Valakinek nyitott ablakra van szüksége a jó alváshoz, van, aki nem engedheti el a forró zuhanyt. Frissítő zuhany nélkül néhányan reggel nem hagyják el a házat. Gondolkodott már azon, hogy fontos-e az idő, amikor mosakodunk?

nagyító

A hideg és meleg záporok különböző hatással vannak a testünkre. Ez attól is függ, hogy mikor zuhanyozz. A nyugati kultúrák inkább kora reggel zuhanyoznak, míg a kínaiak nem mennek lefeküdni anélkül, hogy forró zuhanyoznának. Jobban érdemes reggel beugrani a zuhanyzóba, mielőtt munkába vagy iskolába indulna, vagy egy kemény nap után felfrissítené magát egy zuhannyal.?

Zuhany lefekvés előtt

  • Jobban felkészít az alvásra, remekül érzi magát és jobban elalszik.
  • Ha napközben túlzottan pattanásoktól szenved vagy izzadságtól szenved - ajánlott este zuhanyozni.
  • Higiénikusabb is - mivel a lepedőket nem kell olyan gyakran cserélni, így hosszabb ideig frissek.
  • Ha száraz a bőre, jobb, ha este lezuhanyozik, majd sok testtejet ken. Reggel gyönyörű puha és hidratált bőrrel ébred.

Reggel zuhany

  • A legjobb reggeli ébresztőóra, néha jobb, mint a kávé.
  • Jótékonyan hat az elménkre - felfrissít.
  • Pozitív hatással van a bőr vérellátására, különösen, ha abbahagyja a hideg vízzel való zuhanyozást.
  • Fokozott véráramlás = Több oxigén és tápanyag a bőrön, ami növeli az ellenállást és a feszességet is.
  • Azok, akik éjjel izzadnak, minden bizonnyal értékelni fogják a reggeli zuhanyt.
  • Ha zsíros a bőre, a reggeli zuhany jobb neki, mint lefekvés előtt. A zuhany alatt megnyílnak a pórusok a bőrön, így készen áll a későbbi tisztító és hidratáló krémre.
  • A férfiak számára borotválkozási szertartásuk is jobb reggelizés, főleg azért, mert a szőrszálak puhábbak.

Forró víz a kikapcsolódáshoz, hideg az immunitásért

Ha már úgy döntött, hogy a nap egy bizonyos részén inkább zuhanyozik, figyeljen a víz hőmérsékletére! Lefekvés előtt forró zuhannyal a test jobban ellazul. A forró zuhany jótékony hatással van különösen izmainkra, csökkenti a test általános feszültségét. Eltávolítja a méreganyagokat a bőrből, kinyitja és a pórusok egyes részeit, így a bőrt tisztítja a legjobban. A forró zuhany alatt testünk ellazul, enyhíti a migrént és a szorongást.

Épp ellenkezőleg, a hideg zuhany sem a legrosszabb. Erősíti immunrendszerünket, és pozitív hatással van a betegségek megelőzésére is. Jó hír mindazoknak, akik fogynak - a hideg zuhany felgyorsíthatja az anyagcserét. Csökkenti a hajhullást, a hideg víz feszesebbé teszi a bőrt.