Az emberek fittek, ami képes értékelni a vibromassazhery-t, amelyek lehetővé teszik, hogy könnyedén kezelje a narancsbőrt, a felesleges zsírt. Helyükre egy rezgő emelvény került. Ez a legújabb generációs szimulátor, egy robotszerű külső kialakítás. Nyugalmi állapotban lévő rezgő platform szimulátorral van felszerelve. A platform a rezgés pozitív hatással lehet az inak, erek, csontok.
Az emelvény bármilyen helyzetbe kerülhet, akár keresztben ülve (vonat vállak, lábak, has és derék), állhat, térdelhet. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ezen a szimulátoron egy 15-20 percig tartó edzés egyenértékű a klasszikus szimulátorokon végzett 2 órás edzéssel. Az osztályok nemcsak a kívánt formát kapják, hanem a jó hangulatot is.
Van egyfajta edzés, amely ötvözi az ökölvívást és a pilates gyakorlatokat, ezt piloksingnak hívják. Lassan futó, ugrásokkal és fordulatokkal kombinált ütésekkel erőt és kardiót biztosított. Így égesse el a túlsúlyt és erősítse az izmokat.
A kinézis a görög "mozgalomból" származik. A szimulátor memóriájában mintegy 250 gyakorlatot fektettek le, az egyes fajok eljárása és technikája a videón látható. Ez a javaslat helyettesítheti az edzőtermet. A modell falsínek formájában készül, ahol a súlyzókkal történő nyújtást megteheti, vagy egy rúddal, amely érzékelőkkel ellátott panel. Ezeket a szimulátorokat széles körben használják súlyos sérülések utáni felépülésben, a testmozgás alakításában, a terhelésben. Otthoni modellek állnak rendelkezésre.
A Kankan egy aktív táncmozgás, amelynek célja a láb és a kar izmainak megerősítése, valamint a kardió biztosítása. Humorosan veheti át a tanulmányt, dacosan integetve a karjaival és a lábaival, miközben nem felejtheti el újra a szoknya végéig és a végéig.
Cancun egy alternatív testbalett. Az aerobik ezen változata, amely segít megtalálni a gyönyörű testtartást, javítani a vérkeringést, meghúzni a láb és a has izmait, eltávolítani a combokat. Kombinálja a nyújtási gyakorlatokat, a koreográfiát, ezek az órák alkalmasak a gerincre, hozzájárulnak a mozgásszervi rendszer megelőzéséhez.
A rágás egyesíti a test különböző izmainak munkáját az egyensúly fenntartásának szükségességével. Ez a szimulátor szintetikus anyagokból készült lemez formájában jelenik meg, például lemez vagy frizbi. Kerékpárokon fel kell kelni és meg kell forogniuk, ha síelnek.
Budokon egyesíti a jóga, a harcművészet és a meditáció alapjait. Ez a szimulátor japán eredetű, vagyis "egy spirituális harcos útja", használható a stressz enyhítésére, mindenféle fizikai, lelki és szellemi energia megnyitására és tárolására. A képzés nem haladja meg a 60 percet, és több részre oszlik.