Denis apja

A tökéletes testeknek csak fél óra a fitneszük - a versenyen. Tíz kilót hízott utána Silvia Malachovská (33). De ekkor edzőt csomagolt, két abszolút világbajnok címet nyert, és most egy újabb gyereket vár.

Mikor kezdte el a fitneszet?
Körülbelül tízéves koromban kezdtem az atlétikát, átálltam a testépítésre, de a testem túl izmos volt, és hiányzott a tánc. Kipróbáltam az aerobikot, aztán a tornát, magazinokat vettem és készültem az első versenyre. Körülbelül huszonhat éves voltam akkor.

A szülők közül melyik vezetett sportoláshoz?
Senki. Nem tudom, hol ragadt rám.

Nem fertõzted meg õket?
Látták, hogy élveztem, ezért támogattak. Próbáltam bevonni a húgomat, de akkor is vele kellett lennem, vigyáznom rá, vigyáznom, motiválnom és erre nem volt időm.

Soha nem akartál leszokni?
A fiam azt mondja nekem: Anya, három éve végez. Fáradt vagyok, és egyre többet mondom az edzőnek, hogy abbahagyjuk. Egyetért velem, és reggel ismét edzünk. Minden verseny sikere túl erős dopping. Most Görögországban az esküdtek megtapsolták magukat. Életemben először tapasztaltam meg ilyen megtiszteltetést és nyertem! Ilyesmi után nem lehet megállni.

Legalább nincsenek problémáid a karakterrel.
Mindenki tudja, hogy szeretem az édességeket, ezért mindig is ilyen voltam. erősebb. Korábban tíz kilót híztam a verseny után, most ez van a fejemben, aludtam és maximum két-három kilót hízok.

Mennyi idő alatt vesztette el ezt a tíz kilót?
Nem a sebességről, hanem a hatásról szól. Ilyen ingadozásokkal nem lehet minőségi izomtömegen és alakon dolgozni. Öt hónap alatt sikerült, de senkinek nem ajánlom, mert lelkileg tönkre fog tenni.

De tökéletesen nézel ki egy versenyen.
Van egy kötetfázis a verseny előtt. Körülbelül három hónapig tart, és közben izmokat kell szereznem, amelyeket aztán két hónapig alakítok. Csökkentem a kalóriabevitelt, majd körülbelül egy hónapig "rajzolom" a testemet. Akkor csak annyit eszem, hogy túléljem és gyakoroljam. A test lefolyik, lefestem, fürdőruhába teszem és ennyi! De néhány órával a verseny után minden más.

Súlyingadozások, rossz ivási rendszer. Viszont szép a bőre. Plasztikai műtétet végezhet?
Ha megláttál a verseny után, annyira zavart. (nevet). Így nézek ki plasztikus beavatkozás nélkül. Amikor műtétre van szükségem, nem fogok habozni. Nagyon sok az, hogy harminc éves korom után megtanultam vizet inni. Naponta szoktam inni egy litert, most reggel fél litert, edzésen fél litert, edzés után. Egész nap iszom, kevesebbet eszem, és a víz végtelenül jót tesz a bőrnek.

Hány versenyed van egy évben?
Májusban vagy júniusban vannak világbajnokságok - ez a legnagyobb presztízs, egész évben vannak kupaversenyek.

Pénzt is nyer?
A világbajnokságon csak kupa, érem, oklevél. A szakmai versenyeket, kiállításokat anyagilag díjazzák.

A pénz jobban motivál?
Természetesen az erőnlét sem hoki, sem futball, ahol a pénz forog.

Németországban tisztességes erőnlétet keresnek. Nem gondoltad, hogy ott fogsz lakni?
Oda kellene mennem és állampolgárságot szereznem, különben legalább három évig nem versenyezhetnék Szlovákiáért nemzetközi versenyeken, hogy a németek maguk közé vegyenek. Még öt világbajnoki, három Európa-bajnoki és két abszolút világbajnoki cím után sem engedhetem meg magamnak, hogy három évig ne keressek koronát.

33 éves vagy, mit fogsz tenni, ha befejezed?
Már versenyekre készítem a lányokat, emberekkel edzek. Minden nap valaki tanácsot kér tőlem, hogyan lehet fogyni, hogyan kell enni. Leginkább harmincas nőkkel dolgozom, mert a fiatal lányok fegyelmezetlenek, éretlenek életmódra.

Szülés után kezdte el a fitneszet. Mintha nem lennél lusta, de rúgtál?
Egy fiatalember mindent megtehet! Most már nem tudnék babakocsival járni, hogy edzeni és Denist mindenhová magammal vinni.

Húszéves voltál, amikor Denis megszületett. Szerinted nem volt túl korai?
Visszatekintve nagyszerű. Denis tizenhárom éves, nagy, független és a dolgaimra tudok koncentrálni. Három-négy éves korában folyamatosan velem járt, és csak akkor mondta, hogy már nagy izma van, és a nagyszüleinél maradt. Eddig apósom sokat segített nekem.

Örökölte tőled a sport szeretetét?
Hat éve élvezi a futballt, játszik a Badín klubban. Mindig jobb, mint ha barátaival kell bebarangolni a várost. De több tehetséget és kevesebb fickót örökölhet.

A barátod, Peter is az edződ, de ő nem Denis apja?
Denis apja és én nyolc évig voltunk együtt, és elváltunk.

Hogyan fogadta el Denis új barátodat?
Időbe és sok-sok, sok-sok nyílt kommunikációba került.

Peter mióta edzi?
Négy éve képez, öt éve vagyunk együtt.

Gyakoriak, hogy az edző együtt él az edzővel. Kombinálod a kellemeset a hasznossal?
Képez engem és önmagát. Tudja, mit csinálok, miért csinálom és hogyan kellene csinálnom. Értjük.

De a nap 24 órájában megfigyelés alatt állsz.
Erről szólnak veszekedéseink. Amikor lát, hogy eszem valamit, amikor a hormonjaim összetörnek. De alapvetően ő felelős azért, hogy jól nézek ki.

Nem tervezed, hogy együtt gyereket vállalj?
Tervezzük. Amikor meglátok egy babát, nekem ez kell, de csak egy pillanatra. Ha elképzelem egy egész napos szolgálatot egy gyermek számára, akkor. Szeretném még két-három évig fedezni az edzettségemet, aztán elmegyünk a szülői nevelésbe.

Péter nem az a kettő, aki többet szeretne babára?
Minden évben azt mondja, hogy babát akar. Kis teniszező. Már a bölcsőben egy szalagot ragasztanak a karjára.

Mi van, ha a gének nyernek, és az erőnlét kicsi?
Azt is mondom Peternek, hogy a tenisz nyomás alatt néhány évig fog tartani, de meg van győződve arról, hogy élvezni fogja a teniszt. Még akkor is, ha egy ideig nem tud róla (nevet).