Sokan próbálunk lefogyni az ünnep után, így vagy úgy. Lányok, emlékezzünk együtt a legjobb sikerünkre a kilók leadásában. A megfelelő motiváció és a garantált módszer szintén fontos. Talán inspiráljuk egymást, és májusban, a találkozón egyedül mi leszünk macskák.

lefogyni

Természetesen minden terhesség alatt lefogytam, először beteg voltam, majd nem hiányzott a boldogságtól az édes. Minden születés után macska voltam, rosszabb volt akkor.
Második gyermekem után nem tudtam mit kezdeni magammal, így vetettem magam a Herbelife-re. Öt kilogrammot fogytam egy hónap alatt. Ha csak egy ételt eszel naponta, és kettőt cserél egy koktélra és vitaminokra, akkor legálisan kell fogynia. És ha egyszer annyi pénzt belefektettél, akkor te irányíthatod. Kár, hogy ezek a termékek túl drágák. Én sem szeretem a fejmosást a többszintű marketingben.Ez az én véleményem, és nem erőltetem senkire.

Várom a tapasztalatait .

Kami, nekem is van tapasztalatom a Herbalif-ről. 6 hét alatt - 7 kg. Ezalatt, épp ahogy említi, a fejemet ütöttem, hogy KELL KELL uralkodnom magamon.Étkezési szokásaim DASZTROZFÁLISAK. Nos, összeszorítottam.

Megszoktam a kávét, az édességeket, jelentősen csökkentem a kenyeret, a süteményeket. Eddig (több mint egy év).

Nos, nem mintha nem lett volna valami apró édesem. De ez nem olyan, mint korábban, amikor a reggeli után hegymászónak kellett lennie, ebéd után egy csokoládé és egy olovrant kávé a férje kávéjával. Most nagyon sok dolgom van, ami nagyon édes, jó forró csokoládéban találtam magam.

A Herbalife rendellenesen drága, kereskedői nekem úgy tűnik, mintha egy másik bolygó fanatikusai lennének, de van benne valami. Én nagy pénzért - o.i. fegyelmet és kritikus szemléletet tanult meg magáról, tehát ami az evést illeti.

A súlyom most körülbelül 2 kg-mal több, mint ennek a "tisztító-fogyó" kezelésnek a vége után. Hajlandó fontnak hívom, amely fel-le repül.

Összefoglalva: kb. 4 kg-mal több, mint abban az időben, amikor házasságban éltem. 18 éven át 3 magas kockázatú terhesség, szülés, egy éven belül szoptatott gyermek után meglehetősen megfelelő egyensúly.

Teljes dicséretnek hangzik, de az a benyomásom, hogy ez egyike azon kevés dolgoknak, amelyekre büszke vagyok.

Köszönöm a tapsot.: ->

Gratulálunk. Nagyon megérdemled ezt a tapsot.: -D: -D: -D

Igazad van abban az ünnepi túlevésben, és decemberben még három születésnapi partit tervezek a srácaimnak, így az egész hónapot ünnepeljük. És persze eszem, befejezem, mert kár kidobni. Be kell vallanom, soha nem voltam karcsú. De az utolsó mérlegeléskor sokkot tapasztaltam. Tekergetem magam. Most döntök. Saját tapasztalatból tudom, hogy a drasztikus diéták és a csodatabletta nem segítenek rajtam, elég ha kevesebbet eszek/nem eszek csúnyán. De hogyan kényszerítsd magad? Pánikba esek. A bál lassan közeledik, a jegyeket megvásárolják, nem férek el a ruhámban. A probléma a fejemben van, nem tudok racionális étkezésre programozni.

Kamila, tudod Sipeky Edita nevét? Egészen biztosan . vednek min. edző szavak. szereti a nemzetet, a többi pedig gúnyolódik rajta. Többé nem ?
Nem kell személyesen imádni, de ez egy másik nagyon kedves és természetes filozófia (és nem csak ő, több hasonló forrás is van, más koordinátákat is megadhatok), kt. főleg a felesleges kilók áradatáról - fáradtságról, stresszről, túlevésről és így tovább.
Javaslom a High School of Weight Loss könyv megvásárlását, egy relaxációs CD csomagolását, napi meghallgatását és esetleg valami történni fog. Főleg szórakoztató, nem nehéz munka a Kj olvasásakor, ill. gondolkodjon el azon, hogy mit ad az ember a szájába, és jól meg van-e osztva
Időbe telik azonban önmagad, tisztelet és sok szeretet önmagad iránt - de végül bármire szükséged van erre az időre, ha lefogysz. Ezenkívül valószínű, hogy ez kissé megváltoztatja a magadról alkotott nézetedet, a pozitív fejet és az egész gondolkodásmódot. De a szerző nem garantálja, hogy az eredmény csak az olvasó kezében van!

Ha Kassa egyik étvágyának ízlése van, kapcsolatba léphetek nagymamámmal, mi a KE gyakorlatban, és szeretnék a fenti témáról beszélni!

Engem ez nagyon érdekelne. Egy praktikus és kedveset is ismerek.

Egyébként csak az itt megadott okok miatt nem kezdtem újra megosztott étrenddel. Megpróbálok kicsit mozogni, pedig csak haza kell mennem, ami nem tetszik, de egy futás engedélyezett. Sokkal rosszabb az édes fogyasztás ellenőrzése alatt, mert mindent ezzel kezelek. Talán egy pszichológus segít itt nekem, és a kicsi csak egyre nagyobb lesz.

Nem akarom kifejezetten megírni, hogy a megosztott étrend hülyeség, minden bizonnyal egészségügyi előnyökkel jár - csak olvashat néhány cikket az emésztésről. De valójában nem kell lefogynod és normális súlyt tartanod. Meggyőződésem, hogy ha éhes, akkor édes is lehet, de CSAK amikor éhes. Utoljára igazán éhesnek érezte magát?:-)) Igazi hasi dörömbölés? És ez az én problémám.
De nagyon jól tudom. Fáradt vagyok, nem alszom, olyan gyorsan megünnepelek minden édeset . ennek semmi köze az éhezéshez.

Adok neked egy sort valahol a profimban. Nem akarom nyilvánosan, és nem is akarom, hogy bárki bárhova nyilvánosan közzétegye! Mert törlöm .

szóval a "ki kicsoda" alatt van.

Mi vagyunk,
Van könyvem és CD-m, ha akarod, van pozícióm.;-)
A gyakorlatokat is átpróbáltam, megvan az a tény, hogy a hormonrendszer megfordul és a hormonok úgy működnek, ahogy kellene.

Hozzáadom a fogyás tapasztalatait. Körülbelül öt éve történt, és a kollégám diagnózisával kezdődött; gyomorfekély. Szegénykém nem tudott rendesen lenni, gyomra megfeszült, és ebédnél fél adagot kezdett adni. láttam, milyen szegény, ebédelni kezdtem, mint ő. Főleg párolt maszkunk volt, zöldség rizzsel. Akkor az étrendem így nézett ki: mindig belemerültem a reggelibe (sajtos tekercs), az említett ebédbe és később csak valami apróságba és diétába. Szinte semmi édes, nem sós, semmi sült, sült. Körülbelül fél év alatt lefogytam 10 kg-ot. De nem értem, hogy a terület nagy része reagált: nagyon szegény vagy! Rossz érzésem volt ezzel kapcsolatban. Amikor abbahagytam az ételre való odafigyelést, természetesen hízott. Most már MD-n vagyok, és ismét fontokkal küzdök. Hiányzik egy erős ökör, de azt hiszem, hogy a testem más és nem azon dolgozik, ami régen volt. Jelenleg egy 90 napos diétát próbálok ki, szóval meglátom. Határozottan fogyok a fejemben. a nyaram nem fogja meggyomrolni a nadrágot és a szoknyát.:-P

Valószínűleg csak életem végéig fogok emlékezni arra, hogyan sikerült lefogynom, amikor megosztottam. néha annyira irigyellek titeket lányokat, hogy kísérletezhessetek! Glutén-, szója-, diómentes étrendet folytatok, többnyire rizsen és rizspolisztirolon élek, és a seggem olyan, mint egy seregdob! Problémáim vannak a hús, zsírok emésztésével. Mivel nincs elég fontos ételem az életben, krónikusan fáradt vagyok, így gondjaim vannak, hogy legalább testmozgásra kényszerítsem magam. De nincs más választásom, mint elfogadni, hogy ilyen szép vagyok? Ennek ellenére a szerelmem nem terheli a karcsú nőket.

Étkezési problémákat vagy allergiákat kaptál, nagyon nehéz élni, még nem szegényebb, de gyönyörű lelkű harcos vagy. Jó egészséget kívánok.:-D:-D:-D

Kamilka, szépen megsimogattad a lelkem. Pontosan ezt kellett hallanom fáradt-pesszimista hangulatomban.Köszönöm.

Anyám mindig azt mondta, hogy nekem könnyebb felöltöznöm, mint etetni. Úgy gondolom, mint az élet néhány kevés boldogságát. De azt gondolom, hogy ez a pubertás kori étkezési és mozgási szokásoknak is köszönhető. Míg barátommal ettünk és tornáztunk, ugyanolyan karcsú osztálytársaink folyamatosan spekuláltak a különféle étrendekkel, tönkretéve anyagcseréjüket. És megvédte magát. Most mindenkinek gyomor- és túlsúlyproblémái vannak. Ezért "kényszerítem" lányaimat normális étkezésre, mozgásra és arra, hogy ne mossa le őket a reklámok, magazinok karcsúsága. Fontosnak tartom, hogy egy nő jól érezze magát a testében. A legtöbben azt is megtennék, de a házastársak, barátok kívánságai, a körülöttünk lévő megjegyzések eléggé alá vannak vetve nekünk. Csodálom azokat a nőket, akik szépséggel viselhetik fontjaikat/pl. Halina Pawlowská /.

Lányok, próbáltatok már valamilyen csodálatos fogyókúrás tapaszt vagy különféle tablettát? Milyen eredménnyel?

Mi vagyunk,
Nagyon érdekelnek ezek, ha összetételének mániája, érdekel, mert olyan gyógyszerekről, mint a BIO CLA és hasonlók - tudom, hogy a perisztaltika és a zsír kimosódása felgyorsul, és megtermékenyítheti a bélflóra, amit Crownal csinálok.Nem engedhetem meg magamnak, hogy betegségekkel irritálja a belemet.
DE támogatásként. kösd meg a vakolatot. Érdekelne;-)

Zuzi! Tehát te is felruházott vagy. Először is volt bennem gyanú (elméleti), szerencsére ez valami más. Hogyan csinálod?

Viselkedésem akkor van, amikor idegesek. szóval psziché, szóval rendben van. Esetenként a Nutrolin B és a Ginger szuper fertőtlenítőszer. kuk;-)

Igen, a gyömbér nagyszerű dolog! És papák és néhány gyógyszer, ha csak diétával teheti meg?

Normálisan eszem, mindent megeszek, ha valami nem megy nekem, tegyen tisztává, de ez rendben van.
Prednizont szoktam szedni. és köszönöm. a fontomra volt írva.
Sok zöldséget, gyümölcsöt eszünk. de a mák bugyborékolt, de akkor is fogok.
Ha működik, akkor mindent meg kell kérdeznünk, nem kell. crievka.
És amikor félek vagy ideges vagyok. szóval a WC-n vagyok, és van. tiszta bél. chichi;-)

Nem természetes beöntés felett! Tudom. Bocsásson meg szívem, tolakodó kérdéseim, de van még egy: hogyan alakult a kulcsodon, lefogytál?

HAHAHA,
Csaknem 2 évig szedtem a prednizont, és ragaszkodtam hozzá, felvettem és fél év után hirtelen, a semmiből. +25 kg. Normálisan edzettem és dolgoztam, és folyamatosan hízott.
Tehát már néhány éve letettem, de lassan megy, és.
Ezek nagyszerű hormonok, de egyébként megviselte;-)

. boldoggá tettél. Nem mintha nagy súlyt kívánnék neked, de az emésztési problémákkal küzdő emberek általában szegények, egészségtelennek tűnnek. és olyan kerek vagyok minden lehetséges és lehetetlen helyen! És olyan egészségesnek látszom, hogy amikor az orvosom meglátogat, mindig azt mondja nekem, hogy öröm látni. És akkor panaszkodj neki! Zuzi, jó.

Lányok, te kipróbáltad a káposztalevest?

Uh, csak haszontalan volt! És így, miután megettem egy tányért, beöntöttem a WC-be! Bár minden formában nagy rajongója vagyok a káposztának!

Jó tapasztalataim vannak róla, de volt egy receptem vegetával és chilivel, így tetszett nekem. És nagyon fontos, hogy az összetevőket elég finomra vágjuk - főleg a káposztát, ez finomabb. És ha már nem igazán tudsz, akkor keverd össze - annyira megtetszett, ezért elvittem ebédelni a termoszhoz a robotokhoz.
Mert a gyümölcsöt egyszer enni lehetett káposztával, egyszer zöldséget stb. szóval úgy vettem, hogy ha nem is fogyok, teszek valamit magamért és megtisztítom a testemet. És ha ragaszkodik az alkoholhoz, a cukorhoz, és csak több ásványvizet, vizet vagy teát iszik, akkor egy kicsit biztosan csökken. Megyek hozzá, amikor abbahagyom a szoptatást/a szoptatás mellett megőrülök az édességért, és tudom, hogy most megtörném /.

Igen, az ún tukožrútského, nagyon tetszett, amikor semmi mást nem eszel, akkor siker lesz. De számomra ez még mindig csak leves volt, bele kellett harapnom valamibe. De hiszem, hogy erősebb akaratod lesz.

Javításokhoz - van használt információm. Barátom, érezve, hogy lassan, de folyamatosan hízik, megvette őket. Őszintén ragasztotta őket, és megállapította, hogy kissé gyorsabban hízik.: -O: -O: -O
Arra gondolok, hogy.

Kefi,
torta. vélelem, ha lehet, a hétvége Martiné legyen!;-)

Sziasztok lányok. Én is szétváltam. -) Meglátjuk, mi történik. Nem tud tanácsot adni, hogy a növényi vaj szerepel-e a növénycsoportban? És mivel a fehér cukrot nem lehet használni, finomíthatatlan barnát lehet használni? És még egy kérdés. Valahol olvastam, hogy a teljes tejet és a termékeket semlegesnek minősítik. és alacsony zsírtartalmú az állatnak.Tudsz még valamit erről? Ha igen, kérem, tanácsot adjon nekem. köszönöm köszönöm cawcesko

Itt láthatja itt a megosztott étrend 2. számú változata MajkaV szépen leírta és itt is A megosztott étrend receptjei, mindez a megosztott étrendre vonatkozik dr. Haya

Nagyon szépen köszönjük. Körülnézek.Szia.

szia Tanička .
Te is felfedezted már ezt a remek oldalt? Itt is újonc vagyok, de el kell mondanom, hogy a babák itt teljesen remekek. El is mentem a hadosztályhoz, és segítségük nélkül sok káosz volt bennem. (Most is még mindig felteszek nekik egy kérdést. Rettenetesen aranyosak, türelmesek, és azt mondanám, hogy toleránsak. Miért? - Mivel valóban velem dolgoznak, sokat segítenek nekem, pedig folyamatosan talán primitív kérdésekkel zavarta őket a megosztottságról. diéta. De nagyon sokat segítettek a válaszaikkal, és még mindig segítenek. Meg kell dicsérnem őket, és megérdemlik a nagy és szívből jövő KÖSZÖNET (pirulás).
A felosztott étrend lebontása és minden kérdés, kt. próbáld meglátogatni a bejegyzésekben - OSZTOTT ÉTREND RECEPTEK. Vigyázz magadra . Milka

Szia !
Ezt a részt már olvastam. Ismét egy kicsit többet tudok a problémákról, tanácsokról, sikerekről és kudarcokról. Mit mondjak? Körülbelül olyan vagyok, mint TE. Megpróbálom, megpróbálom és az eredményt ?
Tipikus szlovák H R U Š K A! Ilyen igazi boglárka. Mi ez? Nos, az én karakterem .
Keskeny váll, mell - állítólag olyan, mint az aszalt szilva -, de a szamár. És azok a csípők .
TÖK MINDEGY . amilyen vagyok, olyan vagyok, olyan igazságos. Mondta kedvesem. Szia !

Szia Milka. szóval karba teszem az ujjaidat, hogy sikerüljön.Most egy hete vagyok benne és lassan megy le, csak kapaszkodnod kell. Sok sikert kívánok neked.tartsd tovább. Szia.

Hát lányok, nagyon örülök neked!

Szia, szeretném megkérdezni Kamilát, hogy került Herbelifhez, köszönöm:-)

Ez egy nagyon érdekes történet. Néha nagyon régen, amikor csak két gyermekem volt, és nagyon elkeseredtem az unalom miatt a szülési szabadságon, nagyon kellett tennem valamit, munkát kapni.
Tehát természetesen rábukkantam egy reklámra, gondolom az (álmaim) élelmiszer-termékek marketingjére, vagy hasonlókra. Tehát egy gyönyörű előadást hallgattam meg arról, hogy mennyire egészséges, hatékony és ki lehet keresni. Nos, természetesen a söpört fejem mindent lenyelt az orsóval, és hagytam magam mondani, hogy ha regisztrálok, akkor nem tudom, hogy a kereskedő vagy mi, és megvásárolom a bevezető csomagot, jobbra vásárolhatok az igényeim szerint árak, vagy akár eladni valamit. Nagyon melegem volt.
Tehát lefogytam az induló csomagommal, havi 5 lejárattal sikerült. Mint fentebb említettem, le kell fogynia, ha kihagyja a reggelit és a vacsorát, és helyettesíti őket koktélokkal és vitaminokkal. Még mindig nem értem, hogy bírtam így három hetet, de ha ennyi pénzt ad érte, akkor semmi más nem maradt.
Egy darabig naivan viccelődve próbáltam becsapni valakit, hogy rájöjjek, hogy ez valóban nem az én emeletem.

Semmi sem a termékek ellen, hiszem, hogy teljesíteni fogják a céljukat, valószínűleg szintén jó minőségűek. de a többszintű marketing nagyon túlárazott. Az agymosás tökéletesen kidolgozott.

Adományozzon véleményemnek és személyes tapasztalatomnak.

Tegnap, amikor azt hittem, hogy a PMS végre véget ért, úgy döntöttem, hogy elindítom a dacakot az álomkarakter felé vezető úton. Így főztem zsírevő levest. Nagyon finom volt, és a férjem kétszer kapta ebédre, de az éhség, ami utána következett, de a borzalom: - Este biztosan vettem a pirítóst, hogy legalább megosztok, mert nem halhatok meg, ki veszi el a gyermekek gondozása.:- D
Ma szerettem volna ismét biztosan megismételni a tegnapi élményt pirítóssal, de este hatkor idegekkel a ligetben már kekszem volt, később volt kolbászom és fagylaltom: -D: -D: -D
Valahogy az őrültemben nem tudok megszilárdulni az önkontroll érdekében. Remélem, hogy ünnepségek, karneválok és egyéb különleges események után összegyűlök egy kicsit és elkezdek tornázni.

Szóval zsírevő leves az éhség fokozására, jó nevettem. Ne rohadj vele, ha megtetted, de a farsang meg is valósulhat, így legközelebb: -D.

Ha ez a döntés a fejedben van, és ő elfogadta, akkor az eredmények nem fognak sokáig várni;-)