évig

Kapcsolódó témák

Az emelkedett vércukorszint időszaka több évig is eltarthat. A prediabétesz általában véletlenül fedezhető fel, ezt az életmód is feltárja. Miért növekszik az előfordulása a szlovákokban? Ez a helyzet megfordítható, és elkerülhető a cukorbetegség?

Nincs súlyos vagy enyhe cukorbetegség, különösen annak következményei, ha nem megfelelően kezelik. De egyre több szlovák szenved a prediabetes néven ismert állapotban. Lehet, hogy a név nem sokat árul el, és fogalma sincs a néma ellenség kockázatairól. A prediabétesz, azaz az előcukor áruló, mivel általában kívülről nem nyilvánul meg. Elárulja életmódja és különösen rossz vércukorszintje. Amit tudnia kell róla, mielőtt valóban kockáztatja a cukorbetegség, ami már egy életen át tartó ítélet?

Figyelmeztető ujj

Szakértők szerint a cukorbetegség a harmadik évezred járványa. Csak Szlovákiában több mint 350 000 cukorbeteg embert tartanak nyilván, becslések szerint további 100 ezret még nem diagnosztizáltak. Ezek a számok évről évre nőnek, és a cukor előtti daganatos betegek száma is növekszik. "A prediabetes előfordulása továbbra is növekszik, magasabb korcsoportokban gyakrabban fordul elő. Ha nem kezelik, a vércukorszint valószínűleg folyamatosan emelkedik. A betegek többségében 2-es típusú cukorbetegséggé fejlődhet "- magyarázza Zuzana Némethyová diabetológus. Ez akár tíz év múlva is megtörténhet.

Nem sok, nem sok

A prediabétesz bárkinél előfordulhat, de egyeseknél nagyobb valószínűséggel alakul ki. Különösen, ha 45 évesnél idősebb, túlsúlyos vagy elhízott. A zsír tárolása a derék területén különösen kockázatos. A stressz és a mozgásszegény foglalkoztatás hozzájárul a prediabetes kialakulásához. "A prediabétest olyan állapotnak nevezzük, amelyben a vércukorszint túl magas ahhoz, hogy normálisnak tekinthető legyen, de nem felel meg a nyílt cukorbetegség kritériumainak" - magyarázza Némethy diabetológus. A megemelkedett cukorszint főleg étkezés után jelentkezik, de normális, vagy éhgyomorra csak kismértékben emelkedik. Mivel a prediabetes nem fáj, és gyakran nem mutat semmilyen tünetet, általában véletlenül fordul elő megelőző vizsgálatok vagy preoperatív vizsgálatok során.

Túl sok óra

Figyelnie kell más tényezőkre is, például a magas vérnyomásra, a rossz koleszterinszintre, a policisztás petefészek szindrómára vagy a metabolikus szindróma vagy a cukorbetegség pozitív kórtörténetére a családban. A legfőbb bűnösök azonban főleg az étel és a testmozgás hiánya, ami elhízáshoz vezet. "A prediabita esetében az éhgyomri glükóz a normális tartományba esik, de étkezés után két órával az értéke nő. Mivel legtöbben naponta legalább háromszor, de gyakran ötször eszünk, könnyen kiszámítható, hogy egy egészséges embernél is hat-tíz órával magasabb a vércukorszint. A prediabéteszben szenvedő személynél ez az állapot hosszabb, például kilenc-tizenöt óra. Prediabétesz esetén szinte egész nap magas lehet a vércukorszintje, de az első szövődmények kezdetéig nem tud róla "- mondja Katarína Rašlová, a diabetína docens.

Évekig rejtve volt

A szakember hozzáteszi, hogy ez az időszak különböző hosszúságokig, akár több évig is eltarthat. "A szöveteket folyamatosan károsítja a glükóz, és amikor a prediabetes még súlyosabbá válik, a betegek többségének már vannak olyan szövődményei, mint a retina, a kis idegvégződések, a vesék károsodása, de a nagy artériák beszűkülése és az ateroszklerózis megnyilvánulásai is" - figyelmeztet Rašlová diabetológus. . Ennek oka, hogy a szervezetben nem áll elő elegendő inzulin, vagy a szervezet nem tudja megfelelően használni. Az inzulin elősegíti a glükóz felszívódását a vérből a szövetekbe, amelyek ezt a munkát használják. Ha a glükózt nem fogyasztják el rendesen, akkor kezd felhalmozódni, és vérszintje minden étkezésnél növekszik. A túlzott vércukorszint ezután lassan tönkreteszi az ereket, az idegrendszert, de más szerveket és szöveteket is.

Határértékek

A sok éven át rejtett prediabétesz nemcsak a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét, hanem különböző betegségeket is növeli, például szívrohamot vagy szélütést. Ezért nagyon fontos a lehető leghamarabb kitenni. A diagnózis terápiája mindenekelőtt magában foglalja az életmód módosítását, azaz a fogyást, a rendszeres testmozgást, a stressz enyhítését, és néha gyógyszeres kezeléssel. Figyeljen, különösen, ha fokozott szomjúságot, gyakori vizelési ingert érez, különösen éjszaka, fáradtság, homályos látás, fekélyek vagy nem gyógyuló vágások. Ezek a 2-es típusú cukorbetegségre jellemző tünetek, és jelezhetik, hogy a prediabetes súlyosbodott és előrehaladt cukorbetegséggé. Orvosának egy sor vizsgálatot kell végeznie ennek a feltételnek a megerősítésére vagy cáfolására. Ez azt jelenti, hogy vérmintákat vesz és elemzés céljából a laboratóriumba küldi.

Az eredmények meghatározóak

"A 2-es típusú cukorbetegség diagnosztizálásához több szempont is vonatkozik. Egyrészt ezek ismételten kimutatják az éhomi éhomi glükózszint emelkedését 7 mmol/l fölött. A 2-es típusú cukorbetegség glükóz tolerancia teszt segítségével is diagnosztizálható. Ebben a tesztben az éhomi vércukorszintet egy órával és két órával a szokásos mennyiségű glükóz elfogyasztása után mérjük. Egy egészséges ember két óra múlva ismét normális. Ha a testmozgás utáni glükózszint 11 mmol/l felett van, akkor ez cukorbetegség. Ha ezek az értékek 11-nél kisebbek és több mint 7,8 mmol/l, és az éhgyomri glükózszint normális vagy 6,9 mmol/l-re emelkedik, akkor prediabétáról beszélünk "- magyarázza Rašlová docens, a Szlovák Diabetológiai Társaság (SDS).

Segítő kéz

A cukorbetegség nem "édes", ahogy a fordítás is sugallja. Éppen ellenkezőleg, az élet keserű és egész életen át tartó része, de bizonyos mértékben megakadályozható. A Szlovák Diabetológiai Társaság ezért egy megelőző programmal készül az idei évre, amelyben a cukorbetegség megelőzésére és e betegség kezelésének fontosságára összpontosít. "A cukorbetegség megelőzésében nagyon fontos hangsúlyozni a rendszeres testmozgást, és ezt a legegyszerűbb egyszerű sétával biztosítani. Együttműködünk ezen a területen más polgári egyesületekkel vagy alapítványokkal is "- magyarázta Katarína Rašlová, a Diabetológiai Társaság elnöke. A vállalatok a munkatársakkal vehetnek részt a kampányban, akiknek az SDS megelőző méréseket és oktatást nyújt a rendszeres testmozgás és az egyszerű cukrokban és zsírokban kevés étrend fontosságáról, valamint arról, hogy mennyire fontos a napi zöldségfélék fogyasztása.

A prediabetes tünetei

  • Állandó szomjúság - A túlzott vércukorszint miatt a szervezet megpróbálja kiválasztani a glükózt a vizelettel, a gyakori vizelés kiszáradáshoz vezet.
  • Fáradtság - a hiperglikémia jelentős hatással van a test fáradtságára.
  • Homályos látás - A hiperglikémia károsíthatja a retina ereket, és vér szivároghat az üvegtestbe.
  • Gyenge sebgyógyulás - A vérkeringés zavara miatt a tápanyagok nehezebben jutnak sebekhez, ez lelassítja a gyógyulást.

Miért merül fel

A hasnyálmirigy felszabadítja az inzulin nevű hormont, amely lehetővé teszi a sejtek számára, hogy cukrot vegyenek a vérből. Ő az energiájuk forrása. Ily módon az inzulin segít csökkenteni a vércukorszintet. Megelőzés esetén azonban a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, amelyet inzulinrezisztenciának hívnak. Eredetének okai nem teljesen egyértelműek, a kutatások szerint a prediabetes szorosan összefügg az életmódbeli tényezőkkel és a genetikával.

A prediabetes kockázati tényezői

  • magas vérnyomás
  • magas koleszterin
  • elhízás és túlsúly
  • policisztás petefészkek
  • a fizikai aktivitás hiánya
  • átöröklés
  • depresszió
  • dohányzó

Egészséges tanács

A tanulmányok 5–7 százalék elvesztését javasolják, napi legalább 30 perc mozgást. Például gyaloglás, úszás, kerékpározás vagy gyors futás. Rostokban, halakban, zöldségekben, gyümölcsökben és olívaolajban gazdag étrend ajánlott.