A gyerekekkel való túrázás csodálatos dolog, és nem csak a saját lábát kell használnia rajta: Nem akarom most megkarcolni néhány "sokoldalú" lelkiismeretét, akik az idegenforgalmat a család importjának nevezik a várromok, ahol 5 perc múlva vannak, majd kényelmes visszaút autóval. Az alsó végtagok izmainak gyalogos busszal történő edzése mellett kerékpárral vagy - a bátrabb szülők számára - vízen is "kirándulhat".

Cyclo és szabályai

Ha két kerékpár közel van hozzád, jó tippeket adunk arra, hogy mit és hogyan lehet kellemes, biztonságos és sikeres a családi kerékpározás.

  1. A kerékpároknak kiváló műszaki állapotban kell lenniük - a vezetés előtt ellenőrizni kell őket, ellenőrizni kell a fékeket és fel kell fújni az abroncsokat.
  2. Csak a közönség számára hozzáférhető utakon haladunk, és tiszteletben tartjuk a közlekedési táblákat. Ha gyerekekkel megyünk, be kell állítani a sebességüket, különösen lefelé haladva, természetesen minden kerékpáros sisakját fel kell venni.
  3. Alkonyat előtt be kell fejezni a kerékpáros túrát, az erdőben csak a pályákon kell lovagolni, újakat nem szabad létrehozni. A kerékpár nem a gyep pusztítására vagy a gyalogosok veszélyeztetésére szolgál.
  4. A hátizsákban levő pótruházat szabálya itt is érvényes, különösen a gyermekek esetében. Legyen benne elsősegély-készlet, rengeteg étel és ital, de javítás esetén alapvető kulcsok és eszközök, hiba esetén is ideális egy tartalék lélek.
  5. gyerekekkel
    Ha tömegközlekedéssel kell közlekednie, meg kell találnia, hogy van-e lehetőség kerékpárok szállítására.

Gyermekeink vannak velünk

A kerékpárral vagy kerékpárral közlekedő gyermekeknek további útmutatásokra van szükségük:

  • A 4 évesnél fiatalabb gyermekek nem egyedül ülnek, hanem ülésekben hordják őket. Emiatt nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem tartanak sokáig, aktív mozgásra is szükségük van - ezért csökkenteni kell a kerékpározás kilométereinek számát. Ne feledje továbbá, hogy az autósülésen ülő gyermek nem mozog, ezért jobban fel kell öltözni. Célszerű egy divatos helyettesítő programot kialakítani arra az esetre, ha a rossz időjárás elkapna minket.
  • Az 5-6 év körüli gyerekek hősiesen közlekednek saját kerékpárjukon, még itt is az útvonal rövidített változata érvényes. Indulás előtt a gyerekeket pontosan meg kell utasítani a közúti mozgás szabályaira - a közlekedési oktatás elengedhetetlen! Ennek ellenére a csoport egyik tagjának mindig látnia kell egy gyermeket, beszélnie és álmodnia, segítenie kell felfelé. Jó tapasztalat a kísérő felnőtt számára, ha nem egy síkban megy a gyermek mögött, hanem kissé kitolja az út közepére. Fontos védelmi tényező a járművek megkerülése és a biztosítás ellen is, ha a gyermek váratlanul oldalra tér.

Vízzel

A vízzel való utazás ideális ideje hároméves korban van - természetesen nem bármelyik kaszkádon, hanem a szokásos rafting üdülő folyókon. A vízen lévő gyermek értékes rakomány, ezért a csónak kellős közepén hordják. Nincs korlátozva a futásteljesítmény, de megint: azzal, hogy nem mozog, melegen fel kell öltöztetni, és lehetőséget kell biztosítani rá, hogy szünetekben "kimenjen". A hajón lévő gyereknek rendelkeznie kell saját büfével, kekszekkel vagy piskótákkal és egy "igazi teacsónakos itallal" - számára az az információ, hogy egy óra múlva a parton leszünk, és lesz valami, nem fog állni.

Az úszómellény elengedhetetlen, amellyel az első edzést és sokkterápiát is elvégeznie kell: ha az út kezdete előtt nem lesz rossz az idő, akkor a gyereket mellénybe helyezzük a csónakban, és egy idő után boruljon fel a csónak. Számoljon a sírással, de el kell mondania a kicsinek, hogy semmi sem történik, megint elkapjuk a csónakot, felöntjük a vizet, és a gyereknek mindig van kit mentenie és visszatennie a csónakba.

Négy éves kortól a gyerekeknek saját gyermek evezőik lehetnek, és lehetőséget adunk számukra az evezésre is. Meg kell tanítanunk őket arra, hogy megfelelően tartsák és jól használják is. Hét éves kortól kezdve jó edzéssel a hajó legénységének teljes jogú tagjaiként közlekedhetnek. Itt is igaz, hogy a csónak a gyerekkel nem először megy sehova - a folyón bármi megtörténhet. A gyermekkel rendelkező hajónak olyan helyzetben kell lennie, hogy az előtte és mögötte lévő hajóknak azonnal képesek legyenek beavatkozni. Ha fennáll a felborulás valószínűsége, akkor inkább a partra fektetjük a gyermeket.

Ha minden körutazás végén megérdemelünk neki egy jól megérdemelt fagyit vagy valami érdekeset, és a körutazás nem csak évente egyszer lesz, és a gyermek aktív partner pozíciójában lesz, akkor számíthatunk egy másik sportcsónakázásra ifjúság.