Kedves hülyeségek, itt gyakran megjelennek a fogyással kapcsolatos témák.
Teljesen egyetértek a lányokkal, akik a jövedelem csökkentése, a kiadások növelése érdekében írnak. Olyan szakaszok vannak mögöttem, amikor kövér, karcsú, sőt karcsú voltam néhány évig. Semmit nem lehet tenni, én azon nők közé tartozom, akiknek vigyázniuk kell, nehogy hízzanak. A legradikálisabb súlyt fiatal koromban fogytam le, amikor a rendszeres testmozgás során 30 kg-ot hoztam le. A terhesség alatt a súly csak lassan ment fel és le, és kipróbáltam a zsírevő levest, a Herbalife-t és még néhány diétát.
Utolsó öt évvel ezelőtti születésem után maradt néhány plusz kiló, őszintén szólva, akkor sem voltam karcsú, amikor teherbe estem. Már negyvenes voltam, és nem, és nem mélyedtem el az aktív mozgásban. 170 cm magasságomban a 80-nál kisebb súlyú kéz nem működött .
Most megtaláltam a számomra megfelelő módot. A lényeg az, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek nem tartalmaznak káros hozzáadott cukrot. Alacsony szénhidráttartalommal és alacsony glikémiás indexgel rendelkeznek. Fogyasztásuk után teljesebb marad, mint a szokásos ételeknél.
Kész ételeket rendelek, ez valamivel drágább, de mivel fizethetsz gasztro belépőkkel is, amit a munkahelyemen kapok, én ezt kezelni tudom.
Két hónapnál kevesebbet eszem így, és 7 kg-mal kevesebb a súlyom. Nem kell éhen halni, az adagok akkorák, hogy gyakran ebédelek és vacsorázom, nem tudom megenni egyszerre.
Lehet főzni egy ilyen étrendet otthon, de meg akarja vizsgálni, hogy mely ételek alkalmasak, jelenleg nincs erre időm és ízlésem .
Szeretnék hozzátenni egy gyakorlatot, ez az elkötelezettség még mindig a sorban áll.
Meg akartam osztani veletek ezt az élményt, talán néhányan elindulnak. Elkezdtem, és sokkal jobban érzem magam.
valery, blahozelaaaaam.
szép siker
Én is most eszem a szénhidrátok eltávolításának elvén, mindenképpen megnézem, mire harapták.
nagyszerű érzés, vegyél 2 számmal kevesebb törülközőt, de?
és ami fontos, a testem kevésbé feszes, enyhítetted az ízületeidet, a szívedet.
Éva
Bizony, nagyszerű érzés kisebb ruha után nyúlni .
Karcsúságom napjaiból eltettem néhány gyönyörű vörös farmert. Akik egyszer fel tudnék öltözni .