próbáljon meg enni több gyümölcsöt reggel, vagy segítsen a mézes dió. Vagy szerezzen egy kis szójatejet, ha tetszik. Túrós gyümölcs vagy házi lekvár, magok lekvárral. sütőtök, napraforgó, kötelek. Vagy egészséges süteményt sütöttek, sok recept van. 😉 Most megsütöttem, harmadnapig eszem 😀 Csak kókuszreszelék, őrölt dió, PL tönkölyliszt, kevés őrölt mák, 2 tojás, fél PDP, méz, stevia van. Teljesen finom: D Nem tudom, mi olyan rossz a boltban, még nem találtam semmit. de nem is kerestem, leggyakrabban azokat a diókat és mézet eszem.
Elfelejtettem, hogy a szójatej is abba a körbe kerül, ill. és a közösség. ha megissza. 3-4dc és olaj 3 PL. Ha véletlenül elfogadják a receptet 😉
Az édességekkel is gondom volt. Sokszor úgy döntöttem, hogy napközben nem lesz édesség. Legfeljebb 2-3 napig bírtam, és diéta után történt. Ezért elkezdtem az interneten keresni néhány diétát, amelyek közül a fehérje érdekelt a legjobban. A készítmények magas fehérjetartalmúak és alacsony kalóriatartalmúak. Több cég kínálja. Körülbelül 3 e-boltot próbáltam megrendelni, és szubjektív szempontból a Ketoaktivval voltam a leginkább elégedett. Különböző ízű desszertek vannak, és botokat is kínálnak. Ami nagyszerű, ha utazik, vagy nincs ideje felkészülni. Mindig kéznél van. 1 darab áron is jók, 1,78 körül jön ki, amit néztem, a legolcsóbb a többiekhez képest.