Nincs annál frusztrálóbb, mint az, hogy nem tudunk elaludni. Lehet, hogy már végrehajtotta mindazokat a kezdeti SOS-tippeket, mint például: minden technikát félretéve, lonc teát készített, délután nem iszik kávét. Amúgy semmi. Éjjel még mindig a mennyezetbe "bámulsz", és meg fogsz verni. Az alvás nem jön. És annyira szüksége lenne rá, de nem akar altatót szedni.
A lefekvés előtti szex csökkenti a stresszhormonok szintjét
Amikor a fejed tele van gondolatokkal, néha olyan témákra tévednek, amelyek nem hagynak aludni. És ez az utolsó dolog, ami megkönnyíti az elalvást. Tehát egy olyan orgazmus, amely alapvetően "ellazít" és arra kényszeríti az elmédet, hogy feladja a stresszes gondolatokat, valóban segíthet. Ennek "nincs" senki, aki ebben segítene? Tehát akkor segíteni kell magadon - maszturbációval. Határozottan jobb és élvezetesebb, mint az altatók. A szexológusok azt állítják, hogy az orgazmus felszabadítja a stresszt csökkentő hormonokat. A tudomány tudomány.
Orvostudományi asszociációval edzd az elmédet
Elménknek nagy ereje van: képes irányítani testünket, érzelmeinket, és segíthet abban, hogy "csillagozzunk" a karrier területén, vagy kiválaszthassuk a megfelelő partnert. Képezhetjük azonban, ami trauma, szorongás, depresszió esetén bevált - a szakértőknek köszönhetően. És edzhetjük az elménket az orgazmus kapcsán is. Tehát, ha lefekvés előtt rendszeresen gyakorolod az orgazmust, elméd alkalmazkodik ehhez az állapothoz és egy kellemes új szokáshoz, és néha ez valahogy automatikus is lesz, nélküle is. Olyan, mint egy alvási rutin. A szexológusok azt mondják.
Az orgazmus befolyásolja a fájdalmat
Szakértők szerint az orgazmus a fájdalomélményre is nagyon pozitív hatással van, ami természetesen jobban elviselhető, és nem érezzük olyan intenzíven. Például, ha menstruációja van, és egész emberének fájdalmai vannak, a maszturbáció hatékonyabban segíthet a fájdalom enyhítésében, mint egy rózsaszínű fájdalomcsillapító. És ha a fájdalom alábbhagy, akkor logikusan jobban jár.
Az alvás növeli a tesztoszteron szintet
Az alvásnak köszönhetően a testben termelődik a tesztoszteron hormon, amely hatással van az energiára, a vitalitásra és mindenekelőtt növeli a szex iránti étvágyat. Az, hogy hogyan alszol, közvetlenül befolyásolja a nemi életedet is. Ezért, ha "ismeretlen" okokból már nem úgy érzi magát, mint a partnere, mint korábban, az alváshiánnyal is összefüggésben lehet. Ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik.