Motiváció valójában ez megéri a fáradságot. Mi az érték számodra. (Mindent felállítanak, ami erőfeszítéseket igényel: megtartották a nehéz beszélgetést egy barátjukkal, férjükkel vagy főnökükkel, elkezdtek edzeni, lefogytak, vállalták ezt a nehéz munkahelyet, alapították saját cégüket.)? Néha pontosan tudjuk, és akkor nincs probléma a motivációval. Máskor úgy tűnik, tudjuk, miért, és egyébként sem tesszük. Például: "nincs időnk". De ahogy a régi ismert közhelyek mondják: az élet prioritások kérdése. Ha nincs időnk valamire, az azt jelenti, hogy ezt az időt valami másra szánjuk, ami fontosabb számunkra.
Motiváció és eltérés a számomra fontos és a tőlem elvárt között
Ha szeretne valamit, és még mindig "nincs ideje" megtenni, akkor jó, ha meglátogat egy edzőt. Az edző feltesz néhány kérdést, amelyek vagy segítenek az „idő megtalálásában”, vagy pedig rájönnek, hogy amit akarsz, kevésbé fontos, mint amit csinálsz, és nem vagy lusta, vagy képtelen, de más dolgokat előnyben részesítettél.
Néha azt gondoljuk, hogy "kellene" (lefogyni, nagyobb házunk van, előrelépés a karrierben stb.). De nem igazán akarjuk így, ez nem a saját célunk vagy valódi vágyunk (= hiányzik a valódi motiváció). Lehet, hogy gondoskodni akar a családról, és elvárja a munkától, hogy ez egy olyan dolog, amely pénzügyeket biztosít a túléléshez, és önmegvalósítása máshol van. De úgy érzi, hogy előre kell lépnie a karrierjében, mert ezt elvárják tőletek. Ekkor hiányzik a motiváció - ha olyan célokról van szó, amelyek valójában nem a miénk. Ez valami "tennivaló", amelyet a társadalom, a szülők vagy egy partner elvár. De néha nem vesszük észre, hogy ezek nem a valódi céljaink, és azt gondoljuk, hogy lusták, ügyetlenek, alkalmatlanok vagyunk. de valójában csak nincs motivációnk, valódi önvágyunk és saját okunk arra, hogy erőfeszítéseket tegyünk.
Coaching munka és motiváció
Az átalakulási edző, mielőtt terveket készítene veled, hogyan kezdhetik el egy olyan dolgot, amelyet már régóta tervezel és halogatsz, mindenekelőtt megvizsgálja, mik a valódi értékeid és motivációid a célod elérése érdekében. cél. Ha az ő kérdései alapján úgy találja, hogy nem igazán akarja azt, amit gondolt, akkor lehetősége van megfogalmazni valódi céljait, a valós motiváció. Az ilyen interjú készítésének képességét edzőképzéssel is elsajátíthatja.