Orvosi szakértői cikk

A feszes és gyönyörű bőr a fiatalság első jele. Fontolja meg a fiatalító módszereket 40 év után, vagy azt, hogy miként lehet egészséges és rugalmas a bőrt bármilyen életkorban.

után

Negyven éves életkor után sok nő kezd pánikba esni. És ez nem meglepő, mert a bölcsesség, tapasztalat és érettség időszaka a szervezet fokozatos pusztulásával jár. Az elasztin, a kollagén rostok termelésének csökkenése és az ösztrogén hiánya miatt utánzó ráncok jelennek meg. A bőr sérült, elveszíti rugalmasságát és egészséges színét, pigmentáció lép fel. A fáradtságot és az alváshiányt egyre nehezebb elhallgattatni.

Ha felnőtt korában jól akarsz kinézni, akkor már kicsi korodtól kezdve rendszeresen vigyáznod kell magadra. Az arcfiatalítás 40 év után sokkal hatékonyabb lesz, ha egy fiatal korban egy nő kellő figyelmet fordít a megjelenésére, a nyak állapotára, a dekoltázsra, a kezére és természetesen az arcra.

A leggyakoribb kozmetikai problémák 40 év után:

  • Az arc ráncainak súlyosbodása az epidermális sejtek lassú regenerálódásával, az elasztin és a kollagén termelésének csökkenésével jár. A bőr fokozatosan puhul és kiszárad.
  • Pigmentált foltok - melanociták szabálytalan munkája miatt.
  • Az unalmas szín az erek gyenge teljesítményének és a külső tényezők negatív hatásának a jele.
  • A túlérzékenységet és a bőr elvékonyodását a hormonális háttér megváltozása és a női hormonok hiánya okozza a fitoösztrogénekben.
  • Szárazság - a kiszáradás során jelentkezik. Az életkor előrehaladtával a faggyúmirigyek aktivitása csökken, ami a természetes zsírzsír hiányát okozza. A hialuronsavtermelés csökkentése, amely fenntartja a szükséges nedvességszintet, rugalmasságvesztést és ráncok megjelenését okozza.

Bármely életkorban fiatalabbnak és természetesebbnek tűnhet. Sőt, a modern kozmetológia sikerei ezt lehetővé teszik. Számos eljárást és gyógyszert fejlesztettek ki, amelyek tevékenységei a szépség és a fiatalság helyreállítására irányulnak.

Vitaminok fiatalok számára 40 év után

Ha a bőr elegendő vitamint, ásványi anyagot és más hasznos nyomelemet kap, akkor friss és gyönyörű marad. Vitaminokra van szükség az arc fiatalságához 40 év után, hogy lassítsák az öregedési folyamatot.

A fiatalok megtartására használt összes vitamin fel van osztva azokra, amelyekre közvetlenül az arcra van szükség, és azokra, amelyek a test és az egész test számára szükségesek. Az első és a második az egészséget, az ifjúságot és a szépséget népszerűsíti. A különbség köztük az, hogy némelyiket a test szintetizálja, mások szállítását pedig kívülről kell biztosítani. Egyesek felhalmozódnak, míg mások gyorsan levezethetők.

Számos oka van annak, hogy bőrének jobb táplálkozásra van szüksége:

  • Az epidermisz regenerálása folyamatosan történik, de a gyógyuláshoz sok tápanyagra van szükség.
  • Egy nő arca minden nap sminkben szenved, ami stressz állapotban tartja, napfény- és oxigénhiányt okoz.
  • A közvetlen napfény és a környezeti tényezők hatása rendszeresen káros hatással van az arcra és a testre.

Vannak antioxidánsok, amelyek stimulálják az anyagcsere folyamatokat sejtszinten, erősítik a membránokat, felgyorsítják a regenerációs folyamatokat és meghosszabbítják a bőr serdülőkorát. A legerősebb antioxidáns aktivitás a következő vitaminok:

  • A - retinol simaságot és rugalmasságot ad, normalizálja a faggyúmirigyek működését, aktiválja az anyagcsere folyamatokat. Helyreállítja a sérült szöveteket, felgyorsítja az új sejtek képződését és eltávolítja a régi sejteket. Nagy mennyiségben megtalálhatók erjesztett tejtermékekben, túróban, tojásban, tejben, tenger gyümölcseiben, halolajban. Fényes zöldségekben és gyümölcsökben található meg: paradicsom, őszibarack, sárgabarack, sárgarépa, káposzta, sütőtök, burgonya.
  • C - gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti a helyi immunitást és az érfalakat. Szabályozza a pigmentációt, megszünteti a szeplőt. Serkenti a kollagéntermelést, megakadályozza az öregedési folyamatokat. Savanyú gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz: citrusfélék, eper, kivi, szőlő, paradicsom, spárga, kapor, petrezselyem.
  • E - támogatja a gyógyulást, erősíti az erek falát és javítja a vérellátást, véd az ultraibolya sugárzás káros hatásaival szemben. Ezt az anyagot máj, növényi olajok, tej, spárga, dió, olajbogyó, alma tartalmazza.

Az antioxidánsok megakadályozzák a hámlást, támogatják a kollagén képződését, felgyorsítják a sebek, zúzódások és repedések gyógyulását. Vannak ún Ifjúsági vitaminok, amelyekre a nőknek, és nem a férfiaknak van leginkább szüksége. Vegyük közülük a legnépszerűbbet:

  • B csoport - allergiás kiütések eltávolítása és megelőzése, fiatalítás, faggyúmirigy-munka normalizálása, hidratálás. Zöldséget, hüvelyeseket, fűszereket, banánt, áfonyát, magokat, dióféléket, halakat, teljes kiőrlésű gabonákat és tejtermékeket tartalmaz.
  • D - hasznos a bőr és a csontszövetek számára. Ifjúsági termékeket tartalmaz: tenger gyümölcsei, tojás, tej, hal, tengeri kelkáposzta. A szabadban való napi séták hozzájárulnak ennek a vitaminnak a fejlődéséhez.
  • PP - a nikotinsav reagál a szénhidrát anyagcserére, értágító tulajdonságokkal rendelkezik, aktiválja a bőr táplálkozását és a keringési folyamatokat. A sárgarépa, a burgonya, a káposzta, a teljes kiőrlésű kenyér része. A mikroelem őszibarackban, szőlőben, almában, gombában, szilvaban található.
  • H - biotinra van szükség a hámlás és az aszály leküzdésére, normalizálja az anyagcsere folyamatokat sejtszinten. Van bab, sertés vese és máj.
  • Q10 - a koenzim a fiatalság és a szépség valódi elixírje. Helyreállítja a sejteket, javítja az anyagcsere folyamatokat, és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Hüvelyesek, csírázott búza-, rizs-, borjú-, tojás- és halszemek tartalmazzák.

Kész vitaminkomplexumok is léteznek a bőr egészségének és szépségének fenntartása érdekében. Nézzünk meg néhányat közülük:

  1. A szupradin - többféle felszabadulású, B-, A-, E-, C-vitamint, Q10 koenzimet tartalmaz. A változások észleléséhez szükséges, hogy a vitaminokat rendszeresen egy hónapig szedjék, lehetőleg vitaminhiányos időszakokban.
  2. Vitrum Beauty - vitaminokat (A, C, A, D, H, K) és ásványi anyagokat (jód, foszfor, vas, szelén, kalcium, magnézium) tartalmaz. Alkalmas fiatal lányoknak és nőknek 40 év után.
  3. ABC "Kozmetikai" - vitaminok komplexuma, amelyet kifejezetten a fiatalok és a szépség fenntartására terveztek. Minden szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a bőr, a haj és a körmök egészségéhez. Számos kimeneti formája van, amelyeket egész évben 14 napig használnak.
  4. Compliwit "Shine" - a női szépség megőrzésére szolgáló sorozat. B-vitamint tartalmaz B, A, E, C, folsav, cink, réz, szelén és egyéb mikroelemek. Serkenti a kollagéntermelést, felgyorsítja a sejtek regenerálódását, növeli az ellenállást a környezetre gyakorolt ​​negatív hatásokkal szemben.
  5. A "Lara" biológiailag aktív összetevő, az egészség és a szépség megőrzéséhez szükséges összes vitamint tartalmazza. A hialuronsavat C- és E-vitaminokkal egészítik ki. Az ilyen készítmény hidratálja, serkenti a kollagéntermelést, kisimítja a ráncokat.

A kozmetikumokkal folytatott konzultáció után vegyen be vitaminokat vagy vitaminkomplexumokat, hogy az ifjúság jobb legyen. Az orvos felméri a bőr állapotát, és tanácsot ad a legalkalmasabb nyomelemekről, amelyek fokozzák a természetes szépséget.

Táplálkozás arcfiatalításhoz 40 év után

A bőr öregedésének fő oka az izomszerkezet hervadása. Az életkor előrehaladtával szárad, és nem tudja teljesen megtartani a szöveteket. Az arcfiatalítás 40 év utáni táplálkozása a normális megjelenés fenntartására irányul. A kiegyensúlyozott étrend kiváló eredményeket fog elérni, amelyeket sem a műtét, sem a kozmetikumok nem nyújtanak.

Vegye figyelembe a fiatalítás táplálkozásának alapvető szabályait:

  • Az étrendnek tartalmaznia kell legalább sült, zsíros, sós vagy édes ételeket. A termékeket minimális hőkezelésnek kell alávetni. Például: zöldségek és gyümölcsök - enni nyersen, gabonafélék - főzni, húst, halat és baromfit - sütni, párolni, főzni, párolni.
  • Növelni kell a többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó termékek számát: hal, tenger gyümölcsei, dió, olajbogyó és lenmagolaj.
  • Kövesse az ivóvíz-rendszert. Körülbelül 2 liter vizet kell meginni naponta. A folyadék segít eltávolítani a metabolikus termékeket, a méreganyagokat és a toxinokat a szervezetből. Igyon minden tiszta vizet, cukrozatlan természetes gyümölcsleveket, gyümölcsitalokat.
  • Csökkentse az élelmiszerek mennyiségét GMO-k, aromaanyagok, tartósítószerek és mesterséges adalékok segítségével.
  • Az étrend körülbelül 30% -ának friss, rostban gazdag gyümölcsnek és zöldségnek kell lennie. Ez az anyag javítja az emésztőrendszer aktivitását, megakadályozza a székrekedést és javítja a széklet gyakoriságát. Használhat korpát vagy fűszerként rostot is.
  • Kalória csökkentése az étrendben és a súly normalizálása. A túlsúly negatív benyomást gyakorol a szív- és érrendszerre, az ízületekre, a bőr állapotára és az egész test egészére.

A szépség legfőbb forrása a fehérje, amely megtalálható a tejtermékekben, a halakban és a tenger gyümölcseiben, a húsban és a tojásban. Meg kell enni hüvelyeseket, szóját és teljes kiőrlésű gabonát. A rugalmasság és a ragyogó bőr megőrzéséhez egy kilogramm súlynak 1 g fehérjének kell lennie. A teljesen kidolgozott egészséges étrend nemcsak a megjelenésre, hanem az általános közérzetre is pozitívan hat.

Termékek

A megfelelő táplálkozás a szép megjelenés és a közérzet garanciája. Tekintsük a legnépszerűbb termékeket, amelyek támogatják az arcfiatalítást:

Az összes fenti terméket fel kell venni az étrendbe. Ez megőrzi a bőr szépségét és az egészséges testet.

Kozmetikai termékek

40 év után a bőr fokozottabb hidratálást, táplálkozást és gondozást igényel. Használjon speciális kozmetikumokat, amelyeknek a következő tulajdonságokkal kell rendelkezniük:

  1. Éljen hasznos és szükséges összetevőkkel.
  2. Igazítsa a megkönnyebbülést, nedvesítse meg és fokozza a színét.
  3. Tegye sekélyekké és alig láthatóvá a ráncokat, akadályozza meg az újak megjelenését.
  4. Pigmentfoltok fehér korban.
  5. Javítsa az arc körvonalát, tisztává, dombornyomottá és gyönyörűvé téve.
  6. Küzdelem a kettős állhatás ellen.

Ezek a tulajdonságok a legjobb korú kozmetikumok, amelyek fő célja a szépség és a frissesség meghosszabbítása. A kozmetikumok kiválasztásakor különös figyelmet kell fordítani annak összetételére. A hatékony eszközök a következő összetevőket tartalmazzák:

  • A hialuronsav és a keramidok láthatatlan akadályt képeznek, amely megakadályozza a kiszáradást és javítja az arc általános állapotát.
  • Az aloe, az avokádó, a szójakivonat növényi összetevők, amelyek tápanyagot szolgáltatnak a sejteknek. Csökkentse az érzékenység szintjét, növelje a rugalmasságot és az ellenálló képességet, próbálja utánozni a ráncokat és az öregedési ráncokat. Serkentik a kollagén rostok képződését.
  • Az argánolaj antioxidáns, E-vitamin-forrás. Véd az ultraibolya sugárzástól, lassítja az öregedési folyamatokat és harcol a ráncok ellen.

A kozmetikai gyártók gondoskodtak arról, hogy minden nő otthon megőrizze bőrének szépségét és fiatalságát. Tekintsük a leghatékonyabb termékeket, amelyek öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek:

Minden kozmetikai terméknek vannak előnyei és hátrányai, ezért jobb, ha krém vagy tejsavó vásárlása előtt konzultál a kozmetikumokkal. Orvosa a bőrtípusának megfelelő gyógyszert választja, amely lehetővé teszi a maximális fiatalítási eredmények elérését.

[1]

Arcmegújítás 40 év után egy szépségszalonban

Sok nő úgy véli, hogy az arc fiatalítása negyven év után egy szalonban hatékony, bár drága módszer a szépség megőrzésére. A szalonkezelés magában foglalja az ilyen módszerek alkalmazását: hardver, felület és injekció. Mindegyik hatékony, de a választás a bőr sajátos jellemzőitől és személyes preferenciáitól függ.

A legnépszerűbb kozmetikai kezelések:

  1. Kémiai peeling savakkal

A savak feloldják az elhalt sejteket és eltávolítják a stratum corneumot. Ez látható vizuális effektushoz vezet. A hámozás intenzitása lehet mély, közepes és felületes. Ez a tisztítás felgyorsítja a saját kollagén és elasztin előállításának folyamatát. A tartós eredmény eléréséhez 6-10 felszíni hámlasztási eljárás szükséges. Az átlagértéket évente kétszer végezzük, mert erős hatással van az arcra. A mélységet évente egyszer el lehet végezni, mert ez traumatikus eljárás, amely után a bőr hosszú ideig regenerálódik.

  1. Injekciós kozmetológia
  • Mezoterápia - különféle keverékeket vezetnek be a hialuronsav és vitamin komplexek alapján a bőr alatt. Az anyagot vékony tűvel injektálják az arc, a nyak és a torok teljes felületére. 40 évnél idősebb nőknél ezt az eljárást rendszeresen el kell végezni. Az alkalmazott keveréktől függően a hatás 4-6 hónapig tart.
  • Botox - a botulinum toxin bevezetése izombénuláshoz és a ráncok simulásához vezet. Hasonló cselekedet ellentmond önmagának, de kevesebb toxint tartalmaz.
  • Ózonterápia - ózon és oxigén keverékének injekciója a bőr alá. Az eljárás hozzájárul a nyirokáramlás javulásához, beindítja a kollagén termelését, oxigénnel telíti a szöveteket.
  • A plazmolifting az ózonterápiához hasonló eljárás, de oxigén helyett saját vérszérumot használ. Sokkal biztonságosabb, mint a hialuronsav bevezetése.
  1. Hardver kozmetológia

A vese lézersugárzás hatására megtisztítja a keratinizált sejtek felületi rétegét. A gerenda egy új kollagén héjat képez, amely a dermis belsejében helyezkedik el. Visszaállítja a rugalmasságot, rugalmasságot és fiatalságot, megszünteti a ráncokat.

  • Elos fiatalítás - a szöveteket lézer, rádiófrekvencia és sugárzás éri. A sugárzás behatol a dermis mély rétegeibe (legfeljebb 6 cm), és felmelegíti őket. A kezelés előtt az arcot hűsítő géllel kezelik, de nem mindig véd a duzzanattól, az égési sérüléstől és a bőrpírtól.
  • Frakcionális fiatalítás - lézersugár segítségével hajtják végre, amely eltávolítja a stratum corneumot a lézersugár több vékony sugárra osztásával. Ennek köszönhetően kezelik az arc legkisebb területeit, aktiválják a saját kolléga és az elasztin fejlődését.
  1. Mély megerősítés

A mezonitok bioarmonizációját az arc kontúrjának javítása, a szemhéjak meghúzása és a második áll eltávolítása érdekében végezzük. A mezonitok konstansokat oldanak meg. Nem csak az arcon, hanem a hason, a nyakkivágáson, a nyakon is használják őket.

  1. Endoszkópos fiatalítás

A plasztikai sebészet az arc ovális alakjának javítására, a szem és a száj sarkainak emelésére, az nasolabialis redők csökkentésére összpontosít. A műtét meglehetősen súlyos, ezért elvárják, hogy a beteg átfogó vizsgálatot végezzen előtt.

A kabinban végzett fiatalító mód, ha helyesen végezzük, elképesztő eredményeket hozhat. Csak professzionális kozmetikus választhat megfelelő technikát. Ugyanis minden eljárásnak több ellenjavallata és mellékhatása van. Ne feledje azonban, hogy a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód nélküli szalon gondozása sem eredményez tartós hatást.

[2]

Eljárások az arc fiatalítására 40 év után

Az életkor előrehaladtával testünknek egyre több gondra van szüksége. Különleges nézet alatt van az a személy, aki gyorsan felnő és elosztja tulajdonosának valódi életkorát. Az arcfiatalító eljárások 40 év után az egészség és a szépség helyreállítását célozzák. A kozmetikai intézkedéseket otthon függetlenül, a szalonban pedig profi kozmetikusok végezhetik.

Fontolja meg a mindenki számára elérhető hatékony öregedésgátló gyakorlatokat:

  1. Arcépítés (az arc és a nyak szobrászati ​​állapota) az izmok megerősítésére és az arc kontúrjának beállítására, a ráncok kezelésére és a kettős áll elleni küzdelemre irányuló gyakorlatok komplexusa. Minden gyakorlat zónákra oszlik, amelyek mindegyike a bőr állapotának javítását célozza. Például a nasolabialis redők komplexe a ráncok eltávolítását és az arc állapotának javítását célozza.

A homlok függőleges ráncainak kezeléséhez tegyen három ujjat a ráncok mindkét oldalára ezen a területen. Ebben az esetben a gyűrű ujjának a szemöldök alatt kell lennie. Óvatosan nyújtja meg a bőrt az ujjaival, és tépje le a kezét. Ebben a helyzetben megpróbáljuk mozgatni a szemöldökét és tartani őket 10-15 másodpercig.

A szemek nyitva vannak, az ujjakkal felemelik az alsó szemhéjat, így a szem körüli bőr felemelkedik. 3 szettet hajtunk végre, 10-15 másodperces hosszúsággal.

Helyezze mutatóujjait az orrüreg redőire úgy, hogy merőlegesek legyenek a száj vonalára. Ebből a helyzetből próbáljon széttárni ajkait, vagy csak mosolyogjon.

Deformálja a nyak izmait és engedje le az alsó ajakot. A testmozgást jobb, ha tükör előtt végezzük, megfelelő teljesítéssel a nyaki izmok jól láthatók.

Emelje fel az állát, és húzza a bőrt a nyakába. Háta egyenes, vállai egyenesek. Állkapocs és nyomja a nyelvet az alsó gumiszalaghoz. A testmozgás során érezni kell a nyelv alatti és a nyaki izmok feszültségét.

Ez egy hozzávetőleges gyakorlatsor, de még az otthoni rendszeres elvégzés is lehetővé teszi az arc feszesebbé tételét plasztikai műtétek használata nélkül.

  1. A bőr tisztítása és táplálása a fiatalság és a szépség kulcsa. Minden eljárást rendszeresen el kell végezni, és tónusosan kell támogatnia az arcot.

Vannak vitamin maszkok, amelyek táplálják és telítik a bőrt az összes szükséges nyomelemgel. Vegye figyelembe a 40 év utáni fiatalítás legegyszerűbb receptjeit:

A megtisztító maszkok fontosak a nagyvárosok lakói számára, akiknek bőre rendszeresen szenved a szennyezett levegőtől, portól és méreganyagoktól. Mély tisztításra van szükség az egészség megőrzéséhez. Az ilyen maszkokat hetente kétszer kell elvégezni, miközben megőrzik az arc tisztaságát és fiatalságát.

  • A dekoratív maszk tökéletes a pórusok tisztítására, tonizálására és szűkítésére. Vegyünk egy kis friss uborkát, és reszeljünk le egy finom reszelőn. Keverje össze a zöldségeket 1 tejszínhabbal. A kapott zagyot 10-15 percig az arcra viszik, hideg vízzel mossák.
  • Az élesztő maszkok ajánlottak a zsíros és problémás bőr ápolására. Keverjen össze 20 g friss élesztőt 10 g citrom- vagy áfonyalével. A keveréket 15 percen keresztül alkalmazzuk az arcra, mossuk le meleg vízzel. Az eljárás után tápláló krémet kell használnia.
  • Öntsön 20 ml forró tejet 20 g zabpehelyre, és hagyja megdagadni. Miután a fagylalt kihűlt, 10-15 percig kenhető az arcra. Hozzáadhatunk tojássárgáját a keverékhez. Az eljárás befejezése után mossa meg az arcát meleg vízzel.
  • Keverjük össze a tojásfehérjét, adjunk hozzá 10 gramm zabpelyhet és zúzott friss mentát. A kapott hígtrágyát eloszlatják az arcon, és teljesen szárazon tartják. Mosás után a bőrt tonikkal vagy hidratáló krémmel kell törölni.

Az arc fiatalítása 40 év után nehéz lehet. Elengedhetetlen az egészséges életmód, a jó étkezés, az étrend gazdagítása fiatal termékekkel és vitaminokkal. Fontos, hogy vigyázzon a bőrére, rendszeresen hidratálja, tisztítsa és táplálja. Csak egy integrált megközelítés őrzi az arc fiatalságát, kiküszöböli azokat a tényezőket, amelyek csökkentik a sejtek regenerálódását, megzavarják a lipidréteget, létrehozzák saját elasztint és kollagént.