Sok más fűszerhez és gyógynövényhez hasonlóan a gyömbér is világszerte jól ismert jótékony tulajdonságairól. Gyakran használják a teában az emésztés javítására, és segít megszabadulni az influenzától és a megfázástól.

ivott

De kevesen tudják, hogy ennek a fűszernek egyetlen fontos előnye van: a gyors fogyás képessége. Gyömbérvíz - hatékony népi gyógymód a fogyás ellen.

Hogyan segít a gyömbér a fogyásban

    1. A gyömbér javítja az emésztést
      Évszázadok óta használják emésztőrendszeri rendellenességek kezelésére. A tudósok szerint ez javítja az emésztést. És nem csak. A toxinok a testből is könnyebben ürülnek.
    2. A gyömbér csökkenti az étvágyat
      Az emésztés javításán túl a gyömbér segít csökkenteni az étel bevitelét. Ez a növény alacsony kalóriatartalmú és mellékhatások nélkül könnyen elnyomja az étvágyat. Ezt több tanulmány is megerősíti. Azok az emberek, akik csak 2 gramm gyömbérport tartalmazó italt isznak, sokkal kevesebbet esznek a következő hat órában.
    3. A gyömbér csökkenti a kortizolt
      A krónikus stressz megemelt kortizolszinthez vezet. Ez pedig izomromlást és zsírraktározást okoz, különösen a hasban.
    4. A gyömbér segít stabilizálni a vércukorszintet
      Ha azt akarja, hogy teste megfelelően zsírégessen, akkor a vércukorszintjének normálisnak kell lennie. Ha túl alacsony, akkor a test elkezd felhalmozni a zsírtartalékokat. Ezzel szemben, ha a szint túl magas, akkor sok cukorkát eszel.

Vöröshagymával a nyakában aludt. Amikor felébredt, az eredmény meglepte

Hogyan készítsünk gyömbérvizet

Szükséged lesz

  1. 1,5 csésze víz
  2. 6-10 g reszelt gyömbér

Készítmény

Hagyja forrni a vizet. Add hozzá reszelt gyömbérgyökeret. Főzzük lassú tűzön 20 percig.

Használat

Reggeli után 2 órával igyon gyömbérvizet. Termoszt is hordhat magával és egész nap inni. Legfeljebb egy hét.