betina1984 arckifejezéseket, de azt hiszem, már megelőztek, ezért már nem kell kommentálnom a menüket ...
tini arckifejezések, semmi baj, de véleményem szerint ez segít a legjobban, ha megfelelően olvassa el a béke cikkeket, és főleg a racionális táplálkozásról szóló cikkeket . Egyébként a könyv remek . Mennyit akar fogyni?
dasenka az arckifejezések Marekika témájára tekintenek, neki is van ott étkezője. Ha az elején nem tudod, hogy "hogyan kell csinálni", akkor legalább valahogy megszabadulhatsz tőle
ivaza arckifejezések: bölcs dolog előre elkészíteni az ételt. Vacsoráztam 1/4 tonhal 1/4 házikó + 50 g zsírszegény túró + 5 g lenmag + kb. 200 zöldség (ezt két éven át szinte naponta eszem)
arckifejezés Szép reggelt kívánok:-) s:-)
de látom, hogy mindent rosszul csinálok, tegnap 18: 30-kor jöttem haza, és annyira éhes voltam, hogy karajjal melegítettem a rizst, egy dolog az, hogy pároltam. Nagyon keveset tettem a tányérra, tudtam, hogy ha neked írok róla, akkor kritika fog felmerülni. És végül a férjem segített nekem, vettem egy új téli kabátot, és azt mondta nekem, hogy nagy a csípőm, de nagyszerű, ezt hallanom kellett.
Úgy látom, hogy iank nem képes rá, és előre meg kell terveznem, mit főzök, készülök a munkára. Egyébként itt még mindig megbánhatom.
Ha megkérdezhetném, írd meg, amit tegnap mondtál, az valóban segít, és ihletet kapok. hát, köszönöm.
tini reggel 07:00 órakor kávé tejjel (nem édesítek), plusz egy fehér kifli vajjal (Veto) és egy szelet kemény sajt.
teljesen zárja ki a fehér oldatot, a vajat is. Adjunk hozzá 150 g zöldséget
10: 00-kor tea cukor nélkül,
ez nem étel, normális tízet, fehérjét, lassú szénhidrátot kell adni.
12: 00-kor csirkeforgó zöldségekkel, nagyon kevés csirke volt ott. A Twister olyan száraz palacsinta.
minden szempontból kicsi
Egyelőre ennyi és ittam még 4 gyereket vizet. Kicsi? nagyon?
Hajlamos vagyok azt gondolni, hogy amit eszel, az valóban diéta, kevés étel. Az eredmény lelassulhat az anyagcserében, és így a fogyás után gyorsan hízhat, ráadásul alultáplálkozhat. Olvassa el Miro cikkeit, szerintem nem a fogyáshoz választ megfelelő ételt (főleg a vajas oldatot értem, elvégre általában nem túl egészséges, fehér gyötrelem és állati zsír)
ejdzi arckifejezések: határozottan nem elég, ha hazaérsz munka után. Azt írod, hogy 12: 00-kor ebédeltél, ami azt jelenti, hogy most kellett volna egy aprított olovrant, természetesen ebéd óta éhes vagy, ebédet ettem egy másikban, ma kivételes műszakom van, és fél óra múlva meglesz egy olovrant.
arckifejezés ó nagymama, köszönöm a válaszokat, bár az egyik azt hiszi, hogy diétázom, a másik pedig, hogy a twister elég kövér ... . de várom minden választ.
Hmm igazad van abban az italban, keveset iszom, megpróbálom hozzáadni, és abból a csavaróból nagyon éhes vagyok, és 15:15 van, és még mindig 16:30 van a munkahelyen, majd otthon, ez így lesz 17:00, 17:15 amíg nem jövök (nem sietek).
És annak a twisternek nem a KFC-vel van (import w www.etna.sk w, de nem reklámozom, csak kétségbeesetten somboláztam, és nem tudtam, hogy mit válasszak)), de olyan fehér palacsinta, még bár elég száraz, és az öltözködésről nem lehet beszéd, és ahogy említettem a csirkét, elég kevés volt, a megrendelésem szerint 260 g legyen, szóval nem tudom, hogy kevés vagy sok.
A fehér kiflit teljes kiőrlésűre cserélem, de csecsemők, hogy őszinte legyek, nem tudok minden pillanatban enni a munkahelyemen, az a tény, hogy a munka mellett itt is gyorsan reggelizek, elég furcsa (vagyis valakivel). De nem szeretem, amint felébredek (már majdnem). Próbálj megírni, amit eddig elcseszett, köszönöm 1000-szer a válaszokat, nagyon jó, ha megbízhatsz valakiben, és nem néz rád és nem lát.
bledula Szia, Twister a KFC-ről vagy a McDonalds-ról gondol? Nos, ez nem csak egy "jelvény" és egy maszk. Itt valószínűleg hibát követ el. Minden ételt darabokra kell "szétszedni" és összekapcsolni. Azt is szoktam enni, hogy milyen étrendről van szó: A palacsinta fehér lisztből készül, minden bizonnyal van só, egy darab cukor, rigó,… a hús megsült (hús, tojás, fehér liszt, reszelő, olaj! ), Öntet (majonéz), só, cukor és egyéb ízesítők), majd egy darab paradicsom. Nos, sok ételt a KJ-n és az étel súlyán, ne vetessen akár két órán keresztül is. Csak akkor, ha otthon saját készítésű süteményt készített: teljes kiőrlésű palacsinta, csirkemaszk gőzön, víz, - legalább 100 g és sok zöldség,… aztán szundítok.
Még a fehér megoldást is, de próbáljon utánanézni a zöld "gomb" cikkeknek a fogyásról - tanulmányozza és saját maga derítse ki, hol hibázott.
apolenka arckifejezések: azonban diétát tartasz. Teljes kiőrlésű papaya vagy graham. Egy szelet sajt nagyon kevés. A sajtnak legalább 30 g-nak kell lennie, azaz kb. 3 szelet - de sajt legfeljebb 30%. A tizedik valójában nem az volt. a tea nem étel. Ezután fogyasszon joghurtot, 40 g pehelyt és gyümölcsöt. Az a twister is kicsi lesz. Tehát mindenképpen igyon meg egy pohár Acidkát, hogy több fehérje legyen. Próbálja kiszámítani a jövedelmét, és látni fogja, hogy ez nem elég. Mi van az ivással? Nagyon kevés. 3 literre kell jutnia. Ellenkező esetben még kevesebbet fog fogyni.
arckifejezés szia betina s:-) s:-)
Elmondom, mit csináltam eddig rendben? szóval fent vagyok 05:45-től, sétálok dolgozni, kb. 20 perc gyaloglás (amíg a sípom nem fáj, amíg munkába nem állok), így reggel 07: 00-kor kávé tejjel (nem édesíteni), plusz egy fehér kifli vajjal (Veto) és egy szelet kemény sajt. 10: 00-kor tea cukor nélkül, 12: 00-kor zöldséges csirkeforgó, nagyon kevés csirke volt. A Twister olyan száraz palacsinta.Egyelőre ennyi és még 4 gyerek vizet ittam. Kicsi? nagyon?
betina1984 arckifejezéseket, próbáld meg megírni a menüt úgy, ahogy elképzeled, és mi kiigazítjuk ... 5 hónapig szegény vagyok, és eddig mindent kimértem, számolok, de nem nagyon tervezek előre
arckifejezés dasenka, köszönöm a választ s:-) s:-)
de tudod, nem lehet megtanulni? Mármint amikor valaki annyira ügyes, hogy tenné pl. csak egy ilyen "kezdeti" menü 1-3 napig. Legalább van egy ötletem, hogyan kezdjem. Nem akarom leegyszerűsíteni, tudom, hogy hosszú lesz, de nem tudom, mit "elkapni".
Egyébként nagy bók az összevetett fontokért s:-) s:-)
dasenka arckifejezések .... csak azt tudod, hogy valóban megtudhatod, mennyit ettél és ettél, és főleg, ha kevés vagy több van belőle. Természetesen ez a fehérjék, zsírok és szénhidrátok kiszámítása is, így valóban minden megvan, amire szüksége van. Egyébként azt gondolod, hogy nem tudtam annyira, aztán megnézed az asztalt és a szemet, amelyekben van kalória ... vagy megrendeled és bedobod egy számológépbe, és megtudod, hogy sok tápanyagod van amire a testének szüksége van.
arckifejezés Kellemes estét,
Meg akarom kérdezni, meg kell-e számolnom mindent, amin alszom ? nem könnyebb? Mármint kj, hogy csinálod? megtervezed, amit eszel, átveszed az asztalt, számolsz és mérlegelsz?