- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szeretnék vitát folytatni a napi étkezések számáról. A vélemények különbözőek. Ha tapasztalt, megalapozott és megalapozott állításokat tartalmaz, kérjük, ossza meg velük. Hát, köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt olvastam, hogy a férfiak háromszor, a nők ötször, de hajlamos vagyok arra gondolni, hogy "egyél, amikor akarsz, és milyen gyakran akarsz", attól függően, hogy éhes vagy sem, minden tudományos tanulmány haszontalan, ha nagyon éhes vagy, de mégis ne adj semmit, mert szerinte nem szabad. az alapösztön soha nem okoz csalódást .
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
www.youtube.com Naponta kevesebbszer. Kevesebb kalóriát eszel, ha kétszer annyit eszel, mint a trocharit.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbáljon meg hasznos tanácsokat találni a megfelelő táplálkozásról ezen az oldalon. Ahogy éreztem, azt tapasztaltam, hogy jobb naponta többször kevesebbért. abc-dieta.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
dupledog, linket adhat az adatok összehasonlító vizsgálatához. Érdekes, különféle adatokat találtam külföldi forrásokból, de a csökkentés részeként, de a kockázatmentes súly fenntartása érdekében is, a napi 3-szor enni sokkal kényelmesebb, mint a gyakrabban enni. Gyakran eszik inzulin kiáramlásával szuszpenziót, és ha annak szintje folyamatosan emelkedik, éhséget, zsírraktározást okozhat. 3 kalóriatartalmú, megfelelő összetételű étkezés, de azoknak nem, akik a társaságokat ajánlják táplálkozásnak - információim szerint. elegendőnek kell lenniük, és akár pozitív hatásuk is lehet a súlycsökkenés szempontjából.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
az ezt összehasonlító tanulmányok a következő eredményre jutottak:
ha a teljes kalóriabevitel mindkét módszer esetében azonos, akkor szinte mindegy, még jobb naponta kevesebbszer (3x).
a gyakoribb étkezés csak azért megfelelő, mert az ember nem hajlamos a túlzott bevitel túllépésére/növelésére.
jobb egy egészséges embernek naponta háromszor, és enyhe éhséget érezni ezek között az étkezések között, a szegények számára ez jobb, mivel nem szabad átélnie az éhségérzetet.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
véleményem szerint szükséges, ahogy az ember érzi. nincsenek asztalok. amikor enni akarok, amikor nem eszem. Hányszor három óra után nem is vagyok éhes. 2-szer eszek néha 3-szor és lehűlök. nem kell túlenni és rendben van
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. Három óránként kisebb adagokban kell enni. Naponta akár tízszer is ehet, és ha kisebb adagokat eszik, az nem számít. Ha naponta háromszor helyesen étkezik, és nagy adagokat fogyaszt, akkor ez az egészségében, de a szépségében is megmutatkozik.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Azt kell mondanom, hogy én vagyok az az eset, amelyre naponta több mint háromszor egyáltalán alkalmatlan. Megfelelő adagokra van szükségem, nem pedig csökkentettekre, hogy jól érezzem magam és elégedett legyen az étel. hányszor próbáltam napi 5-6 alkalommal kis adagokat, tehát az a tény, hogy a végén az 5-6 nagy adag volt, mert amikor nem eszem annyit, amennyit akarok, akkor még egy óra alatt sem akarok megint, és nem mintha várnék még 2 órát. Tehát a leghatékonyabb módja az, hogy reggelente eszem, kb. 8.00-9 óra között. A legjobb, ha a reggeli nagyon gazdag, akkor egyáltalán nem vagyok éhes, így a másodikban rendes ebédet eszem, aztán gyümölcsöt vagy édességet és vacsorára valamivel később hétkor. sőt, mióta így ettem, szegény lettem is. ha kis adagokat jóllaknak, nyugodtan egyenek naponta többször, talán egészséges, de én ezt nem tudom megtenni, mert a végén azt szeretném, ha még mindig nem eszem rendesen
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de nem tudom, azt hiszem, hogy naponta sokszor, az állítást sokáig és logikusan igazolták, vagyis hacsak nem elefántadagokról beszélünk.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
El kell érni, hogy a gyomor visszahúzódjon. Ez csak az élelmiszer-bevitel korlátozásával valósítható meg.