Az inkontinencia nem kizárólag az idősek problémája, de fiatalabb korban előfordulhat nőknél és férfiaknál egyaránt. A dohányzás, az elhízás és a túl sok folyadék hozzájárul a vizelet szivárgásához.

minden

A vizeletszivárgással kapcsolatos problémák minden ötödik szlovákiai felnőtt életét bonyolítják. Az inkontinencia nemcsak az időseket érinti, hanem fiatalabb korban is előfordulhat nőknél és férfiaknál egyaránt. A vizelet szivárgása rossz életmóddal, alkohol vagy túlzott folyadékfogyasztással, dohányzással, elhízással vagy nehéz fizikai aktivitással jár.

TANÁCSADUNK: A jódhiány egészségügyi veszélyt jelent, a terhes nőknek is óvatosnak kell lenniük

Hogyan lehet megakadályozni

A vizelet szivárgásának megakadályozásának egyik módja a túlsúly megszabadulása. "Még egy kis súlycsökkenés is jelentősen befolyásolhatja az inkontinencia mértékét, mert az elhízás jelentősen befolyásolja a medencefenék izmainak működését. A szerveken kívül meg kell tartaniuk a zsírt is, így minél több van a testben, annál nagyobb stresszt jelentenek az izmok. A zsírréteg nyomást gyakorol a hólyagra, így az elhízott nők és férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a stressz inkontinenciáját. " - mondta Ján Švihra a martini Comenius Egyetem Jessenius Orvostudományi Karának Urológiai Tanszékéről.

Egyre kevesebb szlovák szedi a fogamzásgátlást: Több mint egyharmaduknak magas a kockázata a terhességben

Tüsszentési probléma

A stressz inkontinencia leggyakrabban tüsszögés, köhögés vagy megerőltető fizikai aktivitás során jelentkezik. A túlzott testmozgás és a helytelen testmozgás vizeletszivárgást okozhat, és az első tünetek elhanyagolása gyakran magasabb inkontinenciaszinthez vezet.

A túlzott alkoholfogyasztás, nemcsak az alkohol, hanem az édesített és koffeintartalmú italok miatt, a szervezetben rossz szokást okoz, ami később spontán vizeletszivárgáshoz vezethet. Az ivási rendszer kihagyása azonban nem megoldás. Ezzel szemben a folyadékhiány a testben koncentráltabbá teszi a vizeletet, ezért nehezebb fenntartani. A dohányzás a medencefenék izmainak működését is befolyásolja, ezért a dohányosoknál kétszer-háromszor nagyobb az inkontinencia kialakulásának esélye, mint a nem dohányzóknál.

A vizeletszivárgás nem csak az idősek problémája: a probléma fiatal nőket és férfiakat is érint

Terhesség alatt fordulhat elő

Egy nő gyakoribb vizelési ingert érezhet a terhesség elején. "Ennek oka a méh növekedése, amely megváltoztatja a kismedence és a hasüreg anatómiai körülményeit, és nyomást gyakorol a hólyagra. A folyamatos nyomás fokozatosan gyengítheti a kismedencei izmokat, ezért egyes nőknek problémája lehet a vizelet szivárgása terhesség alatt. " - magyarázta Miroslav Kotek nőgyógyász. Szülés során a medencefenék izmai és tartó részei elszakadhatnak. Hatással lehet a szülés hosszára, a baba méretére, szokatlan helyzetére, de az anya együttműködésének hiányára is. Az inkontinencia főleg az első szülés során jelentkezik.

Az Inkontinencia előfordulására és megelőzésére felhívni a figyelmet a 2018. évi Kontinens Világhete (25.6.-1.7.) Részeként az InkoFórum civil egyesület figyelemfelkeltő projektet szervez kilenc szlovák kórházban június 27-én és 28-án. A látogatóknak lehetőségük lesz szakképzett nővérekkel konzultálni a vizelet és a széklet szivárgásával kapcsolatos információkról.