Utasítások a ragyogó bőrért, az egészséges emésztésért, a fogyásért, a jobb alvásért és a kevesebb stresszért

Jessica Sepel táplálkozási szakember saját kezűleg tapasztalta meg - állandó diéták és túlzott testmozgás körében forog, ami tönkretette az egészségét. És mindezt csak azért, hogy megkapja álmai karakterét. Végül azonban azt mondtad, hogy a.

szép

Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.

Ajánlott címek és gyűjtemények

További információ a könyvről

Készen áll arra, hogy vigyázzon a testére és meggyógyítsa az ételekkel való kapcsolatát?

Jessica Sepel táplálkozási szakember saját kezűleg tapasztalta meg - állandó diéták és túlzott testmozgás körében forog, ami tönkretette az egészségét. És mindezt csak azért, hogy megkapja álmai karakterét. De végül eleget mondtál. Több évet töltött az egészséges táplálkozás tanulmányozásával, és fokozatosan megtanulta, hogyan lehet orvosolni az étellel való kapcsolatát és az érzékeny megközelítéseket, hogy megkapja, amire vágyik - egészséges és szép testet. Ma több száz saját kliens és rajongók ezrei követik szerte a világon, akik követik nagyszerű tippjeit arról, hogyan lehet egészséges és szép.

Jessica úgy véli, hogy az egészség és a szépség együtt jár, és olyan pozitív életmódbeli változásokkal kezdődik, mint több alvás, kevesebb stressz, jobb kapcsolatok a szeretteivel, valamint egészséges és tápláló ételek. Könyvében arra ösztönzi a nőket, hogy alakítsanak ki pozitív hozzáállást az ételekkel szemben - hagyja, hogy ez örömet okozzon számukra, de anélkül, hogy attól függnének. Az ételnek elsősorban táplálkozásnak kell lennie, és nem az élet értelmének.

Ajánlatos egészséges házi készítésű ételeket fogyasztani hozzáadott cukor, mesterséges édesítőszerek és különféle adalékok nélkül. Megmagyarázza az egészséges táplálkozás alapelveit nemcsak a nő egészsége, hanem a szépsége szempontjából is, és feltárja a saját konyhájából származó 120 legjobb receptet. A könyv étkezési terveket is tartalmaz, amelyeknek köszönhetően újra felfedezheti az étkezés szabadságát, és elkezdheti élvezni a jó ételeket, valamint az egészséges és szép testet.