjel egyig írtak. Minden egyes napot a növekedés lehetőségének tekintettek.

7. Tartson szüneteket az újratöltéshez

Meglepő módon mind a három megkérdezett tudós úgy döntött, hogy szüneteket ütemez. A betegek meglátogatása után Freud általában időt adott magának a pihenésre. Kant és Franklin szívesen olvasott, evett és zenét hallgatott a feltöltődés érdekében.

8. Gyakoroljon naponta - még akkor is, ha csak egy óra

Freud és Kant nagy rajongói voltak a délutáni sétáknak, hogy felfrissüljenek. Néhány ilyen séta békés volt, de Freud gyakran látta, milyen gyorsan halad át Bécsen. Franklin túlsúlyos volt, de nagyon szeretett járni és úszni.

9. Maximalizálja a legeredményesebb órákat

E három tudós mindegyike tudta, hogy legeredményesebb órájuk reggel és délután van. Mindkettő ideje és délelőtt legnagyobb részét fő szenvedélyével és munkájával töltötte. Keresse meg, mi működik az Ön számára, majd használja ki ezt az időt a maximális teljesítmény érdekében.

10. A lehető legnagyobb mértékben egyszerűsítse ütemezését

Sigmund Freud, Immanuel Kant és Benjamin Franklin utolsó vonása egyszerűségük volt. Mindenki tudta, hogy az egyszerűségben gyorsaság van, és hogy a legintelligensebb, legtermékenyebb és leginkább inspirált emberek megpróbálják csökkenteni az életük felesleges összetettségét.