Cookie Miller rendkívüli átalakuláson ment keresztül.
Cikk megosztása
A New Orleans államból érkező amerikai Cookie Miller egykor 109 fontot nyomott és kezdett cukorbetegségben szenvedni. Ráadásul rosszul érezte magát, szomorú volt és motiváció nélkül. Ma vonzó, egészséges nő, akinek sikerült tekintélyes 45 kilogrammot leadnia.
Még általános iskolában sportolt, de miután belépett a középiskolába, a dolgai kijöttek a kezükből. "A kultúra, ahonnan származom, sok egészségtelen ételt tartalmaz. Úgy gondolom, hogy ez volt a fő tényező a nyereségemben. Vacsorára minden nap nagyon nehéz ételeket töltünk be, ez teljesen normális. Ami egy hétvégi menüt vagy különleges alkalmakra való étkezést jelent, azt néhányan naponta fogyasztják "- mondja a Daily Mail.
Ezenkívül tünetek jelentek meg a bőrén, jelezve az elhízást vagy a cukorbetegséget. - El tudod képzelni, hogy még ezek a diagnózisok sem voltak elég figyelmeztetések ahhoz, hogy bármit is kezdjek magammal?
Forrás: Instagram/cookiemiller
Cookie addig nem mozdította a szemöldökét, amíg igazán nem volt elégedett a megjelenésével. "Vannak, akik nem ismerik el, de hogy őszinte legyek, az esztétika kezdetben sokkal inkább a fogyáshoz kapcsolódik, mint az egészséghez" - mondja őszintén.
Amikor már nem tudta magát a tükörbe nézni, úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja életmódját. Őszintén edzeni kezdett egy öt kilométeres futásra, és bérletet vásárolt az edzőterembe. Megkezdte a kalóriabevitel ellenőrzését is. A nagy adagok kedvelője kedvenc ételeit egészségesebb változataira cserélte, amelyekkel tányért lehet tölteni. Az edzőteremben edz, amelyet hetente ötször-hatszor ismétel.
Szerinte a siker kulcsa a kitartás. "Az ételfüggőség valóságos. Ez még mindig a legnehezebb. Nagyon remélem, hogy nem kell újra megküzdenem vele. Ma biztos vagyok magamban, biztos vagyok abban, hogy ki vagyok. Tudom, hogy erős vagyok a kihívásoknak köszönhetően, amelyeket idáig eljutottam "- teszi hozzá.
Forrás: Instagram/cookiemiller
Ma a süti súlya 63 kiló. A munkahelyén lemondott, és a vállalat meleg helyéről a személyi edző karrierjébe lépett.