miért

Minden évben nálunk is rohan a nyári meleg, és velük együtt növekszik a hő által okozott leggyakoribb betegség - a leégés - előfordulása. A leégés alapvetően egy olyan szervezet túlmelegedése, amely már nem képes eloszlatni a felesleges hőt, sőt le is állítja az izzadást. Figyelem: a leégés nemcsak a forró napsütésben való hosszas tartózkodás során fordul elő, hanem párás, nem légkondicionált helyiségekben és túlzott fizikai megterheléssel is. A leégés veszélye nemcsak a külső hőmérséklet mellett növekszik, hanem az elégtelen folyadékbevitel és a szoros, légmentesen záródó ruházat esetén is.

Megkülönböztetünk hőguta, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet forró környezetben teljesen túlmelegszik, és leégés, ami fejfedő nélkül hosszú tartózkodást okoz közvetlen napfényben. Mindkét esetben a tünetek szinte azonosak és az elsősegély ugyanaz. A leggyakoribb okok: magas hőmérséklet és páratartalom, valamint meleg, szélcsendes időjárás. Ha hozzáadják fizikai megterhelés és elégtelen folyadékbevitel, a hőguta nagyon könnyű. Biztosan nem szabad lebecsülni a hőgutát és a túlmelegedést, bár a tünetek eleinte triviálisnak tűnhetnek. A kezeletlen gyomorégés szervkárosodáshoz, a legsúlyosabb esetekben halálhoz vezethet.

A leégés tünetei:

  • fáradtság és gyengeség
  • hányinger, hányás
  • fej- és izomfájdalmak
  • szédülés
  • izomgörcsök és fájdalom
  • ingerlékenység
  • rossz közérzet
  • dezorientáció
  • gyors légzés és szívverés
  • láz

Ami az elsősegélynyújtást illeti?

Ha arra gyanakszik, hogy a környéken valaki leég, azonnal cselekedjen. Ebben az esetben szükséges

  1. vigye át az áldozatot árnyékba vagy hideg helyiségbe hanyatt fekve
  2. lassan és fokozatosan hűtsük le, például. hideg cserép
  3. folyadékot adjon be, lehetőleg csapvizet vagy cukrozatlan ásványvizet
  4. eszméletvesztés vagy tartós tünetek esetén hívjon orvost vagy sürgősségi szolgálatot

Különösen veszélyeztetettek a gyermekek és az idősek

A legnagyobb leégésveszély a idős emberek és kisgyermekek. A csecsemők és a kisgyermekek még nem rendelkeznek fejlett hőszabályozó rendszerrel, így nem tudják megakadályozni a túlmelegedést. Időseknél nagyobb a kockázat, különösen az általuk szenvedett különféle betegségek (főleg szív- és érrendszeri rendellenességek, bőrbetegségek, pajzsmirigy-rendellenességek és neurológiai betegségek), az általuk szedett gyógyszerek és hőszabályozási rendszerük is az életkor előrehaladtával lelassul.

Csak mert ne hagyja gyermekeit vagy nagyszüleit egyedül felügyelet nélkül a melegben, és ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot fogyasszanak. Az idősebb emberek gyakran elfelejtik, hogy inniuk kell, vagy nem akarnak inni az inkontinencia félelme miatt, ezért ne felejtsék el türelmesen emlékeztetni őket arra, hogy az ivás fontos.

Hogyan lehet megelőzni a leégést

Először is el kell gondolkodni rajta megfelelő folyadékbevitel, a legjobb vizet, gyümölcsleveket és cukrozatlan teákat. Ne igyon túl hideg italokat a melegben - a testnek magának kell melegítenie őket, és így hőmérséklete még jobban megnő, langyos italok a legalkalmasabbak. Ha előre tudja, hogy meleg és párás környezetben kell mozognia, válassza a lehetőséget könnyű és laza, természetes anyagokból készült ruházat, amelyek jól elveszítik az izzadságot. Kerülje a közvetlen napsugárzást, ha ez nem lehetséges, viseljen sapkát vagy más fejfedőt, használjon fényvédőt és rendszeresen tartson szünetet az árnyékban. Abban az esetben, ha munka közben bent marad, szellőztessen, különösen reggel és este, hidegebb levegő esetén napközben tartsa csukva az ablakokat. Nem szabad sok időt tölteni vasalással, főzéssel és sütéssel sem - a forró konyha biztosan nem válik hasznára. Kedvenc tevékenységeit is el kell halasztania - ha rendszeresen kocogni kezd, akkor ezt nagyon korán reggel vagy késő este végezze, és edzés után töltse fel az elvesztett folyadékot.

Van saját tapasztalata a leégéssel kapcsolatban? Írjon róluk a cikk alatti vita során más olvasóknak.