A reggeli egyike annak az öt adagnak, amelyre a gyermeknek naponta szüksége van.
Cikk megosztása
A gyermekek ne menjenek iskolába reggeli nélkül. Ezek egyike annak az öt adag ételnek, amelyre a gyermeknek naponta szüksége van - magyarázta Jan Hamade, a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Hivatalának főhigiénikus-helyettese. Emlékeztetett arra, hogy a reggeli és az étkezési szokásokhoz való hozzáférés nagyban függ a családtól és a szülőktől.
"A reggelinek a gyermek optimális részének kell lennie ahhoz, hogy bizonyos energiabázissal iskolába járhasson. Minden elmulasztott reggeli ilyenkor egészségügyi problémákat okoz, a gyermekek céltalanok, például dehidratáltak, ha keveset isznak. Hiányzik a szülők oktatása" - mondta Hamade. . Szerinte nem szabad megfeledkeznünk a minőségi tízesről, amely nem lehet túlságosan édes. Ezért nem javasolja édes italok és fél italok fogyasztását tíz évesen.
A reggeli nem mindig magától értetődő a gyermekek számára - derült ki az Egészséges táplálkozás, tudom milyen táplálkozás projekt felméréséből, amely a Nestlé globális gyermek-egészségügyi programjának része. 2017 augusztusában hajtották végre 907 válaszadóból álló mintán, akik nyolc-11 éves gyermekek szülei voltak. A felmérés kimutatta, hogy a gyermekek körülbelül kétharmada reggelizik minden nap, a gyermekek nyolc százaléka egyáltalán nem reggelizik. A leggyakoribb okok az étvágy, az elutasítás vagy az időhiány.
A legtöbb gyerek mindennap szokott feszülni az iskolában, és a felmérés szerint minimális (1 százalék) azoknak a gyerekeknek az aránya, akik nem feszengenek. A szülők háromnegyede úgy véli, hogy nagyon jól áttekintik gyermekeik reggelizési szokásait, míg a tizedik valamivel kevesebb (67 százalék). A nők jobban áttekintik a reggelit és a tizedik utódot, mint a férfiak.
A felmérés a gyümölcsöket és a zöldségeket is feltérképezte, a legtöbb gyermek (79 százalék) hetente legalább háromszor-négyszer fogyasztotta őket. Kevésbé kielégítő eredmények voltak a magas kalóriatartalmú ételek és a cukros italok fogyasztásával. A legtöbb gyermek hetente legalább egyszer fogyaszt sült vagy gyorsételt (76 százalék), és ezeknek az ételeknek a gyakorisága növekszik a háztartások jövedelmének csökkenésével. A gyermekek negyede egyáltalán nem fogyaszt ilyen típusú étrendet. Az édesített italok a gyerekek körében is nagyon népszerűek, a gyermekek negyede naponta issza őket - derült ki a felmérésből.
A Tudom, hogy egy projekt miként kívánja támogatni az egészséges életmódot, amelyet az általános iskolákban ebben a tanévben másodszor hajtanak végre. A projekt szakmai partnere a Szlovák Köztársaság Közegészségügyi Irodája, a Szlovák Köztársaság Oktatási, Tudományos, Kutatási és Sportminisztériumának ajánlásával valósul meg.