Még össze sem jöttünk, és 2013 vége van. Itt az ideje új elkötelezettségeknek, terveknek, céloknak, egyszerűen annak megváltoztatására, amely szerintünk változtatni kell az életünkben. De ezt meg kell előznie annak mérlegelésével, amit ebben az évben megpróbáltunk megtenni. Melyek voltak a vállalásaink, terveink és céljaink? Hogyan sikerült ezeket teljesíteni, de azt is, hogyan dolgoztunk ezek teljesítéséért. A kemény lemondásról volt szó? Radikális tiltásokról volt szó? Még radikális, idióta (gyakran Holywoodnak nevezett) diétákról is szó volt? A 2013-as modellje gyönyörű, retusált (általában sovány) modell lett-e, vagy hihetetlenül sportos fitnesz a csodatabletták reklámjában, amelyek ugyanolyan formába hozzák, természetesen erőfeszítés és testmozgás nélkül? Ha igen, akkor nagyon valószínű, hogy nem is akarja ezt a mérlegben. Ez vagy azért van, mert nem ért el eredményt, vagy az ő "15 perc hírneve" eltelt 10 perc után, és ugyanolyan jó vagy rosszabb helyzetben van, mint voltál. Ha ezt a forgatókönyvet az X. év megismétli, van-e értelme vállalni bármilyen kötelezettséget? Egyedül e szóra emlékeztet minket korábbi kudarcainkra és utainkra. A válasz IGEN, AZ MEGJEGYZÉS ÉS A TERVEZÉS VÉGZETTE.

šport

KÜLD!

Így van, VESZI. Csak két oka van annak, hogy eddig nem sikerült. Az egyik az, hogy mindent szépen megálmodtunk, de valahogy nem emeltük fel a fenekünket, és nem vettük el. A "szedés" szó már teljesen egyértelmű a "szedés" szóban, és a "szedés" nélkül elkötelezettségünk egyszerűen nem fog működni. A második ok az lehet, hogy elfelejtettük megváltoztatni a váltót, és ezért azt vállaltuk, amire bukkantunk, de mégiscsak ez volt az, amit a régi, kátyús pályánkon találtunk, vagyis amit eredetileg nem akartunk megtenni. Nos, eltökélt szándékunk van vállalni az elkötelezettségünket, nem adjuk fel ilyen könnyen, de honnan tudjuk, hogy melyik pálya működik valójában, akkor hol cseréljük le a váltót? Tehát milyen kritériumoknak kell megfelelni a vágyott alakunkhoz, egészségünkhöz, boldogságunkhoz vagy még mindig megfoghatatlan, akár misztikus tartós eredményünkhöz vezető útnak?

Nézzünk meg legalább egyet, de a leggyakrabban használtakat, amelyeket nagy körültekintéssel kell bevennünk, vagy a legjobb ívvel kerüljük el.

Nem a súly, hanem az egészség, a tiszta zsírvesztés, az aktív, izomtömeg fenntartása

1. Súly. A legelterjedtebb kritériumot népszerûen használják a különféle csodás diéták, csökkentõ programok vagy a legújabb japán trükkök tabletta formájában való közzétételére. Amit az emberekkel folytatott edzés közben is megfigyelek, az a fáradhatatlan súlyfigyelés edzés előtt, edzés után, reggel, ebédnél, este, és tűzbe tettem a kezemet, mert egyeseknél ez így működik éjszaka, rögtön utána . miközben éjszakai kikapcsolódáson mennek keresztül a WC-n. Ugyanakkor ez az egyik legkevésbé fontos és félrevezető kritérium. Miért?

Egy példa a múltból. Hogy valóban világos, erőteljes és kellően ijesztő példa legyen, a második világháborúig a hírhedt, ún. koncentrációs tábor. Kezd gyanakodni? Személy szerint mélyen tisztelem és tisztelem ennek a perverziónak az áldozatait, ezért a lehető legrövidebb időn belül fogok nyilatkozni ebben a nem hagyományos példában, és kijelentését három pont mögött hagyom. Bod

Tényleg a fogyás a legfontosabb? Megengedheti magának, hogy megelőzze az egészséget vagy az életet? Véleménye szerint siker, amikor 20 kg-ot fogyok, de ennek fele aktív, izomtömeg, a csont minőségi mineralizációjához, a gerinc védőcsontvázához, az ízületekhez, az egészséges mozgáshoz, a megfelelő anyagcseréhez szükséges? A fogyás akkor sikeres, ha elveszítem a szükséges ásványi anyagokat, elvékonyodnak a csontjaim, hullik a hajam, nem alszom jól, ideges, ideges vagyok, sikoltozom a gyerekekkel, a feleségemmel, a férjemmel, Gyomorfekélyem van, és olyan sápadt vagyok, mint egy fal?

NEM, NEM VESZEM EZT A SIKERET. Sokan, és merem állítani, hogy a legtöbb korai étrend és csökkentő program ezt sikeresnek tartja. Csak annyit kell tennie, hogy aláhúzza a jó öreg súlyt, a többit egy híres sovány modellel vagy egy kedvenc hollywoodi színésznővel fedezi le, még mielőtt a kábítószerekkel való pozitív kapcsolata és a tönkrement személyes élet napvilágra kerülne, majd minél több könyvet, tablettát eladni, tabletták a lehető legrövidebb időn belül., karkötők, hajtűk vagy WC-papír, ezután fokozza az ajánlott étrend hatását. Ez abszurdnak tűnik számodra? Én is, de pontosan így működik, és az abszurd diéták és programok alkotóinak kreativitása nem ismer határokat és a józan ész.

Tehát hogyan védekezzünk az akkori beteg kultusz, a fogyás kultusza ellen?

Egyszerűen, vagy ha természetesen akarja. Ne fogyjon. ÉLŐ!

PaleoBorci, a jelenlegi ĽadoBorci 😉 ősei

Bolondálló diétaszűrő

Boldog vagy, jobb állapotban vagy, egészséges vagy, boldog az alakoddal, és ez az állapot továbbra is fennáll.

Jó egészséget, boldogságot, erőt, állapotot és életörömöt kívánok 2014-ben és később is. 😉