A vírus a szemen keresztül juthat be a testbe.

kapd

A járvány idején az egészségügyi szakemberek ajánlásai egyértelműek: gyakran és alaposan mosson kezet, és ne érintse meg az arcát, hogy elkerülje rajta a káros mikrobákat.

Tanulmányozhatja a megfelelő kézmosást tucatnyi utasítással és videóval a világ egészségügyi szakértőitől, de érintéssel ez nehezebb.

Mindenki megérinti az arcát, és nagyon nehéz megszabadulni ettől a szokástól. (Próbáld megszámolni, hányszor mutat a kezed az arcod felé, amikor elolvasod ezt a cikket.)

Miért figyeli a kezét

Annak megértéséhez, hogy a kézhigiéné és az arc érintkezésének megelőzése miért kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében, képzeljen el olyan helyzeteket, amikor a vírus terjed:

Az a személy, aki nem sejti, hogy beteg, köhög, miközben a buszra vár. Jóhiszeműen eltakarja a száját a tenyerével, de nem veszi észre, hogy a víruscseppek köhögtek a tenyerén és az ujjain. Felszáll a buszra, és ugyanazzal a kézzel tartja a rudat.

A botot, amelyet a beteg akaratlanul megfertőzött, többen azonnal megérintenek.

Ezen utasok egyike megpróbálja kiszedni a száját a szájából röviddel azután, hogy érintkezik a rúddal. A másik utas az utazás során többször megvakarja a szeme sarkát. A harmadik a buszról az élelmiszerbolt felé indul, kezet fog egy szomszéddal, és együtt a cukrászsütemények polcai felé tartanak. A negyedik utas pedig, aki nem tudja, hogy víruscseppek vannak a kezén, felnőttkorában sem hagyta abba a körmének harapását.

A légutakat érintő bármilyen fertőző betegség fertőzése az arc nyálkahártyáján kezdődik. A száj, az orr, de a szem is átjáróként szolgál számos kórokozó számára, beleértve az új koronavírust is.

Ha a vírusrészecskék az úgynevezett T-zóna közelében vannak, akkor jelentősen megnő annak veszélye, hogy érintkezésbe kerüljenek a sérülékeny nyálkahártyákkal. A zóna neve a T betű képzeletbeli alakjára utal, amelyek együtt alkotják a homlokot, az orrot, a szájat és az állat.

A vírusok ugyanis hajlamosak speciális sejttípusokra szakosodni, amelyekre a receptorok kapcsolódhatnak, majd behatolhatnak a sejtfelszínre.

Például az influenza vagy a megfázásos vírusok csak a légző- és emésztőrendszer sejtjeit támadják meg. A HIV vírus megtámadja az immunsejteket. A sárgaság vírus megtámadja a májsejteket.

Az új koronavírus, a SARS-CoV-2 megtámadja a légúti sejteket. Míg a száj vagy az orr kapcsolódása a légutakhoz nyilvánvaló, csak az emberek egy része ismeri a szem és az orr kapcsolatát a csatornákon és a könnycsatornákon keresztül.

Tíz lehetőség óránként

Egy személy óránként átlagosan 23-szor érinti meg az arcát, míg az érintés majdnem fele a kockázati T zónában van.

Mary-Louise McLaws, az epidemiológia professzora 2015-ben dolgozott a becslésen, a felvétel alapján figyelemmel kísérte az orvostanhallgatók viselkedését az előadások során.

A hallgatók mintájára készített statisztikák a lakosság más részeire is átvihetők. Hasonló érintések gyakoriságát rögzítették a háziorvosoknál, az irodai dolgozóknál végzett vizsgálatokban is, de azoknál a hallgatóknál is, akik elvégezték a szimulált villamosutat.

Mikor kell kezet mosni

  • Minden hazatérés után (munkahelyi, üzleti, iskolai vagy tömegközlekedési eszközökről)
  • a kórház látogatása előtt és után az orvos
  • közúton a tömegközlekedésben
  • étkezés előtt, alatt és után
  • evés előtt
  • a WC minden egyes használata után
  • a baba kezelése előtt és a szennyezett pelenka cseréje után
  • az állatok és takarmányuk kezelése után
  • a hulladék és a hulladékgyűjtő kezelése után
  • orrtisztítás, köhögés és tüsszentés után - köhögés és tüsszentéskor ne takarja el a száját a tenyerével, fontos, hogy eldobható kendőt használjon, és használat után azonnal dobja a szemétbe
  • a betegség alatt
  • minden tisztátalan kéz érzésével.

Forrás: Közegészségügyi Hivatal

Ez azt jelenti, hogy ha megérint egy fertőzött tárgyat - a mobiltelefonját, a lift gombjait, a tömegközlekedési fogantyúkat, az élelmiszerbolt kocsi fogantyúit -, akkor óránként több mint tíz lehetőséget ad a vírus a légutak nyálkahártyájának megfertőzésére.

Azt még nem tudjuk pontosan, hogy a vírus meddig képes túlélni a fertőzött felületeken. Az új vírus azonban valószínűleg hasonlóan fog viselkedni, mint más koronavírusok.

Így a kórokozó a környezeti feltételektől, például a felülettípustól, a hőmérséklettől és a páratartalomtól függően több órán át napig maradhat a felületeken. Ha a körülmények ideálisak, más koronavírusok példáját követve akár kilenc napig is eltarthat.

Feltételezhető azonban, hogy a kezdeti 72 óra elteltével a fertőzött felület veszélye fokozatosan csökken.

Meglehetősen sokat tudsz irányítani a mobiltelefon kijelzőjén, az otthonban vagy az asztalon lévő felületek felett.

Tudja, kivel és mivel érintkezhetnek, és bármikor megfelelően fertőtlenítheti őket. Csak egy eldobható kendőre és alkohol- vagy klóralapú tisztítószerre van szüksége.

Sokkal körültekintőbbnek kell lennie, ha olyan helyeket látogat meg, ahol sok ember mozog.

Hogy ne érjen hozzá az arcához?

Jó hír, hogy a közönséges szappannal és vízzel történő gyakori kézmosás a fertőzések megelőzésének egyik leghatékonyabb formája.

Fontos, hogy 40-60 másodpercig mosson kezet. Alaposan mossa meg nemcsak a tenyerét, hanem a kéz hátát, az ujjak, hüvelykujjak és a körmök közötti helyet is.

Mivel azonban nem vákuumban él, röviddel a mosás után valószínűleg hozzáér az olyan kockázatos tárgyakhoz, mint a telefon, a billentyűzet, a fogantyú vagy a kávéfőző kar az irodai konyhában.

Amíg nem lesz lehetősége újra kezet mosni, próbáljon meg ne érni az arcához. Ez sokkal nagyobb kihívást jelent, mint amilyennek látszik.

A légutakat megtámadó vírusok járványainak ideje több tipp leküzdésében segíthet:

  • Kezdettől fogva próbáljon tisztában lenni a kéz minden arcmozgásával. Többször sikerül időben megállítani, csak önmegfigyeléssel.
  • Tudja meg, miért érinti leggyakrabban az arcát: Lehet, hogy rögzítenie kell a haját, hogy az ne essen az arcába, száraz lehet a bőre és a krém felvitele után eltűnik az irritáció, lehet, hogy száraz a szeme és hidratáló cseppekre van szüksége. Vagy leesik a szemüveged, és olyan modellre van szükséged, amely nem esik ki az orrodból.
  • Figyelje az arcát érintő tárgyak tisztaságát is. Ez vonatkozik mobiltelefonokra, szemüvegre vagy akár fülhallgatóra.
  • A szemüveg akadályként szolgálhat a kéz és a szem között. A kesztyű hasonló gátat jelenthet, de a nyálkahártya közvetlen közelében sem szabad megérinteni.
  • Próbáljon ideiglenesen sminkelni, célzottabban elkerüli az érintést, csak azért, hogy ne kenje meg az arcán vagy a szem körül.
  • Ha megpróbálja betartani az asztalnál való megfelelő ülések elveit, kevesebb kísértés érheti az állát vagy a homlokát.
  • Ha meg kell karcolnia vagy törölnie kell a szemét, az orrát vagy a száját, használjon tiszta egészségügyi betétet.

Nehéz megváltoztatni szokásait, de ne essen kétségbe. Ahogy hozzászokott az arcának megérintéséhez, ezt a szokását is elfojthatja, és létrehozhat egy másik tartós szokást, amely elég alapos kézmosás.