27.7. 2008 Minden korty friss gyümölcslé egyesíti a frissítést, az élvezetet és az óriási gyógyító erőt. A feltétel a saját facsaró.

élet

Archívum

Népszerű az internetről

Kétségbeesett Roman nem tudja, mit tegyen tovább: EZ boldogabbá tesz minket, mint a kapcsolatunk, van-e értelme? De.

Ünnepelje a Valentin-napi HOME-t: EZT főzzön egy férfit, örülni fog, hogy TE vagy a felesége!

A menyasszony majdnem elájult, 70 éves anyósa valószínűleg azt mondta: ŐRÜL, mit akar csinálni a babájával!

Gyönyörű Mirka Partlová folyamatosan MEGDÖNT: AHA, mi mást tehet. Hú, te is tudod?

A lezárás sötét oldala: A lányom megváltozott, nem tud viselkedni a társadalomban, és a legrosszabb az.

A témához kapcsolódik

Hogyan kell csinálni

Ételek fogyni utána

Ha csak most támadt kedve a hűtőhöz szaladni, és öntsön magának egy "doboz" gyümölcslevet, akkor inkább ellenálljon és olvassa tovább. Friss gyümölcs- és zöldséglevekről beszélünk. A házi facsaró italát nem lehet összehasonlítani az üzletekben eladott folyadékkal. Még a vonzó csomagolás, a szédítő ár és a 100% -ot vagy magas vitamintartalmat ígérő nagybetűk sem garantálják, hogy csak a legjobbak rejnek benne.

Halott tartalom?

A gyümölcsleveket gyakran vízzel hígítják, és különféle adalékanyagokat, színezékeket, aromákat, tartósítószereket, mesterséges édesítőszereket és cukrot tartalmaznak. Ezenkívül soha nem lehet tudni, hogy valóban friss gyümölcsből készültek-e, és nem "félig korhadt hulladékból". További hátrány a pasztőrözés. Magas hőmérsékletre hevítve sok fontos vitamin és élő enzim megsemmisül, így a gyümölcslé „elhalt” és gyógyhatása a nullához közelít. Ha megissza, biztosan nem lesz egészséges - a teste jó adag üres joule-t és vegyszereket kap. Csak az otthoni facsaróból áramló folyadéknak van százszázalékos összetétele, frissessége és gyógyító hatása.

Nagyon könnyen emészthető.

A "gyümölcs- és zöldségfogyasztást" nemcsak az alternatív gyógyászok javasolják, hanem a klasszikus orvosok és táplálkozási szakemberek is. A gyümölcslé számos egészségügyi probléma kezelésében segít, tökéletesen tisztít, megteremti a sav-bázis egyensúlyt, és jelentősen megnöveli a fontos vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és enzimek napi bevitelét. Mivel nem tartalmaznak rostot, könnyen emészthetőek. Ahhoz, hogy ugyanannyi tápanyagot kapjon, mint egy pohár gyümölcslében, két nagy almát és három sárgarépát, vagy egy egész ananászt kellene megenni. Nagyon repedtnek éreznéd magad, és a tested több órán keresztül feldolgozná őket. Ha folyékony formában élvezi őket, tíz-tizenöt percen belül elköltenek, és a tápanyagok villámgyorsan bejutnak a véráramba. Az emésztési folyamatot megkönnyíti az aktív növényi enzimek jelenléte is, amelyek kötődnek a gyomorenzimekhez és segítik őket a munkában. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ezentúl csak az összes gyümölcsöt "kell kinyomnia" - a testnek rostra is szüksége van, amely a gyümölcsökben és a zöldségekben található. A gyümölcslevek csak étrend-kiegészítők.

Hat és elég.

Amikor minőségi facsaró tulajdonosává válik, ügyeljen arra, hogy a "gépe" ne morogjon éjjel-nappal. Bár különösen kedvelni fogja a folyékony gyümölcsöket és zöldségeket, nem szabad innivaló nélkül inni. A gyógyhatásokat napi fél liter lével észreveheti. A kezdők naponta legfeljebb három "kétrészes" italt fogyaszthatnak, a haladóbbaknak joguk van hat csészére emelni az adagot. Ha csak szórakozásból akarja élvezni a gyümölcsleveket, elkészítheti azokat a gyümölcsökből, amelyek csak tetszenek. Ha úgy dönt, hogy elhárít egy adott egészségügyi problémát, válassza ki az ajánlott gyümölcsöket vagy zöldségeket, még akkor is, ha nem szeretik nagyon. Még a cékla, a káposzta vagy a zellerlé is megvan a varázsa, és előbb-utóbb hozzászokik nem hagyományos ízükhöz. Ugyanakkor fel kell fegyverkeznie türelemmel - nehézségei nem enyhülnek az első vagy a második pohár gyümölcslé után. Néhány hétre meg kell terveznie a kezelést. Ha a betegség tünetei a terápia első napjaiban súlyosbodnak, akkor nem szabad feladni és kidobni a facsarót az ablakon. A testében megkezdett tisztulási folyamat a kényelmetlenség ideiglenes súlyosbodását eredményezheti. Ha összeszorítja a fogát, a siker hamarosan megmutatkozik.

5 ALAPSZABÁLYOK

1. FOGYASZA ELSŐEN A LEVET - az elkészítés után azonnal meg kell inni, vagy legalább ugyanazon a napon. Csak akkor kapja meg tőlük a maximális tápanyagmennyiséget. Egyes vitaminok rendkívül érzékenyek a levegőre - néhány órán belül kiiktathatók. Ha tárolni szeretné a levét, tárolja a hűtőszekrényben légmentesen lezárt edényben.

2. ALTERNÁT GYÜMÖLCSZÖVETEK - Nagy mennyiségű gyümölcscukor túlterhelheti testét.

3. NE keverje össze a gyümölcsöket és a zöldségeket - ezt csak akkor teheti meg, ha azt szeretné, hogy a lé elfogyasztása után tökéletesen felfújja. Kivételt képeznek az alma és a sárgarépa, amelyeket bármivel keverhetünk következmények nélkül.

4. MINŐSÉGI GYÜMÖLCSÖK HASZNÁLATA - a gyümölcslevek előállításának alapanyagainak a lehető legfrissebbnek és érettebbnek kell lenniük. Ha érdekel a vásárlásuk, akkor számítson jutalomra egy finomabb és táplálóbb ital formájában. Ezenkívül az érett gyümölcslevek jobban megemésztik a gyomrot.

5. Hígítson néhány levet vízzel - például sötét leveles zöldségekből (spenót, datolyaszilva) és sötétvörös zöldségekből (cékla, vörös káposzta). Nagyon intenzívek, nemcsak ízükben, hanem hatásukban is. Az ideális hígítási arány 1: 3.

Egynapos takarítás

Hetente egyszer végezhet méregtelenítő napot. A legjobb tisztítószerek listájából válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik, és elegendő alapanyagot kapjon. Amint felébred, igyon egy pohár vizet egy citrom frissen facsart gyümölcslével, amely kiöblíti a belét. Tálaljon 200-250 ml kiválasztott méregtelenítő levet reggelire, ebédre és vacsorára. Ha a gyümölcslé mellett döntött, hígítsa kb. Deci vízzel, mivel természetes cukorokban gazdag, és ha üres gyomorba öntötte, akkor szédülhet. Ne egyél semmit a nap folyamán. Az ajánlott gyümölcslémennyiség mellett további két liter folyadék elfogyasztása a felelőssége. A legjobb a tiszta víz, az ásványvíz vagy a gyógyteák. Ha van ideje, menjen el este a szaunába, vagy vegyen egy forró fürdőt a méreganyagok öblítésének felgyorsítása érdekében. Közvetlenül lefekvés előtt adjon még egy tisztítószert az emésztőrendszernek egy pohár víz formájában citromlével.

A legjobb tisztítószerek:

- ananász, cékla, őszibarack, tök, grapefruit, sárgarépa, szőlő, spenót, körte, uborka, alma, mangó, zeller, dinnye, papaya, zsázsa, narancs

CSODÁLATOS LEVEK, DE GYÓGYSZER.

TEKVICOVÁ
A nyári hónapokban tökéletesen felfrissít, megtisztítja veséjét és normalizálja a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben.

PETRŽLENOVÁ
A méregtelenítő képességek elsősorban a finom édes íz mögött állnak. Kedvezően hat a szívre, és a gyógyítók még a reuma és a köszvény kezdete során is javasolják.

UHORKOVÁ
Az uborka jól ismert természetes vízhajtó. Segít a piszkos bőr, a magas és alacsony vérnyomás, a parodontitis és a törékeny körmök esetén. Ezenkívül támogatja a haj növekedését és megakadályozza a hajhullást.

Spárga
Erős tisztító hatása van, mert főleg a vesére és a hólyagra hat.

SPENÓT
Ezt a hígított zöld italt csak hígítva igyon. Ha gyomorfekélyben szenved, az garantáltan megkönnyebbülést okoz Önnek. Nyugtató és jótékony hatással van az álmatlanságra.

BROKOLICOVÁ
A spenóthoz hasonlóan a brokkolilevet is vízzel kell hígítani. Ez az egyik leghatékonyabb gyümölcslé a rák megelőzésében. Számos antioxidánst tartalmaz, méregtelenít és segít a fogyásban.

SLIVKOVÁ
Ha "elakad", akkor különösen értékelni fogja annak túlzott hatását. Normális körülmények között azonban ne vigyük túlzásba vele.

ZELEROVÁ
Tisztítja a vért, és jótékony hatással van az idegrendszerre, az emésztőrendszerre és a kiválasztó rendszerre. Segít megelőzni és kezelni a reumát, az asztmát és a mentális betegségeket. Friss zellerlével a legelviselhetetlenebb nyári hőséget is megtapasztalhatja.

EGREŠOVÁ
A halványzöld, enyhén keserű gyümölcslé béta-karotinban, C-vitaminban, káliumban, foszforban, magnéziumban és kalciumban gazdag. Tökéletesen megtisztítja a belét.

CESNAKOVÁ
Óvatosan kezelje a fokhagymalevet. Rendkívül erős, ezért adagolja cseppenként. Erős hatással van az egész szervezetre - az emésztőrendszer leválasztásától kezdve a bélmozgás felgyorsulásán át a nyálka felszabadulásáig és a méreganyagok eltávolításáig a bőr pórusain keresztül.

Gyümölcscentert akar?

Mielőtt úgy döntene, hogy segítőt keres egy lé elkészítéséhez, írja be a lelkiismeretét, és tegyen fel magának néhány kérdést. Megkönnyítik döntésedet és megvédik a kísértéstől a nyereséges kereskedők csábító beszédei formájában.

Amit leggyakrabban megiszok?
Nem minden eszköz képes mindent kipréselni, mert különböző motorokkal és működési módokkal rendelkeznek. A klasszikus gyümölcscentrifugák csak olyan puha gyümölcsöket kezelhetnek, mint az alma, a sárgarépa, a cékla, a zeller vagy a káposzta, szinte mindent "kidobhat", amit otthon talál - bogyókat, bab hüvelyeket, kihajtott hajtásokat, sötét leveles zöldségeket, csalánt, nyírfa leveleket, rozmaringot, akár fenyőtű. Így nemcsak friss gyümölcsleveket készíthet italokhoz, hanem frissítő fürdőkivonatokat is.

Mennyi gyümölcsöt és zöldséget fogok feldolgozni?
Egyes gyümölcscentrifugák azt javasolják, hogy a gyártók csak két perc múlva kapcsoljanak ki (ilyen rövid idő alatt biztosan nem lesz időd az egész családnak léket készíteni), mások fél óra múlva. Ezután néhány percig hagynia kell hűlni a motort, mielőtt tovább dolgozhatna. Fontos a létartály is - elég nagynak és könnyen levehetőnek kell lennie.

Milyen gyakran szándékozom levet készíteni?
A készülék szétszerelésének, összecsukásának és mosásának a lehető legegyszerűbbnek kell lennie, mivel minden használat után meg kell mosni. Ha csak az üdülési szezont "gyümölcsözi", akkor nem biztos, hogy érdekli, hogy három vagy ötven részből áll - egyszer-egyszer örömmel játszani és megmosni őket. De ha rendszeresen inni akarja a gyümölcsleveket, néhány hét múlva előfordulhat, hogy csak a gyümölcsprés lebomlásának és mosásának gondolata megijeszt, és inkább hagyja, hogy a porba hulljon.

Mennyi pénzt költhetek el?
Gyümölcscentrifuga kiválasztásakor nézze meg az árát is. Két és több tízezer korona között mozog. A legolcsóbb készülékek nagy centrifugális sebességgel működnek, ami tönkretesz néhány vitamint és enzimet. A gyengéd, alacsony sebességű prések a legmagasabb minőségű gyümölcslét képesek előállítani, ami természetesen tükröződik az árukban is. Általánosságban elmondható, hogy bármely gyümölcsprésből származó friss gyümölcslé jobb, mint a semmi vagy a "doboz".

Koktél kávé helyett

Finom frissítő koktélokat is lehet varázsolni gyümölcs- és zöldséglevekből. Jobban töltenek energiát, mint a fekete kávé, és bármikor tálalhatja őket egy jégkockával.

ARANYSZARMA - Lé 1 narancs, 1 alma, 2 sárgarépa és ½ citrom. Adjunk hozzá egy kevés gyömbért, öntsük a keveréket turmixgépbe, és keverjük össze.

BERGY CSODA - öntsön 1 alma levét turmixgépbe, tegyen bele 5 nagy epret, 10 málnát, 10 szedret és keverje össze.

LEMENŐ NAP - nyomja ki a papaya levét és öntse a turmixgépbe. Adjon hozzá ½ mangót, 1 zúzott banánt, 1 evőkanál joghurtot, 80 ml tejet vagy egy gombóc fagylaltot, és keverje össze.

Az egészségért és a szépségért

JEGYZET: Válassza ki azt a receptet, amelyik a legjobban megfelel Önnek, vagy váltogassa az egyéniváltozókat. 200–230 ml gyümölcslevet készít elő a megemlített nyersanyagok mennyiségéből.