Férfi andropauza

"Horkolnak", akik nagyon öregek. Légzésük alvás közben rendszeres, alvás békés. Gyakran azonban a túlságosan hangos horkolást a csend és a légszomj szünetei szakítják meg, amelyeket apnoeikus szüneteknek nevezünk. Ilyen szünetek természetesen egészséges embereknél is lehetségesek. Ha azonban túl sokáig tartanak, és túl gyakran fordulnak elő, akkor az alvászavaros test krónikusan szenved az elégtelen oxigénellátástól, ami idővel számos súlyos egészségügyi problémához vezet.

Nem csak a partner alszik, hanem egy "horkolás" is

Az alvászavaros légzés fontos mozzanata az alvásból való ébredés vagy az áttérés a "könnyebb" sekélyebb alvás fázisára is. A "horkolás" nem emlékszik a szakaszos alvásra, de "megverték", fáradtak, gyakran fejfájással ébrednek, napközben csökkent teljesítmény, fáradtságtól szenvednek. A mikrohullámok különösen veszélyesek a volán mögött, és olyan embereknél, akik pl. magasságban vagy gépeket kezelni. Ha eleinte csak a tévé előtt aludtak el, olvasás vagy más monoton tevékenység során, akkor súlyos esetekben még gépjármű vezetése közben is elalszanak, de járás közben is. "A lakosság kétharmadát horkolom, míg a férfiak hétszer-tízszer nagyobb eséllyel" - magyarázza MUDr tüdőgyógyász. Imrich Mucska a pozsonyi egyetemi kórház alvás laboratóriumából. "A nőknek olyan szerencséjük van, hogy a menopauza idején női nemi hormonok védik őket, amelyek pozitív hatással vannak a felső légúti izomfeszültségre. A lakosság 4-5 százaléka szenved alvászavaros légzési rendellenességekben, és elhízott emberekben akár 9-10 százaléka. Ezért ez az egyik súlyos kockázati tényező az alvási apnoe szindróma nevű diagnózis számára.

A súlygyarapodás mellett egyéb kockázati tényezők közé tartozik az orr elzáródása (nagy mandulák, görbe orrszeptum), a megnövekedett puha éghajlat és a nyelvgyökér, az alkoholfogyasztás, lefekvés (különösen a benzodiazepinek) és hasonlók. Az alvászavaros légzés előfordulásának lehetőségére gyakran rámutat a pajzsmirigy csökkent aktivitása (hipotireózis) vagy ún. akromegália, amely a test perifériás részeinek (kezek, lábak, orr, ajkak, nyelv) túlzott megnagyobbodásával jár az agyalapi mirigy agyalapi mirigyének károsodott aktivitása miatt.

Két perc lélegzetvétel nélkül

A felnőttek kóros értéke meghaladja az alvás óránként 10 apnoe szünetet, gyermekeknél kétnél több epizódot tekintenek betegnek. "A 30 szünetet meghaladó állapotok már nagyon súlyosak, de a betegeknél 60-70 is van, a véglet 90-100 légzési szünet/alvás" - mondja a szakember. "Az apnoe kifejezés a legalább 10 másodpercig tartó légzésleállásra utal, de vannak olyan betegek is, akiknek egyperces szünetek vannak. A rekord két perc és 22 másodpercig tartó apnoe. Fontos azonban egy másik tény - mennyi és mennyi idő alatt csökken az oxigén, ha nem lélegzik. ” Vizsgálatra kell jönni, ha a horkolás reggel kezeletlenül, szájszárazság érzéssel kel fel, napközben rendkívül fáradt. Csökkent a mentális teljesítménye, problémái vannak a memóriával és a koncentrációval, elfelejti, alacsony a libidója, impotenciában szenved. Az alvási apnoében szenvedő gyermekek rosszul teljesítenek az iskolában.

Egy éjszaka az alvólaborban

Szlovákiában hét állami alváslaboratórium működik, ahol a diagnosztikát és a kezelést az egészségbiztosító fedezi. Leginkább pulmonológusok, Kassán pulmonológusok és neurológusok vezetik őket. Csehországban hasonló, Svájcban még pszichiáterek is foglalkoznak alvászavarokkal, az USA-ban kardiológusok. Két alváslaboratórium - a ružinovi Pozsonyi FnsP-ben és a St. A nyitrai Svorada - újak.

A következő szobában egy számítógépes rendszer található, amely lehetővé teszi az adatok mennyiségének rögzítését és értékelését. Egy nővér figyeli őt, aki szintén figyeli, hogy valamelyik érzékelő nem lazult-e meg. Legalább 8 paramétert mértek, optimális esetben akár 12 - 14 paramétert is, amelyek alapján a szakértő az agy, a szem és a izmok, testhelyzet, horkolás, szám és a légzési szünetek hossza és hasonlók. A poliszomnográfiai vizsgálat elengedhetetlen a pontos diagnózis és kezelés érdekében.

Nincs horkoló tabletta

Ezenkívül az úgynevezett alvási apnoe számos módszerét sikeresen alkalmazzák az obstruktív alvási apnoe szindróma kezelésére. mechanikus szellőzés. Különböző típusú speciális lélegeztetőgépek léteznek, amelyek egy bizonyos nyomás alatt egy maszkon keresztül fújják a levegőt a beteg légutaiba, a légutakat mindig nyitva tartva. Aludnia kell azonban maszkkal a száján és az orrán. Szlovákiában jelenleg mintegy ezer beteget kezelnek ilyen lélegeztető terápiával. A több tízezer korona értékű készüléket az egészségbiztosító társaságok fizetik, az Általános Egészségbiztosító Társaság kötvénytulajdonosainak több hónapig kell várniuk a készülékre, de a súlyos eseteket részesítik előnyben. "Ez egy egyszerű módszer, amely jó tapasztalattal rendelkezik" - mondja Dr. Mucska. "A laboratóriumunkból egyedül 388 beteg alszik a készülékkel. Ha jól alkalmazkodnak, akkor az első éjszaka után jelentős javulást éreznek, a légzési szünetek megszűnnek, az alvás egyenletes lesz, majd a nap folyamán aktívabbak és hatékonyabbak lesznek, és könnyebben fogynak is. Ha túlsúly és elhízás miatt apnoe van, és megszabadulnak a túlsúlytól, egy idő után egyeseknek még nincs is szükségük a készülékre, és visszaadhatják azt a biztosítótársaságnak. ”És a túl zajos éjszakai koncert váratlan szünetekkel a hálószobában: felett.

Mennyire komoly a horkolásunk?

Egyszerű horkolás - alkalmi horkolás fekvő helyzetben, időről időre mindenki így horkol, átmeneti oka lehet megfázás, allergia, száraz levegő a szobában, alkohol és hasonlók.

Szokásos horkolás - az ún elsődleges horkolás, egy személy minden este horkol minden helyzetben. A lágy éghajlat és kúpjának rezgése, valamint a felső légutak falainak rezgése okozza. Ez lehetővé teszi, hogy a gége és a nyelv izmai ellazuljanak alvás közben. A férfiak 48, a nők 34 százalékában fordul elő.

A felső légúti rezisztencia szindróma - ez egy olyan prekurzor, amelyből az alvási apnoe szindróma kialakulhat, a beszűkült felső légutak akadályozzák a légáramlást, de nem záródnak le teljesen, ezért nincsenek apnoe szünetek. A kezelés megegyezik az alvási apnoe szindróma kezelésével.

Alvási apnoe/hypopnea szindróma - a megszűnés periódusai, ill. légzési nehézség, az apnoe kifejezés 10 másodperc vagy annál hosszabb légzésleállásra utal. A hipopnea olyan állapot, amelyben a légzés nem szakad meg, de az árapály térfogata kevesebb, mint 50 százalék. A betegség állapota akkor fordul elő, amikor tíznél több ilyen epizód van alvási óránként. A legsúlyosabb kockázati tényezők az elhízás és a férfi nem.

• Túlsúly Hogyan lehet leszokni a dohányzásról és lefogyni
• A táplálkozási szakember egész napra egészséges étrendet állított össze Önnek
• Túlsúly Hogyan kell enni 12
• Fogyás tapaszok Csoda tapasz
• A rossz elhízásról, az undorító édességekről és Rikiki jó szüleiről