Tudja, hogyan kell kiválasztani a megfelelő fehérjét a szövetek, a bőr, az inak és az ínszalagok napi táplálkozásához? Gondolt már arra, hogy az izomedzés mellett anyagcseréjét is edzheti a hatékony égés érdekében?

A Power Collagen protein 7 fontos előnye

A Powerlogynál kiválasztottunk egy olyan fehérjét, amely megfelel a legigényesebb minőségi kritériumoknak. Forrás, biológiai érték, felszívódás, használhatóság, íz és a végső fogyasztás széles skálája. A következő sorokban megpróbáljuk részletesebben bemutatni a Power Collagent, amely már 7 fontos előnyt kínál egy komoly napi adagban:

olaj

  1. Szövet táplálék: A fehérje olyan aminosavakat biztosít a test számára, amelyek kohéziót, rugalmasságot és közvetlen táplálékot biztosítanak a fasciának.
  2. Csont- és ízületi támogatás: támogatja az erősebb, nehezebb és szilárdabb csontokat. 2 építőelem porcot tartalmaz, amelyeket minden gyakorlat vagy sportteljesítmény után pótolni kell.
  3. A bőr és a haj regenerálása: a prolin és glicin aminosav tartalmának köszönhetően támogatja a hidratációt, megakadályozza a ráncok elmélyülését, fenntartja a bőr és a feszes haj rugalmasságát.
  4. Izomtömeg fenntartása: hozzájárul a izomtömeg regenerálódásához és fenntartásához azáltal, hogy megkönnyíti a kreatin szintézisét a szervezetben.
  5. Lassítja az öregedést: Az erő kollagén fehérje helyettesíti az életkorral gyengülő és lebomló esszenciális fehérjéket.
  6. Mélyebb alvás: Az ágy előtt használt P-fehérje elmélyíti az alvást, arginint szolgáltat a növekedési hormon és a szövetek regenerálódásához szükséges tápanyagok felszabadulásának ösztönzéséhez alvás közben.
  7. Erős agy: a fehérje a testet glicinnel látja el, egy neurotranszmitterrel, amely részt vesz a motoros és érzékszervi utakban, valamint az ATP szintézisben.

Minőségi fehérje optimális adagja, megfelelő kombinációban és megfelelő időben.

A fehérje mennyisége, mint minden más esetben, egyénileg függ a céljaitól, a sporttól vagy a sporttól eltérő tevékenységektől. A napi bevitelnek a teljes napi makrotápanyag-bevitel legalább 15% -ától 30% -áig kell terjednie. Egyszerűen 1,5 g - 2 g fehérje izomtömeg-kilogrammonként. FIGYELEM! Az izomtömeg és a teljes súlya nem azonos, ezért egy átlagos szlovák esetében átlagosan vonja le a zsír körülbelül 20% -át.

Mit jelent valójában az MCT és mire jó?

Miért jó zsírral inni a kávét?

Kóstoljon meg egy energikus reggelit, amely bekapcsolja az agyát! Kávé MCT olajjal Nem csoda, ha lefogy, de ha helyesen felveszi az átfogó protokollba, akkor számos anyagcsere-előnnyel jár. Az MCT hozzáadása a kávéhoz gyors hozzáférést biztosít a szervezetnek a ketonokhoz, anélkül, hogy megvárná a zsírok első változását. A kókuszolajban az MCT csak 15% -a ketontermelő zsír.
Szerencsére lehetséges koncentrált MCT-olajok előállítása, amelyek akár 15-szer több MCT-t tartalmaznak, mint a szokásos kókuszolaj! A legfontosabb előny, hogy köszönöm Erős kávé vajjal és MCT zsírral könnyebben leküzdheti az "éhezés" buktatóit, és ugyanolyan hatékonyan edzheti anyagcseréjét felkészülési időszak nélkül. Az egyszerűség kedvéért ez azt jelenti, hogy megtanítja testét, hogy jobban zsírégesse. Tudományosan szólva ez az ún ciklikus ketózis, amelyet a speciális MCT zsíroknak köszönhetően aktivál.