Az egyik olyan étel, amelybe korlátozások nélkül belemehet (és ezért nagyon népszerű) az alma. Negatív kalóriákat tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy a test emésztése során több energiát fogyaszt, mint amennyit megkap. Az alma héja kész kincs az egészség és az inspiráció számára a konyhában. Nem hiszed el?

almahéjat

Alma ital

Az almahéj tea télen történő elkészítése nagyszerű alternatíva a test felmelegedéséhez és a szoba friss illattal történő feltöltéséhez. Nagyon könnyen elkészítheti. Tegyen négy csésze vizet, fél teáskanál őrölt fahéjat és egy teáskanál citromlevet egy hat almahéjból álló edénybe.

Főzzük együtt legalább tizenöt percig, és ha szükséges, vagy édes ital ízére, egy evőkanál mézzel ízesítjük. Az almás ital hashajtóként is működik, és segíti az emésztést.

Növelje a rosttartalmat

Ha több rostot szeretne adni a reggeli turmixhoz, mindenképpen felejtse el az alma héját, amelyet a többi hozzávalóval közvetlenül a turmixgépbe vágott. A később fagyasztóban lévő műanyag zacskóban tárolt bőr sütemények vagy palacsinták készítésekor is felhasználható.

Apple chips

Egészségtelen burgonya chips helyett süssön almadarabokat a film megtekintéséhez. Keverje össze az almahéjat fahéjjal és a mézzel. Az így ízesített héjakat egy papírral bélelt lapra helyezzük, és 200 ° C-ra melegített sütőben megsütjük.

Fél óra múlva keverje össze a bőröket, és további 30-60 percig süsse. Az Apple chipek készen állnak, mihelyt ropognak, és arany színűek. Sütés után hagyja kihűlni, és az el nem fogyasztott darabokat légmentesen lezárt edényben tárolja.

Az álmatlanság ellen

Az ital, amelyben az almahéj nagy szerepet játszik, segít az álmatlanságban is. Két vagy három alma héját főzzük egy ideig forrásban lévő vízben (öt perc is elegendő), és inni az italt közvetlenül lefekvés előtt. Megszabadít a gondolatok áramlásától a fejedben, megnyugtatja az elmét és segít elaludni.

Megszabadulni a kilóktól

Az almahéj ursolsavat tartalmaz, amely jelentősen segíti a túlsúly elleni küzdelmet az izomtömeg növelésével és a zsírégetés folyamatának felgyorsításával.

A szobában uralkodnak

Nemcsak a citrusfélék héja gyönyörűen kibontakoztathatja az egész háztartást. Az alma hámozása is kiváló erre a célra. A frissen sült sütemény illatát úgy érezheti, hogy egy fazék vízben fahéjjal együtt almahéjat forral a tűzhelyen. Ily módon megszabadulhat az elkészített ételek aromáitól, de például a háziállatok jellegzetes illatától is.

A legnagyobb mennyiségű vitamin és tápanyag tehát közvetlenül az alma héjában található meg. A vitathatatlan egészségügyi előnyök mellett nem szabad megfeledkezni a külső használatáról sem.

Hámozzuk meg a megmosott almát, helyezzük a bőrt az arcunkra, és hagyjuk rajta legalább fél órán át. Ezután öblítse le a bőrét, és kenje be kedvenc krémjét. Az almahéj gyulladáscsökkentő hatású és enyhíti a pattanások tüneteit.