gyakorlatot

A gyakorlat célja a pénisz véráramlásának erősítése

Ha egy férfit érdekel a pénisz hosszának és kerületének növelése, akkor különböző gyakorlatok kombinációját kell gyakorolnia.

A cikkünkben leírt kombináció a következő technikákból áll:

  • Jelqing Technikája hosszú péniszből áll
  • Stretching gyakorlat • gyakorlatok a pénisz meghosszabbítására
  • Kegel gyakorolja Technikáját a pénisz véráramlásának növelésére használják

Jelqing fejte a péniszét

A gyakorlat során masszázsmasszázs zajlik növelve az áramlást egy félig felálló péniszen keresztül. A vért a pénisz minden részébe behozzák. Itt jön, és természetesen megnöveli a benne lévő szövetet. Ez a pénisz megnagyobbodásához vezet.

A pénisz mérete állandó, és a pénisz a gyakorlat után is nagyobb marad.

VIDEÓ: A pénisz nyújtásának egyik technikájában + jelqing

Nedves jelqing

A gyakorlat úgy kezdődik, hogy a bal kéz hüvelykujját és mutatóujját a betűtorony alakjához illeszti. Ezzel a markolattal körül tudja venni a pénisz gyökerét. Ennek eredményeként a bal kéz a gyökérből a gyomorba mozog. A helyes tartja a gyökeret. Aztán amint a bal kéz eléri a gyomor markolatát, visszaköltözik a gyökérhez, hogy a péniszből a vér ne folyjon vissza. A jobb kéz megismétli ugyanazt a folyamatot, mint a bal kéz.

IlyenЅ jelqing

Gyakorlat összetétele:

  • bemelegítés - 8 perc
  • jelqing - 10 perc
  • bízva a pihenésben - 5 perc

VIDEÓ: A Jelqing haladó módszerében.

Rutin megalkotása

Legyen a gyakorlat egy kicsit rendszeres rutin

Kenés

Elhízás és péniszméret

A bemelegítést nem szabad lebecsülni

A bemelegítés a folyamat nagyon fontos része a jelqing megkezdése előtt. A megfelelő bemelegítés megakadályozza a pénisz szövetének és bőrének sérüléseit és károsodását. A pénisz felmelegedését forró vízbe áztatott törülközővel végezzük.

Fontos a rendszeresség és az alaposság. Ez nemcsak a gyakorlatokra vonatkozik, hanem a bemelegítési szakaszra is.

Kegel gyakorolja

A Kegel gyakorlatok hatékony gyakorlat a pénisz hosszának növelésére. Remek eszköz a korai magömlés szabályozásában is. E gyakorlat során nemcsak a hossza, hanem a szélessége is javulni fog.

VIDEÓ: Bevezetés Kegel gyakorlataiba.

Végrehajtás és elengedés

Mindössze annyit kell tennie, hogy ismételten felhúzza és elengedi a számítógép izmait. Az összehúzódások száma nincs korlátozva. Mindenki kiválaszthatja a saját számát. Először csak egymás után kell kipróbálnia a 15 V-os összehúzódásokat. Ezután szünetet tart 5 másodpercig, és folytassa további 15 összehúzódással. Ismételje meg ezt a folyamatot ötször.

Légzés és megterhelés

Felemelkedés

Hullámok

Miért kell gyakorolni Kegel gyakorlatait?

Gyakorlatok a pénisz növelésére megnyújtási technikákkal

Extra tippek a nyújtáshoz:

ISMÉTELEM: A pénisznek megfelelően torlódnia kell. A hosszú távú hatású kanadai Vimax segít. Vegyen be 1 kapszulát naponta + 10 PERC MINDEN GYAKORLAT. Jelentősen gyorsítsa fel az eredményeket

Olvassa el részletes áttekintésemet a pozitív hatásokkal együtt.