Görögdinnye
Tele van vízzel, nyáron pedig ez az igazi felüdülés. A minimális kalóriatartalomnak köszönhetően megeheti anélkül, hogy aggódna a sora miatt, így jóllakjon. És még egy plusz - A- és C-vitamint is tartalmaz.
Szeder
A kis sötét bogyókat "szuperételnek" tekintik. 100 grammonként csak 43 kcal-t tartalmaznak, így akadálytalanul megengedheti magának. Ezenkívül a C-vitamin a nagy mottójuk.
Paradicsom
Kiválóan alkalmasak a víz és a kálium mennyiségére, ennek köszönhetően vízhajtó hatással is rendelkeznek. Így méregtelenítik a testet. A paradicsom, a mozzarella és a tojásfehérje remek nyári kombináció azok számára, akik őrzik a vonalat.
Cukkini
Alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor gazdag rostforrás, azaz telített. Vizet is tartalmaz, ami megsokszorozza telítettségét.
Garnélarák
Ne kerülje őket nyaraláskor, éppen ellenkezőleg. Kiváló fehérjeforrás, érje el őket vacsora közben. Ha azonban őrzi a vonalat, felejtse el a bagettet, mint köretet, meg kell elégednie egy zöldséges körettel.
- Rövidíti az életet a közösségi hálón ülve Egészséges élet - nő
- A közeledő repüléssel egyre nehezebbé válik! Ki ne akarna bedobni egy Egészséges élet Bikini - nőt
- Ön elhízott Forduljon orvoshoz! Egészséges élet - nő
- Álmodsz egy új karakterről Hogyan tűzz ki célokat úgy, hogy egy hónap után ne unatkozzon Egészséges élet - Nő
- Kalóriákat éget a munkahelyen - kkv nő