egészen

A balett sokak által csodált művészet. De sok kemény munka áll mögötte, amit el sem tudunk képzelni, de tehetségre is szükség van. A táncosok élete tele van mítoszokkal vagy legendákkal, de mi az igazi igazság? Mik a balett-táncosok titkai?

A bölcsőtől

A legtöbb táncos balettiskolába vagy tanfolyamra érkezett 4–8 éve alatt. De vannak ún korábbi osztályok, amelyek szakosodott gyermekek 3 éves kortól. Tanulnak művészetet, zenét, testük és mások irányítását. Az igazi balettórák első évében a próbákat hetente 3-4 alkalommal tartják. Ez erős akaratot és fegyelmet igényel a képzésben. A táncosok nagy figyelmet fordítanak a színészi játékra is, mert csak a mozdulatokon, a táncon keresztül kell sugározniuk a karaktert, az érzelmeket és mindent, ami a karakterhez kapcsolódik.

Fizikai erőnlét

Ha valaha azt hallotta, hogy nem válhat balerinossá, mert rövid a lába, akkor ez nem mítosz, igaz. Valóban létezik egy ún lábhossz index. Kiszámításakor az ülés magasságát elosztjuk a teljes magasság és a 100% szorzatával. Az értéknek 49–52% körül kell lennie.

A balerinák egyik fontos jellemzője a lábhajlítás, amely csak akkor érhető el, ha veleszületett hajlamod van erre. Ezenkívül a legtöbb táncos 162 és 177 cm közötti, súlya 38,5 és 59 kg között van. Ez függ az izomtömegtől és a csontváztól. Ennél a magasságnál és súlynál testéhez törékenység társul, de hihetetlen erővel és kitartással is.

Baba

Miért nem lehet egy balerinának sajttorta? Természetesen lehet, de sűrített tej, tejföl és cukor nélkül. A diéta tehát a táncosok életének része. Balerina Maya Plisetskaya kiderült, hogy a tiltott lista lisztből, tejből, tojásból, cukorból vagy kávéból készült termékeket tartalmaz. Szinte mindent, igaz? Tehát mit ehet? Gyümölcsök, zöldségek, halak és gabonafélék. Elárulta, hogy néhány táncos nem eszik szinte semmit az egész heti előadás előtt, hogy a legjobban nézzenek ki a színpadon.