Gyermekorvossal arról, hogy mit kell tudni a szülőknek a téli, hideg vagy változékony időjárás megfelelő öltözködéséről. Kétségtelen, hogy nem érdemes lebecsülni, mert a ruházat megelőzésként szolgál a betegségek ellen.

rétegezz

Egy pillanat hideg, egy pillanat melegség. Pontosan ez az ősz, amely nemcsak a természet lehűlését vagy szép árnyalatokká történő színezését hozza magával. A baktériumok vagy vírusok ebben az időszakban gyarapodnak, könnyen megfázhatunk, ha nem megfelelően öltözködünk, és ez kétszeresen igaz a gyermekekre.!

Lehet, hogy azt gondolja, hogy jól csinálja, de ennek az ellenkezője is igaz lehet, és a gyermek gyakori megbetegedéseinek oka lehet az elégtelen ruházat, vagy éppen ellenkezőleg, eltúlzott…

Az immunitásra nyáron kell gondolni

Először is meg kell jegyezni, hogy minden szülő ismeri gyermekét, tudja, mit szeret viselni, gyakran izzad, vagy érzékeny a télre, és melegednie kell. Az anyának és az apának is azonnal reagálnia kell az időjárás változásaira, és meg kell becsülnie, hogyan öltöztesse fel a gyereket, ha még nem tudja megmondani.

A szakértői válaszok némi bizalmat és segítséget nyújthatnak, gyermekorvos MUDr. Monika Antošová pozsonyi. Szerinte az öltözködés megelőzésként szolgál a betegségek ellen?

Egyértelműen. A túlöltözött gyermek izzad, amikor mozog, az ezt követő hűtés során ez a hőszabályozás terhe. A rosszul öltözött gyermekek keringése lelassult, ez hátrányt jelent a szervezet védekező mechanizmusainak bevonásában.

Jelenleg nagyon hideg lett, felváltva a hideg esős idő a napsütéssel. Hogyan lehet a legjobban felöltöztetni egy gyereket erre az időjárásra, nehogy túlmelegedjen (izzadjon), hogy ne fázzon?

Ez gyakori probléma, különösen a csecsemő édesanyái, de a kollektív létesítményeket látogató gyermekek számára is. Gyakran látom, hogy a gyerekek napközben mindent viselnek, amit reggel az óvodába jöttek.

A szülő és a tanár között együttműködésre van szükség, a szülőnek ismernie kell gyermekét, tudja például, hogy többet izzad, mint más gyerekek. Ebben az esetben a személyzetnek fel kell hívnia a figyelmet ezekre a tényekre.

Fontos-e a rétegződés a kisgyermekeknél? A játszótereken gyakran láthat olyan gyerekeket, akiknek túl sok ilyen rétege van, néhányan éppen ellenkezőleg. Mennyire igaz?

Vannak olyan gyerekek, akiknek télen csak rövid ujjú pólóra és széldzseki kell, míg másoknak több rétegre van szükségük. A rétegezés alkalmasabb. Ha a gyermek melegnek érzi magát, egy réteg leválhat.

Azt mondják, hogy a gyermeknek mindig legyen még egy réteg ruházata, mint egy szülőnek. Ez igaz? Milyen okból?

Különösen igaz ez azokra a gyermekekre, akik nem mozognak. Még egy felnőtt számára is, ha kint ül és nem mozog, több réteget igényel. Ha mozog, hőt termel.

Ugyanez vonatkozik a gyerekekre is. Az aktív gyerekek, akik folyamatosan futnak, nem igényelnek több réteget, mint egy felnőtt.

Harisnya, harisnyanadrág, zokni - mindez az őszi és téli gyermekszekrényhez tartozik. Amivel nem kell túlzásba vinni?

Néha nehéz megbecsülni a megfelelő ruházatot, különösen a kisgyermekek számára. Mindenesetre szükséges, hogy a gyermek télen meleg és vízálló cipőt viseljen, eső esetén vízálló, de tágas felsőruházat.

Befektetni kell egy minőségi szélvédőbe. Ha nem szellős, akkor gyors duzzanat következik be, és az ezt követő lehűlés az ún hideg.

Ha a gyermek kint játszva izzad, és az időjárás hidegebb, akkor hogyan kellene az anyának eljárnia? A hűtés megakadályozása érdekében azonnali ruházatcsere szükséges?

Mindenekelőtt ügyeljen arra, hogy a gyermek ne izzadjon. Ha a gyermek főleg a babakocsiban izzad, akkor nem illik a gyereket kint kitenni téli időben, ill Nyugodj le. A legjobb, ha félbeszakítja a sétát, megszárítja a gyereket otthon, átöltözik.

Mit ajánlana megelőzésként ebben az időszakban a gyermek testének? Megemlíthetjük a hároméves, majd három és annál idősebb gyermekek anyáinak tanácsát. Mi biztosan nem hiányozhat a gyermek étrendjéből (vitaminok), hogyan lehet megerősíteni a gyermek immunitását?

Az influenzaszezonban minden korban kerülni kell a zsúfolt területeket. A vírusok túlélik a fogantyúkat, a lift gombjait, a bevásárlókocsik fogantyúit, a légkondicionálást.

Meleg időben is gondolni kell az immunitásra, és fokozatosan erősíteni a gyermeket. Ez kellően hosszú és aktív tartózkodást jelent minden időjárás esetén és megfelelő ruházatot. Az időjárást kell követni, nem a dátumot.

Fontos a gyermek alvása és mentális jólléte. A fáradt gyermekek kevésbé ellenállnak a fertőzéseknek, kevésbé mozognak és gyorsabban hűlnek le. A szauna alkalmas, különösen 3 évesnél idősebb gyermekek számára, de természetesen még a kisebb gyermekek is elfogadható hőmérsékleten és hosszan szaunázhatnak.

Nem kevésbé fontos az étrend. Elegendő mennyiségű folyadék, vitamin természetes formában. Illusztrikus a C-vitamin megadagolásától elvárni a hatást, ha a gyermek már beteg.

Egyes táplálék-kiegészítők alkalmasak a gyakrabban beteg gyermekek számára, de a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően.