Milyen típusú vagy? Vata (szél), Pitta (tűz), Kapha (víz)
Vata (szél)
Vata tekinthető a testben lévő három ayurvédikus elv vezetőjének.
Van: 1) vastagbél (alsó test, a köldök alatt = fő ülés), 2) csont, 3) idegrendszer, 4) hólyag
A Vata szabályozza az elme és a test mozgását. A véráramlást, a pulzusszámot, a légzést, a gondolkodási folyamatokat, a képzeletet, a kreativitást, az idegi impulzusok, hormonok továbbítását, az étel és a tápanyagok emésztőrendszeren keresztüli mozgását, salakanyagok kiválasztását, a bél perisztaltikáját (bélmozgások).
A Vata instabil energia hatással van Pittre és Kaphára, ezért nagyon fontos, hogy Vata jó állapotban legyen és egyensúlyban legyen. Elemei a levegő és az éter.
Fiziológia
Az olyan emberek, mint a Vata, fizikailag karcsúak és gyengén formáltak. A mellkas, a mell lapos, a vénák és az izmok inak láthatóak. A bőr barna, a bőr hideg, érdes, száraz és repedezett. A Vata típusú emberek általában magasabbak vagy alacsonyabbak az átlagnál. A rosszul fejlett izmok miatt jól látható, kiálló ízületek és végtagcsontok vannak. A haj általában göndör vagy hajlamos göndörödni, a szempillák vékonyak és a szemek tompa. A szemek lehetnek beesettek, kicsiek, szárazak és figyelmesek. A körmök kemények és törékenyek. Az orr alakja hajlított.
Az étvágy és az emésztés változó. Az olyan emberek, mint a Vata, szeretik és ugyanakkor egyensúlyba hozzák őket édes ízzel, savanykás ízzel, sós ízzel és forró italokkal. A vata emberek általában kevésbé izzadnak, mint a másik két doša (Pita, Kapha). Alvásuk megszakadhat, és általában kevesebbet alszanak, mint más típusok. A kezük és a lábuk gyakran hideg.
Gyorsan tanulnak, de olyan gyorsan elfelejtik. Néha hiányzik az akarat, hajlamosak mentális labilitásra, és érzékenyek a toleranciára, a bizalomra vagy a bátorságra. A vata emberek gyakran idegesek, félelembe és szorongásba esnek. A pamut gyapjú emberek hajlamosak gyorsan pénzt keresni, valamint gyorsan elkölteni.
Jegyzet:
Mindent energiák irányítanak - az ötlet energia. Meg kell jegyezni, hogy a fenti jellemzők a Vata Vata (energiájára) jellemzők, és ezért nem minden Vata típusú embernek lesz ugyanaz a felsorolt tulajdonsága. Nem mindig vagyunk az adott dosha tiszta energiájának 100% -os összetevői, de leginkább Vata, Pitta és Kapha energiáinak különböző arányú keverékei vagyunk. A Vata típusú emberekre azért hivatkoznak, mert ők rendelkeznek az adott embertípus túlsúlyával. Ez azt jelenti, hogy az embernek lehet Pitta típusú haja és bőre, de a tulajdonságok a Vata tulajdonságai alá esnek. Az energia túlsúlyának ismerete a testünkben azt jelenti, hogy tudom, milyen típusú ételt (energiát) kell kapnom ahhoz, hogy egyensúlyban legyek.
Az ájurvédában az élet szent útnak számít, állandó kölcsönhatás a belső környezet (veleszületett Tridosha-Vata/Pitta/Kapha) és a változó külső környezet között. A megnyilvánuló külső változásokat az egyén belső erőivel kompenzálhatja étrendjének, életmódjának, viselkedésének megváltoztatásával, és ezáltal elérheti a kívánt egyensúlyt.
Pitta (Tűz)
A Pitta a víz és a tűz dinamikus kölcsönhatása által létrehozott erő. Ezek az erők az átalakulást jelentik. A Pitta szabályozza az emésztést, a felszívódást, a táplálkozást, az anyagcserét, a testhőmérsékletet, a bőr színét, a szem fényét, az intelligenciát és az empátiát. Fiziológiai szempontból Pitta szabályozza a harag, a gyűlölet és a féltékenység felkeltését, tovább szabályozza a vékonybelet és a gyomrot, szabályozza a verejtékmirigyeket és a vért.
Vannak: 1) máj (a test középső része, a köldök és a szív között = fő ülés), 2) gyomor, 3) bőr, 4) a szem mögött, 5) verejték, 6) nyirok, 7) vér, 8) plazma.
Fiziológia
A Pitta emberek közepes testalkatúak, jól fejlett csontvázzal és izomtömeggel rendelkeznek. Mellkasuk nem lapos, mint a vata embereknél, és ereik és inaik csak kissé láthatók. Az ízületek és a csontok nem állnak ki úgy, mint a Vata.
A bőr lehet réz, sárgás, vöröses vagy világos. A bőr puha, meleg és kevésbé ráncos, mint a Vata típusnál. A haj finom, selymes, vörös (vöröses) vagy barnás, és hajlamos korai őszülésre vagy hajhullásra. A szem általában szürke, zöld vagy rézbarna. A szemgolyók általában közepesen állnak ki, a látás gyakran gyenge. A körmök puhák. Az orr alakja általában éles, a hegye pedig pirosra vált.
A pitta emberek erős anyagcserével, jó emésztéssel és nagy étvágygal rendelkeznek. Az olyan emberek, mint Pitta, általában nagy mennyiségű ételt és folyadékot fogyasztanak. A Pitta típusok természetes módon vágynak az édes, a forró és az állati ízekre, és népszerűek a hideg italoknál. Alvásuk közepesen hosszú, de megszakítás nélkül. Nagy mennyiségű vizeletet termelnek, a széklet sárgás, folyékony, puha és bőséges. Hajlamosak a túlzott izzadásra. Lehet, hogy valamivel magasabb a testhőmérsékletük, karjuk és lábuk általában meleg. A pittások nem tolerálják a napfényt és a meleget.
Pszichológiailag a pittai emberek jól értettek, nagyon intelligensek, robbanékonyak és általában jó beszélők. Az érzelmi oldalon inkább gyűlöletre, haragra és féltékenységre hajlamosak. Nagyon ambiciózusak, és szívesen élnek vezető pozíciókban. A pittások értékelik az anyagi jólétet, és általában közepesen jól finanszírozottak. Szeretik megmutatni gazdagságukat és luxusukat.
Kapha (víz)
A kapha (víz) a víz és a föld elemének fogalma. A kapha felelős az elrendezésért, ezért a szervezet felépítése, funkciója strukturális és kenő. A kapha a test erejét és rugalmasságát képviseli, kenje az ízületeket, nedvességet ad a bőrnek, segít a sebek gyógyulásában, biológiai erőt, vitalitást és stabilitást ad, felelős a hosszú távú memóriáért, energiát szolgáltat a szív és a tüdő számára, és fenntartja az immunitást.
Vannak: 1) tüdő (felsőtest = fő ülés), 2) nyak, 3) zsírszövet, 4) fej 5) ízületek, 6) szemgolyók.
Fiziológia
A kapha emberek teste általában fejlett, és erősen hajlamosak a túlsúlyra. Mellkasuk ívelt és széles, az erek és az inak a bőr vastagsága és a jól fejlett izmok miatt nem láthatók. A csontok nem állnak ki.
Bőrük általában világos, fehér vagy sápadt, bőrük puha, fényes, zsíros, hideg és hűvös. A haj vastag, sötét, finom és hullámos. A szem mély fekete vagy kék, a szem fehér domború, hangsúlyos és vonzó.
Fiziológiailag a kapha embereknek kicsi, de rendszeres étvágyuk van. A lassú emésztés miatt általában kevesebb ételt fogyasztanak. Kedvenc ízük egy csípős, forró és állatias íz. A széklet általában világos, világos színű, a kiválasztódás lassú. Kicsit izzadnak, alvásuk egészséges és hosszú. Hajlamosak lassan mozogni, kitartóak, létfontosságúak, boldogok és többnyire egészségesek.
Pszichológiai szempontból az érzelmekért, a kötődésért, a kapzsiságért és a pozitív érzelmek hosszú távú irigységéért felelős együttes hajlandóságot mutat a békére, a megbocsátásra és a szeretetre is.
Megértésük lassú, de teljes: ha valamit megértenek, tudásukat ill. az emlékezet hosszú távú. A kapha emberek általában gazdagok. Pénzt keresnek, amelyet gondosan megtakaríthatnak, ill. tölt.